الأخصائية النفسية والإستشارية الزوجية سهى أبو غوش

Home
Jordan
Amman
الأخصائية النفسية والإستشارية الزوجية سهى أبو غوش

مشاكل زوجية - اخصائية نفسية - استشارات نفسية - استشارات اسرية - اضطرابات سلوكية - تعديل سلوك اطفال
(1)

اخصائية نفسية - استشارات نفسية - استشارات اسرية - خدمات نفسية - تعديل سلوك - تعديل سلوك اطفال - تعديل سلوك مراهقين - دعم نفسي - ارشاد اسري - جلسات دعم نفسي - جلسات سرية - استشارات نفسية اون لاين - ارشاد زواجي واسري - ارشاد زواجي اضطرابات النفسية - استشارات مجانية - تقييم نفسي - تشخيص نفسي -اختبارات نفسية

23/09/2025

هل يصلح في مواجهة ؟

21/09/2025

🌿 هل فعلاً سبتمبر موسم الانفصال؟ 💔
مع نهاية الصيف وبداية الخريف، بيلاحظ خبراء العلاقات زيادة في حالات الانفصال خلال شهر سبتمبر.
السبب؟ التغيّر بالمواسم، الرجعة للروتين، والتفكير بخطط جديدة لبقية السنة… كلها عوامل بتخلّي الناس يعيدوا تقييم علاقاتهم.
🧠 التغييرات النفسية والموسمية ممكن تخلي الشخص أكتر وضوح مع نفسه ومع شريك حياته.
➡️ مش دايمًا القصة "موسم انفصال"، لكن سبتمبر ممكن يكون شهر مراجعة الذات واتخاذ قرارات جديدة.
#العلاقات #انفصال #سعادة #توازن #وعي #سبتمبر #حب #قرار #نفسية

10/09/2025

🍂 اكتئاب الخريف… مزاجك مش دايمًا بسببك!
مع دخول الخريف، كثير من الناس ممكن يحسوا بـ:
مزاج منخفض
كسل وصعوبة بالتركيز
نوم أكثر من المعتاد
رغبة متزايدة بتناول الحلويات والنشويات
هاي الحالة معروفة باسم الاكتئاب الموسمي أو اكتئاب الخريف.
🌞 نصائح من الأخصائية النفسية سهى أبوغوش لتخفيف الأعراض:
تعرّض يوميًا لأشعة الشمس ولو لفترة قصيرة
مارس الرياضة أو المشي السريع
اهتم بنوم منتظم وغذاء متوازن
جرّب أنشطة بتعطيك طاقة إيجابية (قراءة، هوايات، لقاء الأصدقاء)
وإذا استمرت الأعراض أو أثرت على حياتك اليومية… استشارة أخصائي نفسي ضرورية.
✨ صحتك النفسية مهمة، وما في شي أغلى من مزاجك وحياتك اليومية.
ً #الخريف

04/09/2025

كل عام وأصدقائي وأحبتي بخير بمناسبة قدوم المولد النبوي الشريف.🥰🥰

31/08/2025

🎒✏️ العودة للمدارس مش بس شنطة وكتب… هي كمان نفسية وراحة بال.
الأهل والطلاب بيواجهوا توتر مع بداية الفصل: قلق من الواجبات، ضغط الوقت، أو حتى صعوبة التكيّف مع الروتين. وهون بييجي دور الاهتمام بالصحة النفسية:
💡 خطوات بسيطة بتفرق:
تنظيم النوم قبل بداية الدوام بأسبوع 🛌
تقليل وقت الشاشات تدريجياً 📱
تشجيع الطفل يحكي عن مشاعره 🎤
أوقات راحة ونشاطات ممتعة خارج الدراسة ⚽🎨
دعم إيجابي من الأهل عشان الولد يحس بالأمان والإنجاز 🌟
🌈 تذكّروا… الطالب اللي نفسيته مرتاحة، بيبدع ويتعلم أسرع.

