22/02/2026
🌿 أهمية النوم المنتظم لصحة العقل
قلة النوم المزمنة تؤثر على المزاج والتركيز وقد تسبب اضطرابات مزمنة.
وضع روتين ثابت للنوم وممارسة عادات الاسترخاء اليومية يعزز الصحة النفسية والجسدية.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
عيادات الطب النفسي التخصصية
0772699665
0790479747