Dr.Heyam Alshawabkeh

13/08/2024

لعلاج الصداع
يوميا وبعد كل صلاة ، قم بتدليك النقاط التالية:...

30/07/2024

تدليك نقطة (سان يان سوى) لتحسين الطحال والمعدة ..

إن هذه النقطة ليست تابعة لنقاط المسارات الأربعة عشر ، ولكن لها دور هام في تحسين وظيفة الطحال والمعدة ، خاصة لمن يتناولون كمية من الأدوية الكيماوية ، كما أن هذه النقطة مفيدة جدآ لتحسين الصحة والوقاية من الأمراض ، ومفيدة جدا لكبار السن .
تقع هذه النقطة عند إصبع البنصر ، ويمكن استخدام التدليك عليها في أوقات الفراغ في كلا اليدين لمدة 10 دقائق ، وسيشعر الشخص بعدها بتحسن كبير في المعدة والطحال .
إن هذه النقطة لها نفس تأثير نقطة المعدة 36 وتتفاعل معها بصورة وطيدة ، حيث لها تأثير في تدفق المسارات داخل الجسم ، وتدفق طاقة يانج والدم ، وتعالج نقص الطاقة وآلام المعدة .
كما أن هذه النقطة تعالج الإنتفاخ ، والإسهال والإمساك الناجم عن عسر الهضم .
يجب تحديد النقطة بدقة كما هو موضح بالشكل ، وتقوم بالضغط عليها بالإبهام ، كل يد لمدة 10 دقائق بالتناوب .

30/07/2024

ركود الدم في الجسم وطرق علاجه..

إن الأشخاص الذين يعانون من ركود الدم يعانون أيضًا من ضعف الذاكرة ، وتكمن المشكلة في ضعف الدورة الدموية ، ولا يقوم الدم بتغذية القلب بصورة كافية ، لذلك نجد بقع في الجسم وجفاف في الجلد .
الطب الصيني ينصح بالقيام بثلاثة طرق للتخلص من ركود الدم و العمل على تنشيط الدورة الدموية وهي :

١ - ينصح بنقع القدمين في المياه الدافئة بصورة منتظمة .

٢ - ينصح بتناول كوب صغير من عصير العنب قبل النوم .

٣ - ينصح بتناول المزيد من الزنجبيل .

14/07/2024

12/07/2024

نقاط التدليك لعلاج آلام الركبة..،

ما ينبغي أن تفعله عندما تشعر بألم في الركبة :

1 - إذا كنت تعاني من مشاكل في الركبة ، فلا تقم بنزهات طويلة سيرا على القدمين ، ولا تتسلق ، ولا تركب الدراجة الهوائية ، ولا تمارس نشاطات جسدية مكثفة ومتعبة من شأنها أن تضغط على ركبتيك ضغطا شديدا . جرّب السباحة بدلا من الرياضات الأخرى .
2 - لا تجلس القرفصاء ، استخدم عصا أو أي أداة أخرى لدعم جسدك عندما تحاول الوقوف .

التدليك الصيني لألم الركبة :
1 - في الحالات الحادة ، لا تلجأ إلى تدليك موضع الألم .
2 - افرك ودلّك صابونة الركبة براحة يدك مدة دقيقة .
3 - استخدم راحتيك لتفرك مدة دقيقة جانبيّ ركبتك بدءا من الفخذ وصولا إلى ربلة الساق .
4 - اضغط بلطف ودلّك موضع الألم بإبهامك مدة دقيقتين .
5 - اضغط بلطف ودلّك مدة دقيقة النقطة الواقعة في وسط الثنية في الجهة الخلفية للركبة عندما تكون مطوية قليلا ( 14 ) مستخدما لذلك ثبابتك .
6 - استخدم ابهامك لتضغط لمدة دقيقة على النقطتين الناتئتين عند أسفل صابونة الركبة ، الواقعتين على جانبي نقطة الوسط وتسميان أيضا عينيّ الركبة ( 35 إس تي .. النقطة ٣٥ في مسار المعدة ) .
7 - استخدم إبهامك وأصابعك لتمسك وتدلّك مدة دقيقتين عضلات الفخذ من الجهة الأمامية وعضلات أسفل الساق من الخلف .

10/07/2024

نقاط التدليك لعلاج الألم العصبي في الوجه ..

اختر النقاط التالية ودلّكها مرة في اليوم :
1 - افرك راحتي يديك ببعضهما البعض إلى أن تصبحا دافئتين . ضعهما على وجهك وافركه برفق صعودا ونزولا 30 مرة . لا تلمس المنطقة التي تسبب الألم .

2 - اضغط برفق على الصدغين ودلكهما بواسطة أصابعك إلى أن تشعر بالألم والانتفاخ فيهما .

