Dottoressa Cristina Milani psicologa

12/04/2026

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1309 Mi piace, 2 commenti. "Ci sono verità che non arrivano tutte insieme ✨ Arrivano in terapia, poco per volta 🧠 E spesso non sono le più comode da ascoltare 💭 La terapia non serve a colpevolizzare 🤍 Serve a vedere più chiaramente 👀 E, da lì, a scegliere 🌱 Quale di queste verit...

10/04/2026

Tutta la stima va a queste donne...

C'è una forza che nasce solo dal dolore affrontato in silenzio. Molti vedono una donna sorridente e pensano sia fragile, ma non sanno quante "battaglie" ha dovuto vincere da sola, nel buio, senza chiedere aiuto a nessuno.

Una donna che è caduta e ha trovato la forza di rialzarsi non è più la stessa persona di prima: è diventata la sua stessa "armatura". Non cerca più approvazione, cerca solo rispetto. E chi non è in grado di darglielo, farebbe meglio a farsi da parte.

Matteo Lucio Maiolo

10/04/2026

“Nel luogo della memoria, anche le parole trovano casa… e, piano, aiutano a ricucire ciò che il dolore aveva lasciato in frammenti.”

A volte le storie non si cercano: restano lì, custodite, finché una mano le trova… e nel silenzio ricominciano a parlare a chi ha bisogno di ricomporsi.

04/04/2026

C’è una teoria che dice che molte delle persone che oggi fanno parte della tua vita, tra qualche anno saranno degli sconosciuti.

Non perché sia andato storto qualcosa.Ma perché cambiamo, cresciamo, ci allontaniamo.

Eppure, anche se passano, lasciano qualcosa:un modo di vedere il mondo, un ricordo, un pezzo di chi siamo diventati.

Forse non siamo destinati a restare.Ma a segnarci, sì.

02/04/2026

la maggior parte delle persone non è bloccata per mancanza di capacità.

È bloccata per:
• poca sicurezza personale
• scarso senso di controllo
• autostima fragile

E questo cambia tutto.

Nel lavoro, nelle scelte, nelle opportunità.

Non è un problema “tecnico”.
È un problema interno.

E finché non lo affronti, ti porterai dietro gli stessi limiti ovunque.

01/04/2026

Ognuno può trovare la sua strada per risolvere le proprie difficoltà , necessita solo di fare chiarezza su quale può essere il suo modo per percorrere la SUA strada .

01/04/2026

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Dai un'occhiata al post di Filosofia zen giapponese.

29/03/2026

Ieri ho avuto l’onore di essere invitata al tavolo della presentazione di “John 3,32” di Fabio Picuti.
Un momento intenso, condiviso con tante persone presenti, attente, partecipi.
Portare questo testo davanti a una comunità così viva è stata un’esperienza profondamente significativa.
Non è stato solo raccontare un libro.
È stato entrare in un territorio fatto di memoria, emozione e responsabilità collettiva.
Perché, come ho condiviso durante il mio intervento:
ricordare non significa restare fermi nel passato, ma dare senso alla propria storia per trasformarla in consapevolezza.
Grazie a chi ha ascoltato, a chi ha sentito, a chi ha scelto di esserci.
Grazie a chi continua a credere che il racconto, la memoria e l’elaborazione emotiva siano strumenti fondamentali per la crescita individuale e collettiva.
Questo incontro è solo un punto di partenza.
Continuare a promuovere spazi di riflessione e confronto sui temi emersi: memoria e identità
emozione e riparazione trauma e trasformazione
comunità e consapevolezza.
Prevenzione e sicurezza e’ un obiettivo che ci vede tutti invitati.
Grazie alla
Pro Loco Arischia che ha reso possibile questo incontro.
Perché solo ciò che viene riconosciuto può essere trasformato.

25/03/2026

Tracciare dei confini per proteggersi.

[ dal libro “ Ti meriti la felicità”]

19/03/2026

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Quando sei malata non puoi fingere. Non puoi dare come sempre,
non puoi farti carico di tutto.

Ed è proprio in quel momento… che il narcisista si toglie la maschera. 🥀

Non ti chiede come stai, si infastidisce perché non sei più utile.
Non si prende cura… pretende.
Non accompagna… reclama attenzione per sé.

Il tuo dolore lo mette a disagio perché non ruota più tutto intorno a lui.
La tua debolezza lo irrita perché smette di essere il centro.

E allora inizi a vedere qualcosa che prima non volevi accettare:
non gli importa del tuo benessere, gli importa di ciò che hai smesso di dargli.

Mentre tu cerchi di riprenderti, lui si vittimizza, si allontana o addirittura ti accusa di non essere più la stessa.

E lì capisci una verità dura, ma necessaria:
chi ti ama ti sta accanto quando non ce la fai da sola.
Chi è narcisista si allontana proprio quando hai più bisogno.

Essere malata non ti ha resa debole… ti ha aperto gli occhi. 💔

E anche se questa rivelazione fa male, porta con sé chiarezza.
Perché quando vedi la verità, non puoi più continuare a mentire a te stessa.

08/12/2025