Safa' Nutrition Consultant

Safa' Nutrition Consultant أخصائية التغذية صفاء النتشة
|🍎💪 رحلة نحو صحة أفضل تبدأ هنا
| 🎯صحتك هدفي |
📲 تواصل معي لتغيير حياتك

واحد من الأمثلة المنتشرة " العين بتشبع قبل الفم " بس أكيد ما حكو من فراغ !
24/09/2025

واحد من الأمثلة المنتشرة " العين بتشبع قبل الفم " بس أكيد ما حكو من فراغ !

السكر مو يعني بس سكر أبيض ... تعرف على مسميات تانية للسكر !
21/09/2025

السكر مو يعني بس سكر أبيض ... تعرف على مسميات تانية للسكر !

بتفكر حالك إنك بتخفف أكل .. و أكلك قليل بس اكيد المشكلة مو بس كمية نوعية 🤗
18/09/2025

بتفكر حالك إنك بتخفف أكل .. و أكلك قليل بس اكيد المشكلة مو بس كمية نوعية 🤗

الجوع مو بس جوع المعدة 🤗🤔تابعني لمعلومات تفييدك وتفييد صحتك 😍
15/09/2025

الجوع مو بس جوع المعدة 🤗🤔

تابعني لمعلومات تفييدك وتفييد صحتك 😍

المكسرات وحدة من السناكات الكل بحبها 🌰🥜صحيح إنها غنية بالمعادن  و الدهون الصحية و الفوائد❎ بس ننتبه من كمية استهلاكنا لا...
11/09/2025

المكسرات وحدة من السناكات الكل بحبها 🌰🥜
صحيح إنها غنية بالمعادن و الدهون الصحية و الفوائد
❎ بس ننتبه من كمية استهلاكنا لانه سعراتها عالية

الأكل مو موجود لحتىٰ أشبع طفلي بسهو موجود لحتى أحسن من تطوره الذهني و العقلي 🧠🥑 مثلاً الجوز و اللوز و الافوكادوا و البذو...
09/09/2025

الأكل مو موجود لحتىٰ أشبع طفلي بس
هو موجود لحتى أحسن من تطوره الذهني و العقلي 🧠

🥑 مثلاً الجوز و اللوز و الافوكادوا و البذور كلهم مصدر مثالي للأوميغا 3 اللي بتساعد على تحسين خلايا و أعصاب الدماغ

🥚البيض و احتواءه على مادة الكولين االي بتحسن الذاكرة و الانتباه

🫐أما التوت مصدر مثالي بمضادات الأكسدة اللي بتحمي الخلايا العصبية من التدهور

لو مهتم في التغذية تابعني لحتى أسهّلها عليك 🌟🤗

كلمات المراجعين و نجاحهم بس يوصلو أهدافهم أكبر دافعي الي إني استمر 🌟شكراً لكل مراجعة لطيفة 🤗
07/09/2025

كلمات المراجعين و نجاحهم بس يوصلو أهدافهم أكبر دافعي الي إني استمر 🌟

شكراً لكل مراجعة لطيفة 🤗

لو بتفكر إنه الأمعاء للهضم بس ... إنت غلطان 🫣لأنه  ممكن أمعائك تتحكم  بنشاطك و مزاجك و طاقتك 🤗🍤🍩لو بتتناول أكل مصنع و سك...
05/09/2025

لو بتفكر إنه الأمعاء للهضم بس ... إنت غلطان 🫣

لأنه ممكن أمعائك تتحكم بنشاطك و مزاجك و طاقتك 🤗

🍤🍩لو بتتناول أكل مصنع و سكريات أعلى النتيجة خمول أكتر توتر أعلى و تقلبات مزاجية أكتر

🍉 🥛ولو بتتناول أكل طبيعي غني بالألياف و الخضار و البروبيوتيك النتيجة نشاط و صفاء ذهني و مزاج أفضل

إبدأ اهتم بأمعائك ... و راح تلاحظ الفرق على جسمك و عقلك 🧠

#تغذية #صحة #حميات #ترند
#بروبيوتيك

عيدكم صار عيدين... لأنكم تستاهلوا 🤗🎁 اشتراك 3 شهور فقط بـ 80 دينار بدل 120 – العرض ساري لنهاية العيد فقط📍 المتابعة أونلا...
06/06/2025

عيدكم صار عيدين... لأنكم تستاهلوا 🤗

🎁 اشتراك 3 شهور فقط بـ 80 دينار بدل 120 – العرض ساري لنهاية العيد فقط

📍 المتابعة أونلاين أو مباشر بالعيادة بأم السماق

📞 للحجز: 0962790639136

✨ الاشتراك شامل

▪️نظام غذائي مخصص حسب وزنك وحالتك

▪️متابعة أسبوعية وتعديلات حسب احتياجك

▪️أفكار وجبات واقعية وسهلة

▪️دعم على الواتساب خطوة بخطوة

▪️توجيه نفسي وسلوكي عشان تكمّلي الطريق بدون رجعة

💬 الأماكن محدودة والعرض بينتهي بنهاية العيد، لا تتردد .. و احسبها صح 👌

📌 أغلبنا بعتقد بدي انحف يعني احرم حالي من الأكل و العلم بحكي لازم تكون وجباتك متوازنة متكاملة و محسوبة السعرات لحتى تحصل...
27/05/2025

📌 أغلبنا بعتقد بدي انحف يعني احرم حالي من الأكل و العلم بحكي لازم تكون وجباتك متوازنة متكاملة و محسوبة السعرات لحتى تحصل على أفضل نتلئج للدايت ✨

أغلبنا بحسب كميات الأكل حسب الميزان ... بالصور بشرحلك كيف تستغني عن الميزان و تعتمد على كف اليد .. طريقة سهلة و بسيطة و ...
24/05/2025

أغلبنا بحسب كميات الأكل حسب الميزان ... بالصور بشرحلك كيف تستغني عن الميزان و تعتمد على كف اليد .. طريقة سهلة و بسيطة و عملية ✋✊👍

جرب الطريقة و خبرني بالتعليقات رأيك فيها ؟!

و لو لسه بتفكر إنه التغذية كلها تعقيد و تنظير .. تابعني على لحتى أسهّلها عليك 😬🫰🏻

المخللات بالرغم إنها غنية ب البكتيريا النافعة المفيدة للجهاز الهضمي إلا انها غنية بالصوديوم اللي ممكن تسبب في ارتفاع ضغط...
22/05/2025

المخللات بالرغم إنها غنية ب البكتيريا النافعة المفيدة للجهاز الهضمي إلا انها غنية بالصوديوم اللي ممكن تسبب في ارتفاع ضغط الدم 🥒

أنا أخصائية التغذية صفاء النتشة تابعني على حتى ما يضيع عليك كتيير بالتغذية 🤗🤗

Address

Amman

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

+962790639136

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Safa' Nutrition Consultant posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Safa' Nutrition Consultant:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category