Shahd Madi

Shahd Madi اخصـائـية التـغذيـة | شـهـد مـاضـي
تـغـذيـة الإنـسـان و الـحمـيـات - الجـامـعـة الأردنـية
للإشتراك بالأنظمة الغذائية إرسال رساله للصفحة

04/10/2022

بودينج الشيا بالمانجو 😋🥭

فوائد بذور الشيا :

١. مفيدة لنزول الوزن لأنها تحسس بالشبع و تقلل الشهية بسبب الألياف
٢. تخفض نسبة السكر و الكورسترول بالدم
٣. تعالج الإمساك
٤. مفيدة لقوة الأسنان والعظام لأنها غنية بالكالسيوم
٥. تحسين المزاج و الإكتئاب و تساعد على النوم

23/09/2022

مصادر الدهون الصحية 🤍
#دهون

05/09/2022

الشاي وامتصاص الحديد ☕️📝🤍

16/03/2022

حلى الشوفان الصحي 🍫☕️:
المكونات:
٢/١ كوب شوفان
١ كوب ماء
١ معلقة من الكاكاو الخام
رشة ملح و رشة قرفة
عسل حسب الرغبة 🍯
١٥٠ كالوري
#دايت

24/02/2022

الكالوري للكاسة الواحدة ١٩٢ كالوري
🥑🤍
‏“Avocado smoothie “
٢ حبة أفوكادو
٤/٣ كوب حليب قليل الدسم
٢ معلقة عسل
قشطة ربع حبة أو ٢ معلقة
مكسرات للتزين

أطعمة غنية بمضادات الأكسدة 🫀❤️
21/02/2022

أطعمة غنية بمضادات الأكسدة 🫀❤️

البدائل الصحية لبعض الأطعمة👀🤯
06/12/2021

البدائل الصحية لبعض الأطعمة👀🤯

30/11/2021

معلومات تغذوية خاطئة 👀🙇🏻‍♀️

أطعمة مفيدة عند إلاصابة بالإنفلونزا🤒🤧
26/11/2021

أطعمة مفيدة عند إلاصابة بالإنفلونزا🤒🤧

أطعمة غنية بالحديد لمحاربة الأنيميا (فقر الدم)🫁❤️
24/11/2021

أطعمة غنية بالحديد لمحاربة الأنيميا (فقر الدم)🫁❤️

أطعمة تساعد على التركيز🧠👀
20/11/2021

أطعمة تساعد على التركيز🧠👀

كيف تحافظ على وزنك🤔🤍
18/11/2021

كيف تحافظ على وزنك🤔🤍

Address

Amman

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shahd Madi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Shahd Madi:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category