What are the opening hours?

Monday 17:00 - 20:00 Wednesday 17:00 - 20:00 Saturday 17:00 - 20:00

https://www.facebook.com/102596171171714/

الدكتورة اسراء ابو زايد, خريبة السوق/مجمع الفحماوي/فوق حلويات حبيبة/مكتب ٢٠٦, Amman (2026)

12/02/2026

راح ارجع بسلسلة توعية و تشجيع على الرضاعة الطبيعية

صارلي زمان ما حكيت بالموضوع👏

لكن بداية الرضاعة الطبيعية و الطفل نائم على ظهره و التهاب الأذن ؟؟؟

آخر الدراسات اثبتت عدم صحة هذا الكلام الي كان سائد و معتمد سابقاً

هو فقط مثبت و يحدث بالرضاعة الصناعية ، فانتبهوا !

لأن الحليب الصناعي للآسف وسط ملائم جدا لنمو البكتيريا على العكس من الحليب الطبيعي المثبط لنمو المايكروبات و البكتيريا و الذي يحتوي على أجسام مضادة و مناعية 😍

و طريقة الرضاعة نفسها تختلف ، بالرضاعة الصناعية ، التدفق اكتر من سرعة و قدرة الطفل على البلع فبتجمع الحليب بفمه و برجع على الاذن ، عكس الرضاعة الطبيعية السحب متناسق مع البلع 😍

و كذلك من احد فوائد لرضاعة الطبيعية عموما و اعجازها تقليل حدوث التهابات الاذن الوسطى والتهابات الجهاز التنفسي التي تعتبر سبب مهم لالتهاب الاذن الوسطى ...

طبعا هذا الكلام فقط بحالة كان الطفل سليم و ما عنده مشاكل صحية اخرى و لا يعني إنه الي برضع طبيعي ما بصيبه التهاب اذن لانه في عدة عوامل اخرى مؤثرة و اسباب مختلفة للموضوع و اي طفل معرض في حياته لحدوث التهاب اذن خاصة اول عامين من العمر 🤷‍♀️ لكن الي برضعوا طبيعي مطلق

للحجز و تحديد موعد للاستشارة يرجى الاتصال على الرقم
📲0795359690
او اضغطي على رابط الواتس اب
https://api.whatsapp.com/send?phone=962795359690

📌العنوان
خريبة السوق _شارع مادبا _مجمع الفحماوي _طابق ٢ _مكتب ٢٠٦
✅اوقات الدوام السبت. الاثنين. الاربعاء من الساعة الخامسة مساء
*يرجى الاتصال وحجز موعد قبل القدوم

11/02/2026

⁣
هل تعلمين أن هناك حالة تصيب المبيضين عند النساء، وتسمى أكياس الشوكولاتة⁉️⁣
⁣
📌 هذه الأكياس تحتوي على دم قديم يتغير لونه إلى بني. ⁣
⁣
📌 الأعراض المحتملة:⁣

◀ ألم في الحوض والظهر⁣

◀ ألم أثناء الجماع⁣

◀ تأخر الحمل⁣
⁣
◀ ◀ ◀ إذا شعرت بأي من هذه الأعراض اتصلي واحجزي موعدك⁣
⁣
⁣للحجز و تحديد موعد للاستشارة يرجى الاتصال على الرقم
📲0795359690
او اضغطي على رابط الواتس اب
https://api.whatsapp.com/send?phone=962795359690
📌العنوان
خريبة السوق _شارع مادبا _مجمع الفحماوي _طابق ٢ _مكتب ٢٠٦
#لولب #ديرمابن #ميزوثيربي
#ولادة #حمل #طفل #ماما #رحم #نفاس #مشيمة #عيلة #امومة #تسمم #اجهاض #مناعة #ابرة #طلق #طبيعي #اختصاص #طب #مولود #بطن #تشققات

08/02/2026

الشخير أثناء الحمل ظاهرة شائعة تبدأ غالباً في الثلث الثاني وتزداد في الثالث، والسبب الرئيسي هو التغيرات الهرمونية التي تؤدي لتورم أغشية الأنف المخاطية واحقانها.

تساهم زيادة حجم الدم (بنسبة تصل لـ 50%) ونمو الرحم الذي يضغط على الحجاب الحاجز في تضييق الممرات الهوائية، مما يجبر الحامل على التنفس من الفم والشخير.

احذري من الشخير المزمن؛ فقد يكون مؤشراً على "انقطاع النفس الانسدادي النومي"، وهو اضطراب قد يقلل من إمداد الأكسجين الواصل للجنين ويؤثر على نموه.

