مركز صحي خريبة السوق الشامل

11/04/2025

يؤدي تلف بعض الخلايا العصبية أو موتها تدريجياً الى فقد انتاج الدوبامين في الدماغ وهي المادة الكيميائية المسؤولة عن تنظيم الأنشطة والتحكم في الحركة والذي يسبب مرض باركنسون.
اعرف أكثر حول مرض باركنسون (الشلل الرعاش).

17/03/2025

نصائح للإقلاع عن التدخين :
تقليل عدد السجائر بشكل تدريجي، تغيير العادات الغذائية، تكثيف الجدول اليومي للتمارين الرياضية، التخلص من جميع السجائر حولك، ويمكنك مراجعة عيادات الإقلاع عن التدخين لتلقي الخدمة المتخصصة.
اجعل العادات الصحية جزءًا من حياتك اليومية .
وزارة الصحة-مديرية التوعية والإعلام الصحي بالتعاون مع الجمعية الوطنية الأردنية لمكافحة التدخين
تعرف على مواقع عيادات الإقلاع عن التدخين من خلال الرابط
https://moh.gov.jo/AR/Pages/smoking

16/03/2025

اعتمادك على الشوي أو السلق لإعداد وجبة الإفطار يقلل من كمية السعرات الحرارية وكمية الدهون في الوجبة.
اجعل من طبقك الرئيسي طبقا صحيا.

09/03/2025

ابدأ إفطارك بتناول التمر وشرب الماء، حيث أن تناول التمر يمد الجسم بالألياف التي تمنع حدوث الإمساك لدى الصائم

03/03/2025

لا تترددوا الآن بطلب المشورة من عيادات الإقلاع عن التدخين في المراكز الصحية التابعة لوزارة الصحة المنتشـــرة في جميع أنحاء المملكة
تعرف على مواقع عيادات الإقلاع عن التدخين من خلال الرابط:
https://moh.gov.jo/AR/Pages/smoking

03/03/2025

لصيام صحي ، احرصوا على اتباع نمط غذائي متوازن وصحي .

23/02/2025

إن اتخاذ التدابير الوقائية كارتداء الكمامة في حال الإصابة بأمراض تنفسية يساهم بتقليل انتشار العدوى.

22/02/2025

"كل خطوة تقودك نحو حياة أفضل، وتذكّر:

- زد مستوى نشاطك تدريجيا.
- مارس النشاط البدني يوميا، وقلل من أوقات الجلوس لفترات طويلة.
- مارس النشاط البدني المعتدل لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيا.
- مارس تمارين تقوية العضلات لمدة يومين في الأسبوع على الأقل."
"

"

22/02/2025

تتنوع وسائل تنظيم الأسرة الحديثة، استشيري مقدم الخدمة الصحية من أقرب مركز صحي للحصول على وسيلة تنظيم الأسرة بما يتناسب مع وضعك الصحي وخطتك الإنجابية.

20/02/2025

https://www.facebook.com/share/v/19X7JX7GHA/

18/02/2025