
26/05/2024
الارق: هو صعوبة في دخول حالة النوم والبقاء نائما ,ويعد من اكثر الاعراض شيوعا ,وتكون اسبابه اما عضوية او نفسية او سلوكية ,وهذه المشكلة تصيب السيدات اكثر من الرجال وكبار السن اكثر من الشباب .
لايعتبر الارق مرضا بحد ذاته وانما يعتبر عرض لمشكلة طبية معينة ,ويمكن تقسيمه الى ثلاث اقسام رئيسية :
1.صعوبة البدء في النوم
2. الاستيقاظ المتكرر وعدم القدرة على العودة الى النوم
3.الاستيقاظ المبكر وعدم القدرة على العودة الى النوم
وهناك عدة انواع للارق تختلف حسب الفترة التي يعاني فيها المصاب :
1.ارق مؤقت ويكون من ليلة الى ثلاث ليال .
2.ارق قصير المدى ويكون من اربع ليال الى ثلاثة اسابيع
3.ارق مزمن ويكون اكثر من ثلاثة اسابيع
اسباب الارق : اسباب نفسية : هناك نسبة كبيرة من المصابين بالارق يعانون من الاضطربات النفسية مثل : الاكتئاب ,القلق ,الضغوط العائلية والوظيفية .. الخ . والمريض لايدرك ان السبب في اصابته بالارق له علاقة باي اضطراب نفسي
اسباب عضوية : في هذه الحالة قد يحتاج المريض لاجراء دراسة نوم لتشخيص هذه الاسباب بشكل واضح ومن هذه الاسباب :
_ اضطربات تنفسية كالشخير وانقطاع النفس اثناء النوم سواء كان جزئي او كامل
_متلازمة حركة الساقين الغير مستفرة
_ الالم باسبابه يسبب تقطع في النوم وارق
_ الشلل الرعاش , امراض الكلى واسباب طبية اخرى
لمزيد من التفاصيل والاستفسارات التواصل على الارقام التالية :
0793006060
0799393583
sleep well ….. breath well
#
#نوم #شخير #صحة
#صدرية #تنفسية