يرتبط الشخير المفرط بمخاطر صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، تسمم الحمل، وزيادة احتمالية الولادة القيصرية، بالإضافة للشعور المستمر بالإرهاق والصداع الصباحي.

"النوم على الجانب الأيسر" هو الحل الأمثل؛ فهو يمنع ضغط الرحم على مجاري الهواء، ويحسن الدورة الدموية، ويقلل من فرص حدوث الشخير بشكل طبيعي.

يمكنكِ استخدام حلول مساعدة مثل "لاصقات الأنف" أو رفع الرأس قليلاً بالوسائد عند الاستلقاء؛ لتسهيل تدفق الهواء وتقليل أعراض حرقة المعدة المزعجة.

استشيري طبيبكِ فوراً إذا شعرتِ بالاختناق أثناء النوم أو النعاس المفرط نهاراً؛ للتأكد من استقرار ضغط دمكِ وعدم وجود اضطرابات تنفسية تؤثر على الحمل.

06/02/2026

يبدأ الحمل الآمن بالوعي بالأعراض المبكرة؛ مثل تأخر الدورة الشهرية، الغثيان، وتغيرات الثدي، مع ضرورة الالتزام بحمض الفوليك في الثلث الأول لتجنب تشوهات الجنين.

الثلث الثاني (الأشهر 4-6) هو مرحلة الاستقرار والراحة؛ حيث يختفي الغثيان غالباً، وتبدأ الحامل بالشعور بحركة الجنين بانتظام مع نمو طبيعي للبطن وزيادة الطاقة.

راقبي علامات الأمان في الثلث الأخير؛ والتي تشمل ضغط دم مستقر، نتائج طبيعية لفحص السائل الأمينوسي، وحركة يومية منتظمة للجنين رغم ضيق الحيز المتاح له.

احذري علامات الخطر التي تستوجب التدخل الفوري؛ وأبرزها النزيف الغزير، الصداع الشديد المستمر، التورم المفاجئ في الوجه واليدين، أو توقف حركة الجنين فجأة.

فرقي بين "الطلق الكاذب" في الشهر التاسع وبين علامات الولادة الحقيقية؛ والتي تتمثل في تقلصات منتظمة تزداد شدة، ونزول ماء الجنين أو إفرازات مخاطية مدممة.

اتبعي النصائح الذهبية للوقاية من المضاعفات؛ كالنوم على الجانب الأيسر، تجنب الوقوف الطويل، والالتزام بغذاء غني بالحديد والكالسيوم مع شرب كميات وافرة من السوائل.

لا تتجاهلي آلام الجانب الواحد في بداية الحمل أو تشوش الرؤية لاحقاً؛ فالمتابعة الدورية مع الطبيب هي صمام الأمان لضمان سلامتكِ الجسدية والنفسية ووصول جنينكِ بسلام.

04/02/2026

لا حياء في العلم… الولادة مش معركة، دي معجزة 💙
الناس فاكرة إن الولادة القيصرية «عملية سهلة» شق وخياطة وخلاص،
بس العلم بيقول غير كده خالص. القيصرية معناها شق الجلد، بعده طبقة الدهون، ثم اللفافة اللي ماسكة العضلات، وبعدها العضلات نفسها، ثم الغشاء البريتوني،
وبعده الرحم، وبعد كل ده يوصلوا لكيس السائل الأمنيوسي اللي جوه الطفل.

كل طبقة ليها أعصاب، ليها ألم، ليها شفاء، وليها وقت تعافي. الأم في القيصرية بتدخل عملية جراحية كاملة وهي صاحيه، وبتخرج بعدها محتاجة صبر، ورعاية، ودعم نفسي وجسدي كبير.

وفي نفس الوقت… الولادة الطبيعية مش نزهة ولا «أسهل» زي ما ناس متخيلة. الطبيعي وجعه شديد، ومجهود بدني ونفسي رهيب، وتغيرات هرمونية، وضغط على الجسم كله، وساعات تمزقات وخياطة وآلام بعدها مش قليلة. الطبيعي جماله في فطرته وسرعته في التعافي غالبًا، بس ده ما يمنعش إن ألمه حقيقي وتعبه حقيقي.

العلم بيقول إن الاتنين ولادة… الاتنين خروج روح للحياة… الاتنين أم بتتحمل فوق طاقتها عشان طفلها يشوف النور. لا القيصرية فشل، ولا الطبيعي بطولة زيادة عن اللزوم. القرار الطبي الصح هو اللي بيحمي الأم والطفل، مش رأي الناس ولا ضغط المجتمع.

