الأخصائية دانا سنقرط

الأخصائية دانا سنقرط Vitamins

18/12/2025

السمنة أحيانًا مش من الأكل…المشكلة تكون من تسريب الأمعاء، سوء الامتصاص، وتعفّن القولون 🔥لما الأمعاء تكون متعبة، الجسم ما يمتص الصح، والسموم تتراكم، والدهون تثبت.✨ هون بييجي دور برنامج Heavy Outبرنامج داعم لتنظيف الأمعاء وتحسين الامتصاص،مكوّن من:✔️ الماتشا لدعم الأيض والطاقة✔️ الكلوروفيل للمساعدة في تنظيف الجسم✔️ بكتيريا نافعة لدعم توازن الأمعاءلما الأمعاء تتحسّن…الجسم يبدأ يشتغل صح 💚📩 إذا حابة تعرفي أكتر أو تبدأي صح، ابعتيلي (: https://wa.me/+962799013045

12/12/2025

‎“كثير ناس بتحارب السمنة سنين ومش عارفين إن السبب الحقيقي هو مقاومة الإنسولين.‎لما خلاياك تبطل تستجيب للإنسولين، جسمك بخزّن دهون أكتر، وبتزيد الشهوة للحلويات والطاقة بتصير أقل.‎الحل مش دايت قاسي… الحل إنه نصلّح الإنسولين ونرجّع التوازن من الداخل.‎جاهزة أعلّمِك كيف تعمليها بطريقة صح؟ اكتبي مهتمة 🙋‍♀️🔥”:‎✨ اكتبي كلمة (مهتمة) وانا بحكيلِك شو تعملي خطوة بخطوة. 00962799013045

10/12/2025

⁨ ⸻“الأكزيما مش مشكلة جلد… الأكزيما مشكلة أمعاء.لما تكون الأمعاء ملتهبة وفيها تسرّب، جهاز المناعة بيفلت، والجلد بصرخ!السر الحقيقي لتهدئة الأكزيما يبدأ من جوّا: إصلاح الهضم، تحسين الامتصاص، وتخفيف الالتهاب.إذا جرّبتِ كل الكريمات وما نفع… يمكن الوقت تركّزي على المكان اللي بلش منه كل شيء: الأمعاء.”👇 إذا بدك تعرفي خطة شفاء تبدأ من الداخل… اكتبولي “جاهزة” وخلي نبدأ الرحلة. ⁩

08/12/2025

⁨ الإستروجين والبروجسترون… ثنائي التوازن الأنثويفي أول نص من دورتك (من اليوم 1 لحد ١٣-١٥):⬇️ الإستروجين والبروجسترون بيبدأوا منخفضين⬆️ بعدها الإستروجين يعلى تدريجياً → وهو مسؤول عن الطاقة، التركيز، البشرة الصافية، والمزاج الحلو.بعد التبويض (النص التاني من الدورة):⬆️ البروجسترون يعلى عشان يهدّي الجسم ويحضّره للدورة الشهرية أوللحمل.وينزل الإستروجين شوية… وبعدها يهبط مستوى الاتنين قبل الدورة.✨ لما يعلى أو ينخفض واحد فيهم: يحصل إيه؟انخفاض الإستروجين: • تشتت. • مزاج مش ثابت. • جفاف. • طاقة أقل.ارتفاعه زيادة عن الطبيعي: • انتفاخ. • ألم صدر. • صداع. • عصبية:(“سيطرة الاستروجين أو estrogen dominance”)انخفاض البروجسترون: • توتر. • قلق. • نوم وحش. • دورة مش منتظمة.إزاي ندعم الجسم في التقلبات العاصفية ده؟في أول نص من الدورة – دعم الإستروجين:✨ خضار ورقي زي السبانخ.✨ بروتين.✨ شرب مياه كويس.✨ حركة وطاقة أعلى.✨ تقليل السكر.في النص التاني – دعم البروجسترون:✨ نوم بدري.✨ أكل ثابت ومنتظم.✨ تقليل كافيين.✨ مكملات زي الماغنيسيوم (لو مناسبة ليكي).مجرد ما تفهمي حركة الهرمونات خلال الدورة الشهرية وتتعلمي تدعمي جسمك باللي محتاجه خلال كل فترة هتوصلي لمرحلة توازن وتناغم هرموني 🤍 للاشتراك في برنامج الرحلة اللي فيه سر اللعبة ابعتيلي كلمة "الرحلة" 🤍🌿✨⁩

02/12/2025

إذا صرتي فوق الـ30 وحاسّة إن جسمِك بتغيّر… تعب، انتفاخ، دورة ملخبطة، هرمونات مش ثابتة… 🌀في كثير نساء بفكروا الحل صعب، بس السر مرات بسيط أكتر مما تتخيلي!بذور الكتّان هي المنقذ الطبيعي 💛لأنها أغنى مصدر لـ الاستروجين النباتي (Phytoestrogen) اللي بعوّض نقص الاستروجين اللي بصير عند النساء بعد سن الثلاثين — واللي بسبّب لخبطة بالدورة، تقلبات مزاج، ونفخة مزعجة.✨ شو بتعمل بذور الكتّان لجسمِك؟– بتوازن الهرمونات بشكل طبيعي– بتخفف الانتفاخ واللخبطة بالدورة– غنية بالألياف = بتساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن أسرع– فيها مضادات أكسدة قوية بتحمي من سرطان الثدي و سرطان القولون– ومعلقة يوميًا كافية! على السلطة أو فوق لبن الزبادي 🥄إذا بتحبي صحتك… بلّشي فيها من اليوم.وإذا حبيتي المقطع شاركيه وبعتيه لصديقتك اللي فوق الـ30 ✨💛🌿 اتبعي الصفحة للمزيد من نصائح الهرمونات وخسارة الوزن📩 اكتبيلي “مهتمة” وببعتلك نظام كامل يناسبك #الأردن #عمان #انثى #هرمونات

