اخصائية التغذية ساجدة ابوسرحان nutritionist sajeda abu sarhan

  • Home
  • Jordan
  • Al Muqabalayn
  • اخصائية التغذية ساجدة ابوسرحان nutritionist sajeda abu sarhan

اخصائية التغذية ساجدة ابوسرحان nutritionist sajeda abu sarhan اخصائية تغذية علاجية ورياضية
0785854390

تحضيير الوجبات جدا مهم لكل حدا بدو يبدا حياة صحية حضرو للاسبوع كامل بتريحو حالكم وتلتزمو
25/09/2025

تحضيير الوجبات جدا مهم لكل حدا بدو يبدا حياة صحية

حضرو للاسبوع كامل بتريحو حالكم وتلتزمو

هل تبحثين عن متابعة غذائية دقيقة عيادة تغذية علاجية منزلية جلسة مميزة مع جهاز InBody لتحليل الجسمومتابعة مخصصة حسب حالتك...
01/08/2025

هل تبحثين عن متابعة غذائية دقيقة

عيادة تغذية علاجية منزلية
جلسة مميزة مع جهاز InBody لتحليل الجسم
ومتابعة مخصصة حسب حالتك الصحية وهدفك

العنوان: عمان ضاحية الياسمين -خلف مسجد نابلس
الميزات:
✅ جهاز InBody
✅ خطة غذائية علاجية مخصصة
✅ استشارة خاصة تبعا لكل حالة

عرض خاص لفترة محدودة!
تحليل InBody مجاني لأول مرة

احجزي الآن عبر الاتصال أو الواتساب:
0785854390

خلي صحتك أولويتك، وابدئي رحلتك من داخل أجواء بيتية دافئة وصحية!

🧠 هل القهوة ترفع أو تقلل البوتاسيوم في الجسم؟القهوة لها تأثير مزدوج:تحتوي على بوتاسيوم طبيعي، لكنها ليست مصدرًا غنيًا مق...
25/06/2025

🧠 هل القهوة ترفع أو تقلل البوتاسيوم في الجسم؟
القهوة لها تأثير مزدوج:

تحتوي على بوتاسيوم طبيعي، لكنها ليست مصدرًا غنيًا مقارنة بالخضروات أو الفواكه.

مدرة للبول، خاصة عند تناولها بكثرة، ما قد يؤدي إلى فقدان بعض المعادن ومنها البوتاسيوم عن طريق البول.

👨‍⚕️ من يجب أن ينتبه لعلاقته بالقهوة والبوتاسيوم؟
مرضى الكلى: يجب أن ينتبهوا لأن توازن البوتاسيوم لديهم حساس.

من يتناول أدوية مدرة للبول: مثل أدوية الضغط، لأن هذه الأدوية قد تسبب نقص البوتاسيوم.

الرياضيون: إذا كانوا يشربون القهوة ويعرقون كثيرًا، يجب الانتباه لتوازن الإلكتروليتات.

📌 نصيحة عامة:
إذا كنت بصحة جيدة وتشرب قهوة معتدلة (1-3 أكواب يوميًا)، لن تسبب القهوة تأثيرًا كبيرًا على مستويات البوتاسيوم لديك.

27/05/2025

نتشرف بزيارتكم بيوم الطبي المجاني 😍😍
نتواجد من الساعة 2-5 عصرا
للاستفسار 0785854390

موقع الصيدلية
https://maps.app.goo.gl/shS3L8TgzyJMjQUH6

للمشتركين الجدد 😍😍
26/05/2025

للمشتركين الجدد 😍😍

الشاي مو بس مزاج…هو كنز من الفوائد1. مضاد أكسدة قوييحارب الجذور الحرة ويقلل من فرص الأمراض المزمنة.2. يحسن المزاج والترك...
26/05/2025

الشاي مو بس مزاج…
هو كنز من الفوائد
1. مضاد أكسدة قوي
يحارب الجذور الحرة ويقلل من فرص الأمراض المزمنة.

2. يحسن المزاج والتركيز
بفضل الكافيين المعتدل والثيانين، يعطي راحة ذهن وتنشيط بدون قلق زايد.

3. يحسن الهضم
خصوصاً بعد الأكل، يساعد في تهدئة المعدة وتقليل النفخة.