احترموا الست… سواء ولدت طبيعي أو قيصري، هي مش «أسهل» ولا «أضعف»، هي أم.
والأم دايمًا بطلة… مهما كانت طريقة الولادة 🤍

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

04/02/2026

يُعد الشهر الرابع بوابة الراحة؛ حيث يكتمل تكوّن المشيمة، ويقل خطر الإجهاض، ويبدأ الغثيان الصباحي في الاختفاء تدريجياً لتعود لكِ طاقتكِ وشهيتكِ المعتادة.

يشهد الجنين طفرة في النمو؛ فيصل طوله إلى 15 سم وتتحول عظام الغضاريف إلى عظام صلبة، كما تتكون بصمات أصابعه ويصبح من الممكن معرفة جنسه عبر السونار.

قد تظهر مفاجآت جسدية غير متوقعة؛ مثل الصداع الناتج عن تغير الهرمونات، والإمساك بسبب بطء حركة الأمعاء، مما يتطلب شرب كميات وافرة من الماء وتناول الألياف.

الجانب النفسي يتحسن بوضوح؛ حيث يزداد ارتباطكِ بالجنين وتقل المخاوف المرتبطة بالأشهر الأولى، لكن قد تظهر تقلبات مزاجية خفيفة وقلق بشأن تغير شكل الجسم.

ركزي على "غذاء الذكاء والعظام"؛ وذلك بزيادة حصص الحديد، الكالسيوم، والبروتين، مع تجنب الأسماك عالية الزئبق والكافيين الزائد لضمان التطور العصبي السليم للجنين.

لا تهملي الفحوصات الدورية رغم شعوركِ بالتحسن؛ فقياس ضغط الدم وتحليل البول والسونار ضرورية للتأكد من غياب الالتهابات ومتابعة نمو الأعضاء الحيوية.

استشيري الطبيب فوراً عند ظهور علامات القلق؛ وأبرزها النزيف، الألم الشديد أسفل البطن، الصداع المستمر، أو التورم المفاجئ في الوجه والأطراف لتجنب أي مضاعفات.

02/02/2026

حبوب التخسيس خطر حقيقي وليست حلاً؛ فهي تحرم الجنين من العناصر الغذائية الأساسية كالحديد والكالسيوم، مما يهدد بنمو أعضائه الحيوية خاصة في الأشهر الأولى.

سوء تغذية الأم أو محاولات إنقاص الوزن القسرية تزيد من احتمالات ولادة أطفال بأوزان منخفضة، مما قد يسبب لهم ضعفاً في المناعة وتأخراً في النمو مستقبلاً.

زيادة الوزن أثناء الحمل ضرورة حيوية؛ فهي تشمل وزن الجنين، المشيمة، السائل الأمنيوسي، وزيادة حجم الدم، وتتراوح الزيادة الصحية عادة بين 10 إلى 15 كيلوغراماً.

تؤثر حبوب التخسيس سلباً على صحة الأم أيضاً؛ فقد تسبب فقر الدم الحاد، الدوخة، الجفاف، واضطرابات ضربات القلب، وهي حالات تشكل خطورة مضاعفة خلال الحمل.

الدعم النفسي من الزوج والعائلة ركيزة أساسية؛ لتجاوز قلق الحامل من تغير شكل جسمها أو خوفها من فقدان جاذبيتها، مما يمنعها من اللجوء لخيارات طبية غير آمنة.

البديل الصحي هو "إدارة الوزن" لا الحرمان؛ وذلك عبر التغذية المتوازنة التي تركز على البروتينات والخضروات والحبوب الكاملة، مع تجنب المقليات والسكريات المكررة.

الحركة الآمنة تحت إشراف طبي، كالمشي اليومي لمدة 30 دقيقة، تضمن لكِ ولادة أسهل، تعافياً أسرع بعد الوضع، ونمواً دماغياً أفضل لجنينكِ بعيداً عن مخاطر الأدوية.

31/01/2026

تُعد آلام الثدي وتورمه من أولى علامات الحمل الطبيعية؛ نتيجة ارتفاع هرموني "الأستروجين والبروجسترون" لتهيئة الجسم لمرحلة الرضاعة، وغالباً ما يخف هذا الشعور مع تقدم الحمل.

الشعور الدائم بالإرهاق والنعاس المفرط هو استجابة طبيعية لارتفاع هرمون الحمل وتغيرات ضغط الدم، لذا فإن أخذ قسط كافٍ من الراحة في هذه المرحلة هو ضرورة جسدية وليس رفاهية.