3 - اضغط برفق على النقطة الواقعة في المنخفض الموجود في أسفل الجمجمة ، إلى الجهة الخارجية من العضلتين الكبيرتين للرقبة ، ودلكها لمدة دقيقتين . يمكنك أن تشعر بهذه النقطة عندما تحنى رقبتك إلى الأسفل .

4 - استخدم إبهامك لتضغط برفق على المنخفض الواقع مقابل الأذن فيما يكون فمك مغلقا ( st 7 النقطة رقم ٧ في مسار المعدة ) . يختفي هذا المنخفض عندما يكون الفم مفتوحا . في الوقت نفسه ، استخدم سبابتيك لتضغط برفق على المنخفض الذي يقع خلف شحمة الأذن مباشرة ( تي إي 17 .. النقطة رقم ١٧ في مسار سان جياو .. التجاويف الداخلية الثلاثة ) . اضغط على هذه النقاط في الوقت نفسه لمدة دقيقة واحدة .

5 - فيما يكون إبهامك ملاصقا لسبابتك . استخدم إبهام يدك الأخري لتضغط برفق على النقطة الأكثر ارتفاعا في الانتفاخ الذي يظهر بينهما وتدلكها ( 4 إل آي .. خيه جو .. النقطة الرابعة في مسار الأمعاء الغليظة ) .

6 - إذا كنت تشعر بألم في جبينك ، اضغط برفق على النقطة الواقعة في المنخفض الموجود عند بداية خط الحاجب ، ودلّكها لمدة دقيقة واحدة ( جي بي 12 ) .

* - إذا كنت تشكو من ألم في الفك العلوي ، اضغط برفق على النقاط التالية ودلكها لمدة دقيقة :

1 - النقطة الواقعة على مسافة إصبع واحدة أسفل تجويف العين ، على الخط الموازي للبؤبؤ ( إس تي 2 .. النقطة الثانية في مسار المعدة ) .

2 - النقطة الواقعة في الخد على الخط الموازي للبؤبؤ وعلى مستوى الحافة السفلي للأنف ( إس تي 3 النقطة الثالثة في مسار المعدة ) .

* - إذا كنت تشكو من ألم في الفك السفلي ، اضغط برفق على النقاط التالية ودلّكها لمدة دقيقة واحدة :

1 - المنخفض الواقع في وسط التجويف الموجود ما بين الذقن والشفة السفلى ( جي في 24 .. النقطة الرابعة والعشرين من مسار دو وهو منتصف الجسم من الخلف ) .

2 - المنخفض المقابل للأذن ، والذي يظهر حين يكون الفم مغلقا ( إس تي 7 .. النقطة السابعة في مسار المعدة ) . يختفي هذا المنخفض عندما يكون الفم مفتوحا .

09/07/2024

الفوائد الطبية لعشبة الاشواجندا ...

تحافظ على صحة العظام:
مفيدة في تحسين صحة العظام وتقليل الألم والتهاب المفاصل، وأيضًا تزيد من كتلة العظام والعضلات، وتساعد في علاج هشاشة العظام.
تعالج الأرق:
تعمل الخصائص المضادة للإجهاد الموجودة بالعشبة على تهدئة العقل والجسم. كما أنها تساعد العقل على التخلص من الأفكار المضطربة، وبالتالي تقلل من الإرهاق الذهني وتعمل على تحسين النوم.
تقوي المناعة:
تمتاز عشبة الاشواجندا بخصائص ذات قيمة عالية والتي تعمل بدورها على تحسين قدرة الجسم على تحمل الأمراض. كما أنها تقلل من الضعف والإرهاق وتعيد إلى الجسم حيويته.
مفيدة للرجال:
تعمل كمنشط طبيعي جنسي لدى الرجال، حيث تساعد على تقليل التوتر النفسي. علاوة على ذلك فهي تحفز الهرمونات لزيادة الرغبة الجنسية، أيضًا تعمل على زيادة أعداد الحيوانات المنوية وإنتاج المزيد من هرمونات الذكورة مثل هرمون التستوستيرون.
وقايه من أمراض القلب:
تعتبر العشبة فعالة في علاج أمراض القلب المختلفة، يرجع ذلك إلى طبيعتها المضادة للأكسدة. كما أنها تقوي عضلات القلب وتمنع تراكم الدهون في الأوعية الدموية، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية المفاجئة، وتمنع الجلطات الدموية.
تعالج مرض السكري:
لها دورًا هامًا في خفض مستويات السكر في الدم، حيث إنها تعمل على تحفيز إنتاج الأنسولين من خلايا البنكرياس، وبالتالي تؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.

طريقة الاستعمال :
ملعقة صغيرة من بودرة الاشواجندا على كوب ماء فاتر قبل الإفطار والعشاء ، أو كبسولة كمكمل غذائى قبل الإفطار والعشاء .