21/08/2025

✨ أوقات عقلنا بكون مليان أفكار متشابكة… بتحس الدنيا “مكركبة” جوّا راسك!
هون بيجي دور جلسات العلاج النفسي المباشر (اللايف) 🎥🧠
🌱 بتساعدك ترتّب أفكارك، تشوف الصورة أوضح، وتلاقي حلول بأسلوب عملي.
خليك بخطوة أقرب لراحتك النفسية 💙

16/08/2025

👨‍👩‍👧‍👦 التنمر بين الإخوة… مش مزحة!
أحيانًا ببلش الموضوع بكلمة، نكشة، أو مقارنة… بس مع التكرار بصير يترك جرح جوّا.
📌 التنمر بين الإخوة ممكن يأثر على ثقة الطفل بنفسه وعلى علاقته بعيلته.
💡 الحل؟ نسمع أولادنا، نوجّههم بالحب، ونعلّمهم كيف يعبّروا عن مشاعرهم بدون أذية.
خلي البيت مساحة أمان… مش ساحة صراع ❤️
#التنمر #العائلة

13/08/2025

💬 ما عندك وقت تزور العيادة؟ ولا حتى طاقة تطلع من البيت؟
مع سهى أبوغوش – أخصائية نفسية صار فيك تحجز استشارة أونلاين من راحتك وين ما كنت 🌍🖥️
خصوصيتك وأمانك أولوية، وخطوتك الأولى لصحة نفسية أفضل تبدأ اليوم 🤍

11/08/2025

☀️ الحر والغبرة… مش بس بتأثر على جسمك!
😴 قلة نوم = قلق وتوتر
⚡ حرارة = عصبية وغضب
🧠 الجو الحار = تركيز أقل
💔 المشاكل النفسية بتزيد مع الموجات الحارة
🌪️ الغبرة = صعوبة بالتنفس وضغط نفسي أكبر

💡 احمي نفسك

اقعد بمكان بارد
اشرب مي طول اليوم
قلل النشاط وقت الذروة
#الأردن #حرارة #غبرة

06/08/2025

📚✨ خلصت رحلة التوجيهي...
مبروك لكل اللي اجتهد ونجح! 👏🏻
ولكل اللي النتيجة ما كانت زي ما بدّه... اسمعنا منيح:
اللي راح خلص.
المهم: شو بدك تعمل هلأ؟

✅ فشلك مش نهاية، هو خطوة بتعلّمك.
✅ النجاح مش بس علامة على ورقة، هو إصرارك تكمل.

لكل ناجح: فرحتك فرحتنا! 🎉
ولكل متعثر: جرّب كمان مرة، واحلم أكبر، واثبت إنك قدّها.

إنت مش رقم... إنت قصة، ولسّا ما بلّشت تنكتب. 💙

04/08/2025

🍫 الأكل العاطفي… مش دايمًا جوع!
أحيانًا مناكل عشان إحنا متوترين، زهقانين، أو حاسّين بالوحدة… مش لأنّا جوعانين فعلاً.
💭 اسأل حالك قبل الأكل:
"أنا فعليًا جوعان؟ ولا في شعور تاني ورا هالرغبة؟"

🧠 الأخصائية النفسية سهى أبو غوش بتحكي:
“الأكل العاطفي ما بنحل المشكلة… هو بس بيسكّتها مؤقتًا. لما نسمع مشاعرنا ونتعامل معها، منقدر نتحرر من هالدائرة.”

خليك لطيف مع نفسك، واسمع شو بتحاول مشاعرك تحكيلك قبل ما تلجأ للطعام 🍃

29/07/2025

صباح الخير 🌿
لطلاب التوجيهي وكل حدا بمر بضغط نفسي بهاي الفترة…
تذكّروا: صحتكم النفسية مش إشي ثانوي، هي الأساس.

✅ خذوا نفس…
✅ نظّموا وقتكم…
✅ واستوعبوا إن التوجيهي مرحلة، مش نهاية الحياة.

كلمة من الأخصائية النفسية سهى أبو غوش:
"راحتك النفسية بتقوي تركيزك، مش العكس… خليك لطيف مع حالك، واطلب المساعدة لما تحس حالك مش قادر تكمل لحالك."

Address

Mai Ziyadah Street
Amman
11181

Telephone

+962790464797

Website

https://www.psychologist-suha.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الأخصائية النفسية والإستشارية الزوجية سهى أبو غوش posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to الأخصائية النفسية والإستشارية الزوجية سهى أبو غوش:

Shortcuts

Featured

ACORN Stairlifts - Jordan مصاعد الدرج آكورن -

Want your practice to be the top-listed Clinic in Amman?