تظهر التقلبات المزاجية ونوبات القلق أو السعادة المفاجئة بسبب التغيرات الهرمونية السريعة، ويلعب الدعم النفسي من الشريك والعائلة دوراً محورياً في تجاوز هذه المرحلة بسلاسة.

كثرة التبول ونزول بقع دم خفيفة (نزيف الانغراس) في البداية هي أعراض شائعة لا تستدعي القلق، ما لم يتطور الأمر لنزيف حاد أو آلام قوية تستوجب استشارة الطبيب.

الغثيان الصباحي ونفوركِ من بعض الأطعمة (الوحم) علامات على استقرار الحمل، ويمكنكِ تخفيفها بتناول وجبات صغيرة متكررة والبسكويت المملح قبل النهوض من السرير.

يعاني الجهاز الهضمي من الإمساك بسبب إبطاء حركة الأمعاء هرمونياً؛ وللتغلب على ذلك، احرصي على شرب الماء بكثرة وتناول الألياف وممارسة المشي الخفيف يومياً.

آلام الظهر وتقلصات أسفل البطن الناتجة عن تمدد الرحم هي تغيرات جسدية متوقعة، ويساعدكِ استخدام الوسائد الداعمة والحركة ببطء في تخفيف الضغط على الأربطة والعضلات.

29/01/2026

الحمل ليس حالة مرضية: تؤكد الدكتورة أن الحمل مرحلة فسيولوجية طبيعية لا تستدعي الراحة التامة (إلا في حالات طبية معينة)؛ فالحركة المدروسة تدعم صحة الأم والجنين وتسهل تكيّف الجسم مع التغيرات الهرمونية.

فوائد النشاط البدني: يساهم النشاط الخفيف في تحسين الدورة الدموية، وتخفيف آلام الظهر، ودعم الصحة النفسية والعاطفية، كما يقلل من تيبس المفاصل الذي يسببه الخمول المطوّل.

أنشطة مثالية وآمنة: يُنصح بالرياضات ذات التأثير المنخفض على المفاصل، مثل المشي، السباحة، تمارين التمدد (اليوغا الخاصة بالحمل)، وتمارين القوة الخفيفة التي تعزز الاستقرار الجسدي.

النشاط حسب مراحل الحمل: * الثلث الأول: التركيز على المشي القصير للتغلب على التعب والغثيان.

الثلث الثاني: الفترة الأكثر استقراراً لممارسة نشاط منتظم.

الثلث الثالث: التركيز على تمارين التنفس اللطيفة وتصحيح القوام مع تقليل الشدة.

علامات التوقف الفوري: يجب التوقف عن الحركة واستشارة الطبيب فوراً عند الشعور بـ دوخة، ضيق تنفس غير طبيعي، نزيف، ألم في البطن أو الحوض، أو انقباضات منتظمة.

الاستعداد للتعافي بعد الولادة: الحفاظ على قوة العضلات ونشاط الدورة الدموية أثناء الحمل يسرّع بشكل كبير من عملية الاستشفاء الجسدي والعودة للحياة الطبيعية بعد الولادة.

الاعتدال هو السر: تحذر الدكتورة من "التطرف"؛ فقلة الحركة مضرة، والإفراط في المجهود أو التمارين عالية الشدة يشكل خطراً. القاعدة الذهبية هي الإنصات لإشارات الجسد واستشارة المختصين.

27/01/2026

السبب الطبي للتحذير: عند النوم على الظهر في الثلثين الثاني والثالث، يضغط ثقل الرحم والجنين على "الوريد الأجوف السفلي"، مما يقلل من تدفق الدم العائد للقلب ومنه إلى المشيمة.

التأثير على الجنين: نقص تدفق الدم قد يؤدي لتقليل وصول الأكسجين والعناصر الغذائية للجنين، وقد ربطت بعض الدراسات بين الاستمرار الطويل على هذه الوضعية وانخفاض حركة الجنين.

متى تبدأ الخطورة؟: النوم على الظهر آمن في الثلث الأول، لكنه يصبح غير مفضل بدءاً من الشهر الرابع، ويزداد الخطر في الثلث الأخير مع زيادة وزن الجنين والضغط على الأوعية الدموية.

إشارات تحذيرية من جسمكِ: إذا شعرتِ بـ دوخة مفاجئة، ضيق تنفس، خفقان في القلب، أو غثيان أثناء الاستلقاء على ظهركِ، فهي رسائل فورية من جسدكِ بضرورة تغيير الوضعية.