بذووور القاطونة سحر الحياة الصحية 🪄🪄 شو بتعمل بذور القاطونة 😌😌✅تنظف القولون وتخفف الإمساك✅تقلل الانتفاخ وتساعد القولون ا...
24/05/2025

بذووور القاطونة سحر الحياة الصحية 🪄🪄

شو بتعمل بذور القاطونة 😌😌

✅تنظف القولون وتخفف الإمساك

✅تقلل الانتفاخ وتساعد القولون العصبي

✅تنظم السكر والكوليسترول

✅تعطي إحساس بالشبع ومفيدة للتخسيس

✅تدعم الهضم وتعزز البكتيريا النافعة

جووع اخر اللليل 👻👻نسيطر عليه في سناكات بروتينية سريعة وفعالة:✅زبادي يوناني (Greek Yogurt)خفيف، غني بالبروتين، وإذا حطيت ...
22/05/2025

جووع اخر اللليل 👻👻
نسيطر عليه في
سناكات بروتينية سريعة وفعالة:

✅زبادي يوناني (Greek Yogurt)
خفيف، غني بالبروتين، وإذا حطيت عليه شوية عسل أو مكسرات؟ يصير خرافي!

✅بيض مسلوق
سناك كلاسيكي، بروتين نقي ومشبع، ويجهز بأقل من ١٠ دقايق.

✅توست بزبدة الفول السوداني (طبيعي)
بروتين + دهون صحية، ويعطيك شعور بالشبع ممتاز.

✅بار بروتين جاهز
مثالي لجوع آخر الليل، فيه نكهات شوكولاتة، كراميل، وحتى كوكيز!

✅تونة أو سالمون مع توست أو خضار
أكل حقيقي خفيف وغني بالبروتينات والأوميغا 3.

ابدا فطورك ببروتين عالي بعطيك احساس بالشبع على طول اليوم بتبطل يجي ع بالك الحلو جربها مارح تندم 😋😋
22/05/2025

ابدا فطورك ببروتين عالي بعطيك احساس بالشبع على طول اليوم
بتبطل يجي ع بالك الحلو
جربها مارح تندم 😋😋

فوائد شرب الماء:✅يرطب البشرة ويخليها نضرة وصافية زي الفلتر!✅يزيد الطاقة ويقلل التعب، لأن الجفاف يخليك كأنك على وضع توفير...
22/05/2025

فوائد شرب الماء:
✅يرطب البشرة ويخليها نضرة وصافية زي الفلتر!

✅يزيد الطاقة ويقلل التعب، لأن الجفاف يخليك كأنك على وضع توفير الطاقة.

✅يساعد على التركيز ويحسن المزاج — العقل يحب الماء!

✅ينظف الجسم من السموم، يعني ديتوكس طبيعي ببلاش!

✅يساعد على الهضم ويمنع الإمساك، راحة من كل النواحي.

✅يدعم نزول الوزن لأنه يعطي إحساس بالشبع ويقلل الرغبة في الأكل الزايد.

طيب... كيف تبدأ عادة شرب الماء؟

خذ معك قارورة طول الوقت، وخليها جنبك زي صاحبك!

استخدم تطبيقات تذكير بالماء.

اشرب كوب ماء أول ما تصحى وآخر شي قبل النوم.

نكه الماء بشرائح ليمون أو نعناع لو تحب الطعم المختلف.

فحص inbody مجانا واستشارة لاول مرة موقعنا عمان ضاحية الياسمين -خلف مسجد نابلس للحجز 0785854390
28/04/2025

فحص inbody مجانا واستشارة لاول مرة
موقعنا عمان ضاحية الياسمين -خلف مسجد نابلس
للحجز 0785854390

هل تبحثين عن متابعة غذائية دقيقة ومريحة؟!عيادة تغذية علاجية منزلية بإحساس راحة بيتك!جلسة مميزة مع جهاز InBody لتحليل الج...
23/04/2025

هل تبحثين عن متابعة غذائية دقيقة ومريحة؟!

عيادة تغذية علاجية منزلية بإحساس راحة بيتك!
جلسة مميزة مع جهاز InBody لتحليل الجسم
ومتابعة مخصصة حسب حالتك الصحية وهدفك!

العنوان: عمان ضاحية الياسمين -خلف مسجد نابلس
الميزات:
✅ جهاز InBody
✅ خطة غذائية علاجية مخصصة
✅ استشارة خاصة تبعا لكل حالة

عرض خاص لفترة محدودة!
تحليل InBody مجاني لأول مرة

احجزي الآن عبر الاتصال أو الواتساب:
0785854390

خلي صحتك أولويتك، وابدئي رحلتك من داخل أجواء بيتية دافئة وصحية!

Address

عمان/ضاحية الياسمين/مسجد نابلس/شارع الملك الكامل
Al Muqabalayn

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اخصائية التغذية ساجدة ابوسرحان nutritionist sajeda abu sarhan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to اخصائية التغذية ساجدة ابوسرحان nutritionist sajeda abu sarhan:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category