08/03/2026
"نصيحة اليوم لراحة تدوم.. 💡
لا تهمل آلام الرسغ البسيطة، خصص دقيقة من وقتك لتمارين الإطالة والتقوية:
1️⃣ شد كرة صغيرة.
2️⃣ فتح وغلق اليد.
3️⃣ تدوير المعصم.
دمتم بصحة وعافية. ✨
مركز البيادر للعلاج الطبيعي 🌿
📍 موقعنا: البيادر - الشارع الرئيسي - قرب الدوار الثامن
📞 للاستفسار وحجز المواعيد: 0770211097 | 065864522