الوضعية المثالية: يُجمع الأطباء على أن النوم على الجانب الأيسر هو الأفضل؛ لأنه يحسن الدورة الدموية، ويعزز وصول الأكسجين للجنين، ويساعد الكلى على العمل بكفاءة لتقليل التورم.

لا داعي للذعر: إذا استيقظتِ ووجدتِ نفسكِ على ظهركِ، فلا تقلقي؛ فالجسم يمتلك آلية استيقاظ تلقائية عند نقص الأكسجين، والضرر لا يحدث من دقائق بل من الاستمرار لساعات طويلة.

نصائح لنوم مريح: استخدمي الوسائد الداعمة بين الركبتين وخلف الظهر، وحاولي رفع الجزء العلوي من جسمكِ قليلاً، والتزمي بالجانب الأيسر قدر الإمكان لضمان سلامتكِ وسلامة جنينكِ.

25/01/2026

متابعة الضغط اثناء الحمل من اهم الاجراءات

ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل يشكل مخاطر مختلفة منها :
*انخفاض تدفق الدم إلى المشيمة. وإذا لم تحصل المشيمة على دم كافٍ، فقد يحصل الجنين على كمية أقل من الأكسجين والمواد المغذية .
*انفكاك المشيمة. تزيد مرحلة ما قبل تسمم الحمل من مخاطر الإصابة بهذه الحالة، حيث تنفك المشيمة عن الجدار الداخلي للرحم قبل الولادة. ويمكن أن يسبب الانفكاك الشديد نزيفًا حادًا، مما يمكن أن يشكّل تهديدًا لحياتكِ أنتِ والجنين.
*قلة نمو الجنين داخل الرحم: قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تباطؤ أو انخفاض نمو طفلك (قلة نمو الجنين داخل الرحم).
*الولادة المبكرة. في بعض الأحيان، تكون هناك حاجة إلى الولادة المبكرة لمنع حدوث مضاعفات محتملة مهددة للحياة، وذلك عند ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل. تؤدي الولادة المبكرة إلى مشاكل في التنفس وزيادة مخاطر الإصابة بالعدوى ومضاعفات أخرى للطفل.
*يوثر ارتفاع ضغط الدم على وظائف الكلى ووظائف الكبد ومن الممكن تودى الى تسمم الحمل لا قدرالله
لهذا يتوجب مراقبه الضغط خاصه مع اول حمل . للحجز و تحديد موعد للاستشارة يرجى الاتصال على الرقم
📲0795359690
او اضغطي على رابط الواتس اب
https://api.whatsapp.com/send?phone=962795359690

📌العنوان
خريبة السوق _شارع مادبا _مجمع الفحماوي _طابق ٢ _مكتب ٢٠٦
✅اوقات الدوام السبت. الاثنين. الاربعاء من الساعة الخامسة مساء لساعة الثامنة والنصف مساء
*يرجى الاتصال وحجز موعد قبل القدوم

20/01/2026

وصلتي للأسبوع الـ 35 من الحمل، وكله 5 أسابيع وتولدي!😍

بس فجأة حسيتي بانقباضات في الرحم كل عشر دقايق تقريباً، ألم شديد أسفل الظهر، ضغط في الحوض، نزيف مهبلي، ونزول ماء الولادة.🤦‍♀️

هاي الأعراض هي أعراض الولادة المبكرة، وبتحصل بسبب:

الحمل بتوأم.ولادة مبكرة سابقة.إجهاض سابق.ارتفاع الضغط والسكر.

✨هالشي رح يأثر بشكل كبير على طفلك، حيث ممكن يكون حجمه صغير جداً ويعاني من صعوبة في التنفس، وتأخر في النمو والفهم، ومشاكل في السمع والبصر، وفي بعض الحالات قد تؤدي للوفاة لا قدر الله.
للحجز و تحديد موعد للاستشارة يرجى الاتصال على الرقم
📲0795359690
او اضغطي على رابط الواتس اب
https://api.whatsapp.com/send?phone=962795359690

📌العنوان
خريبة السوق _شارع مادبا _مجمع الفحماوي _طابق ٢ _مكتب ٢٠٦
✅اوقات الدوام السبت. الاثنين. الاربعاء من الساعة الخامسة مساء
*يرجى الاتصال وحجز موعد قبل القدوم

الدكتورة اسراء ابو زايد

12/02/2026

11/02/2026

08/02/2026

06/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

02/02/2026

31/01/2026

29/01/2026

27/01/2026

25/01/2026

20/01/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Featured

Share

Category

Monday	17:00 - 20:00
Wednesday	17:00 - 20:00
Saturday	17:00 - 20:00