أخصائية التغذية روان اومت - RD Rawan Omat

27/04/2026

Take control of your life & time 💁🏻‍♀️

25/04/2026

Your mood isn’t just in your mind… it starts in your gut.
The gut–brain axis connects your digestive system to your emotions. When your gut is out of balance, it can show up as stress, low mood, brain fog, or fatigue.
As a Gut Specialist, my approach goes beyond calories. We focus on improving gut health to support not only your body—but your mental well-being too.
Because when your gut feels better, you feel better.

مزاجك مش بس من عقلك… هو بيبدأ من أمعائك.
الاتصال العصبي بين الأمعاء والدماغ هو الرابط بين جهازك الهضمي ومشاعرك. لما يكون في خلل بصحة الأمعاء، ممكن يظهر على شكل توتر، قلة طاقة، ضبابية في التفكير أو حتى مزاج منخفض.
كأخصائيين تغذية متخصصة في صحة الأمعاء، شغلي ما بيقتصر على السعرات. بنركز على تحسين صحة الأمعاء لدعم جسمك وحالتك النفسية معًا.
لأنه لما تتحسن صحة أمعائك… يتحسن شعورك.

18/04/2026

Worth all the work for it to become our signature wall in the clinic 😍

09/04/2026

This is what the RIGHT Collaboration feels like 😎👌🏻 😉

07/04/2026

“I want to do a nutrition conference in Jordan that everyone will say it was the best one they attended so far!” i am posting this to hold myself accountable to what i want 💁🏻‍♀️😎

12/02/2026

😏 اذا مستعدة تخسري وزن و تكسبي صحتك فتحدي رمضان 2026 إلك؟
للسنة الرابعة عالتوالي ✨ فرصتك الذهبية خلال الشهر الفضيل مع فريق نوريشنغ جو 😉
+75% من مشتركين السنوات الماضية خسروا ما لا يقل عن 3 كغم خلال الشهر الفضيل
للمزيد عن التحدي،تواصلوا مع فريق

22/01/2026

Awareness events for diabetes patients before Ramadan

12/01/2026

رمضان وقت طمأنينة وعبادة 🌙
لكن عندما يكون توازن السكر جزءًا من حياتك اليومية، قد يصبح الصيام مليئًا بالتساؤلات.

صُم بثقة 🤍
ندعوكم للانضمام إلى ورشة عمل رمضانية ذكية تساعدك على الصيام بأمان ووعي وراحة بال.

ماذا ستتعلم؟
• كيفية تنظيم وجبات السحور والإفطار
• إدارة توقيت الأدوية أثناء الصيام
• متى يكون الصيام آمنًا ومتى لا
• نصائح عملية قابلة للتطبيق يوميًا

مع فريق مختص:
أخصائية تغذية | طبيب مختص

📍 المكان: مقر الجمعية الشركسية - السابع
📅 يوم السبت 17 / 1 / 2026
11 - 1:30

هذه الورشة تهدف للدعم والمعرفة — لأنك لست وحدك في هذه الرحلة 🤍
الأماكن محدودة.
لينك التسجيل :
https://forms.gle/stGRPekK76isQ3LY8

12/01/2026

هلأ هو الوقت الصح بتراجع طبيبك و خصوصا اذا انت متعايش مع مرض السكري و حابب تصوم رمضان 😌 كأخصائية تغذية دوري اني اذكرك انه موضوع صحتك مش رفاهية ولا كماليات
و اذا حابيين تعرفوا اكتر عن التغذية الصح خلال رمضان فلا تنسوا تحضروا الايفنت تبعنا تحت اسم "smart ramadan"
لتوصلكم تفاصيل عن الايفنت شوفوا صفحة المركز تبعنا

29/11/2025

Quoting Professor Mohammad Sandid, former Head Manager of the MENA Region at the International Diabetes Federation (IDF): “With all the efforts we put into raising awareness, we still need much more. Diabetes numbers continue to rise.”
Attending the 3rd Regional Conference of the Jordanian Society for the Care of Diabetes (JSCD) reminded me that my role extends far beyond staying updated on the latest evidence in diabetes management. It is a powerful reminder of the responsibility we share—as healthcare professionals—to educate, support, and empower our community.
Effective diabetes care requires a truly holistic and collaborative approach. Physicians lead diagnosis and treatment decisions; diabetes educators play a key role in insulin management and carbohydrate counting; pharmacists guide optimal medication choices; and dietitians support patients in regulating blood glucose levels and building sustainable, healthy habits. Each discipline contributes meaningfully to improving quality of life for people living with diabetes.
Conferences like this highlight the importance of working together—not only to manage diabetes and its complications, but also to educate the public about risk factors and promote prevention.
Collaboration is, and will always be, our strongest tool in the fight against diabetes.
اقتباسًا من البروفيسور محمد صنديد، المدير الإقليمي السابق لمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا في الاتحاد الدولي للسكري (IDF):
"على الرغم من كل الجهود المبذولة لرفع مستوى الوعي، ما زلنا بحاجة إلى المزيد… فعدد المصابين بالسكري يواصل الارتفاع."
حضوري للمؤتمر الإقليمي الثالث لجمعية الأردنية للعناية بالسكري (JSCD) ذكّرني أن دوري لا يقتصر فقط على تحديث معرفتي بأحدث المستجدات في مجال السكري، بل يتجاوز ذلك إلى مسؤولية أعمق نتحملها جميعًا كمتخصصين في الرعاية الصحية: توعية المجتمع، وتمكين المرضى، ودعمهم للوصول إلى حياة صحية أفضل.
إن رعاية مرضى السكري تتطلب نهجًا شاملًا وتعاونًا حقيقيًا بين جميع التخصصات الطبية. فالأطباء يقودون عملية التشخيص ووصف العلاج المناسب، ومثقف السكري يساهم في ضبط جرعات الإنسولين وحساب الكربوهيدرات، والصيادلة يوجهون المرضى نحو أفضل الخيارات الدوائية، بينما يعمل اختصاصيو التغذية على تنظيم مستويات السكر في الدم ومساعدة المرضى على تبني عادات مستدامة وصحية. لكل دور قيمة جوهرية في تحسين جودة حياة المرضى.
تؤكد لنا مثل هذه المؤتمرات أهمية التعاون—ليس فقط في علاج مرض السكري ومضاعفاته—بل أيضًا في توعية المجتمع بعوامل الخطورة، وتعزيز الوعي بطرق الوقاية.
التعاون سيبقى دائمًا أقوى أدواتنا في مواجهة هذا المرض.

26/11/2025