25/11/2025

⁨ ⁨ ⁨ إذا حاسّة إنه طاقتك قليلة… نومك ملخبط… ووزنك مش راضي يتحرّك مهما جرّبتي، فالغالب المشكلة مش “إرادة”… المشكلة مقاومة إنسولين!وهون بيجي دور بكج Feel Great 👇البكج اللي ساعد آلاف الأشخاص على:– تنظيم السكر بالدم– تقليل الجوع والرغبة بالحلويات– نزول وزن ثابت بدون حرمان– تحسين الطاقة طول اليوملو إنتِ بالإمارات وبدك تبدأي بداية صح…اكتبي كلمة “جاهزة” وراح أبعتلك خطة كاملة + طريقة الاستخدام الصحيحة.لا تخلي جسمك يصرخ ويطلب المساعدة… خليه يبدأ يتنفس من جديد 💛✨ #الامارات #دبي #ابوظبي #العين #الشارقة ⁩⁩⁩

23/11/2025

✨ جاهز/ة تبدأ صفحة جديدة بحياتك وتدخل عالم الدخل الأونلاين بطريقة ذكية ومضمونة؟إذا كنت مقيم/ة في الإمارات وعم تدوري على فرصة حقيقية بدون وعود فاضية… فهاي الورشة إلك!👑 ورشة مجانية مع فريق السيادا العالمي – اليوم الساعة 9 مساءً!رح نحكي فيها عن:• كيف تحوّل وجودك أونلاين لمصدر دخل ثابت• المهارات اللي بتحتاجها لتبدأ حتى لو من الصفر• مع أي نوعية فريق وأشخاص رح تشتغل• كيف تختار فرصة عمل بتحترم وقتك وطموحك• وليش آلاف الأشخاص نجحوا معنا 👇🗓 اليوم – الأحد 23 نوفمبر⏰ الساعة 9 مساءً بتوقيت مكة📍 أونلاين عبر زوم🔗 رابط الانضمام:برسلك اياه أول ما تتواصل معي 🥰الورشه اليوم انشالله 🌹إذا عنجد ناوي/ة تغيّر وضعك المالي وتبدأ مسارك الصحيح… اكتب/ي “مهتم/ة” بالتعليقات أو أبعتلي رسالة خاصة، ورح أرجعلك فوراً بالتفاصيل.💎 الفرصة للأشخاص الجادّين فقط… اللي وقتهم مهم وطموحهم أكبر. #الامارات #دبي #ابوظبي #الشارقة #عجمان #سيادا

21/11/2025

⸻✨ أنا دانا، وكيلة معتمدة لدى شركة يونيستي… وحياتي تغيرت! ✨عمري ما كنت أعرف ولا أي شي عن السوشال ميديا أو الذكاء الاصطناعي… واليوم؟صرت أشتغل من أي بلد بالعالم بحرية كاملة، ومعي فريقي اللي بدربه على التسويق الإلكتروني وصناعة فيديوهات احترافية بكل سهولة 🚀💛كل اللي احتجته كان موبايل + إنترنت بس!يونيستي علّمتني كل شي… والجميل؟ إني اليوم بقدر أعلّمك أنتِ كمان كيف تبدأي نفس الرحلة.إذا حابة تصيري مثلي وتبدأي شغل عن بُعد بدون خبرة سابقة…👇🏻 اكتبي بالتعليقات: مهتمةوراح أتواصل معك فوراً ❤️🔥

12/11/2025

⁨ ⁨ 🔥 بدك تكون جزء من أقوى فريق عمل بالعالم كله عمل أونلاين 💻 بوقتك اللي بناسبك، من مكانك، مع شركة موثوقة 🔥✅ حرية ✔️ دخل إضافي ✔️ عمولات مضاعفة ✔️ رحلات تكريمية إلك ولعيلتك ✔️ شيكات محفزة! 💰للمهتمين 💬 اكتب كلمة مهتم أو تواصل خاص وبوصلك الشرح الكامل! 📩فرصتك تبدأ اليوم... مش بكرا! ⏳ ‏ ‏ ⁩⁩

09/11/2025

⁨ ‎🎯 كيف تبدأ في التجارة الإلكترونية؟‎هل حلمت يومًا يكون عندك شغلك الخاص من بيتك؟‎هل نفسك تبدأ بس مش عارف من وين؟‎انضم إلينا في جلسة الأحد 9/11 الساعة 9:00 مساءً‎📍على الزوم مع فريق UniPro، وابدأ أول خطوة في رحلتك نحو الحرية المالية 🔥‎🚀 تعرف على الأدوات، الخطوات، والأسرار اللي بتخليك تبدأ تجارتك بثقة!‎لا تفوّت الفرصة، المستقبل للتجارة الذكية 💼https://us02web.zoom.us/j/84001013766‎الباسورد 1234‎أنا المدربة دانا سنقرط 🌹🍒‎اسألني على الواتس اب عن رابط المحاضره اليوم ١١/٩ الساعه ٩ مساءا 00962799013045 #دخل ⁩

Address

عمان خلدا
Amman

Telephone

+962799013045

Website

https://wa.me/message/L5THR6SQ3SCXF1

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الأخصائية دانا سنقرط posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to الأخصائية دانا سنقرط:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram