الدكتور أحمدالمصري-اختصاصي الطب النفسي والإدمان

08/11/2024

تدريب العلاج المعرفي السلوكي

29/09/2024

التفكير المفرط يمكن أن يكون سجنا بالفعل لأنه راح يحاصرك في دائرة لا تنتهي من التحليل والتفكير الزائد، مما يمنعك من اتخاذ القرارات والمضي قدما،لما نفكر كثير في الماضي أو المستقبل، راح نفقد القدرة على الاستمتاع بالحاضر ونغرق في القلق والتردد.
الحل يكمن في التوازن بين التفكير واتخاذ الإجراءات، وعدم التركيز المفرط على الأمور التي لا يمكننا التحكم فيها.

هل تعاني من التفكير المفرط؟
#القلق

16/06/2024

كل عام و انتم بخير

29/05/2024

24/03/2024

الصحة نعمة حافظوا عليها 🦋

11/03/2024

رمضان كريم وكل عام وأنتم بخير

12/01/2024

صحتك النفسية اولوية 🦋

09/12/2023

تغييرات صغيرة راح تخليك تصير احسن

25/11/2023

لا تخرب علاقاتك و انتبه لتصرفاتك 🦋

23/11/2023

انتبه من افكارك !

19/11/2023

اقل من اسبوع لبدء الدورة التدريبية