Manal Abukhalaf خبيرة التغذية العلاجية

  • Home
  • Jordan
  • Amman
  • Manal Abukhalaf خبيرة التغذية العلاجية

Manal Abukhalaf خبيرة التغذية العلاجية Dt.

Manal Abukhalaf
Nutritionist
BSc in Clinical Nutrition
️أخصائية تغذية متمرسة في مجال التغذية العلاجية، الحميات وخسارة الوزن،حاصلة على مزاولةالمهنة من وزارة الصحة الاردنية ☘️
📲للاشتراك في خدمات المتابعة
https://wa.me/962795368222
🌎Www.manalclinic.com

💡 محتار شو تاكل قبل التمرين؟ الأكل الصح قبل الرياضة بيعطيك طاقة أفضل وبيخليك تستفيد من التمرين لأقصى حد 💪🔥. الصورة بتو...
10/09/2025

💡 محتار شو تاكل قبل التمرين؟
الأكل الصح قبل الرياضة بيعطيك طاقة أفضل وبيخليك تستفيد من التمرين لأقصى حد 💪🔥.
الصورة بتوضح أمثلة لوجبات مناسبة حسب الوقت: إذا قبل التمرين بساعة ممكن تختار وجبة خفيفة مثل موز أو بار بروتين، أما إذا كان عندك وقت أطول ممكن وجبة متكاملة فيها بروتين وكارب من أكل البيت 🌿.
تذكر: الأكل الصح مش بس بيأثر على وزنك، كمان بيأثر على أدائك وراحتك.
إنت عادة شو بتحب تاكل قبل التمرين؟ شاركني رأيك بالتعليقات 👇
📌 للاستفسار والاشتراك بخدمات المتابعة الغذائية أون لاين اضغط على زر الواتساب.

🔥 في 8 أيام فقط… النتيجة بتحكي لحالها! المتابعة الغذائية مش بس أرقام على الميزان، هي رحلة تغيير حقيقية في حياتك وصحتك. ...
09/09/2025

🔥 في 8 أيام فقط… النتيجة بتحكي لحالها!
المتابعة الغذائية مش بس أرقام على الميزان، هي رحلة تغيير حقيقية في حياتك وصحتك. الصورة بتوضح تجربة وحدة من المشتركات وكيف قدرت تلاحظ فرق كبير بالوزن والمقاسات بوقت قصير وبأكل من البيت بدون حرمان. 💪🌿
شو أكتر شغلة بتحفزك تكمل على نظام غذائي؟ 👇
📌 للإستفسار والاشتراك بخدمات المتابعة الغذائية أونلاين عبر الواتساب اضغط على زر الواتساب.

💡 التغيير مش حلم… التغيير قرار! لما تلتزم بخطوات صحية مدروسة، النتيجة بتظهر على ميزانك، على لبسك، وعلى طاقتك اليومية 🌿....
09/09/2025

💡 التغيير مش حلم… التغيير قرار!
لما تلتزم بخطوات صحية مدروسة، النتيجة بتظهر على ميزانك، على لبسك، وعلى طاقتك اليومية 🌿. برنامج المتابعة الغذائية أونلاين بساعدك بخطة سهلة من أكل البيت، متابعة شخصية، وجروب تشجيع حتى تضل ثابت على طريقك.
شو أكتر دافع ممكن يشجعك تبدأ رحلة التغيير؟ شاركني رأيك بالتعليقات 👇
📌 للاستفسار والاشتراك بخدمات المتابعة الغذائية أونلاين عبر الواتساب اضغط على زر الواتساب.

⚠️ هل بتعرف إن المواد الكيميائية البسيطة الموجودة حوالينا ممكن تأثر سلباً على صحتك والغدد؟ كتير من عاداتنا اليومية مثل ...
09/09/2025

⚠️ هل بتعرف إن المواد الكيميائية البسيطة الموجودة حوالينا ممكن تأثر سلباً على صحتك والغدد؟
كتير من عاداتنا اليومية مثل تخزين الأكل بالبلاستيك أو استخدام أواني غير آمنة بالطهي ممكن تضيف سموم للجسم بدون ما نحس 👎.
الحل بسيط: بدائل طبيعية وصحية زي استخدام الزجاج بدل البلاستيك، أو أواني من الفولاذ المقاوم للصدأ بدل الألمنيوم المغطى ✨.
التغيير مش معقد، مجرد وعي وخطوات صغيرة بتفرق كثير على المدى الطويل.
إنت شو أكثر عادة يومية ناوي تغيرها لتحافظ على صحتك؟ 🤔 شاركني رأيك بالتعليقات.
📌 للاستفسار والاشتراك بخدمات المتابعة الغذائية أونلاين عبر الواتساب اضغط على زر الواتساب.

💬 التغيرات الصغيرة بتصنع فرق كبير! واحدة من المشتركات حكت إنها نزلت وزنها وتحسنت مقاسات بطنها، والأجمل إنها رجعت تلبس م...
08/09/2025

💬 التغيرات الصغيرة بتصنع فرق كبير!
واحدة من المشتركات حكت إنها نزلت وزنها وتحسنت مقاسات بطنها، والأجمل إنها رجعت تلبس ملابسها براحة 👗💪. هذا أكبر دليل إن النتائج الحقيقية مش بس أرقام على الميزان، بل إحساس بالراحة والثقة.

السر هو الاستمرار بخطوات بسيطة وواضحة بدون حرمان… وكل متابعة شخصية بتعطي دعم وتشجيع يسهّل الطريق.
إنت شو برأيك أهم: الرقم على الميزان ولا المقاسات والشعور بالراحة؟ 🤔👇
📌 للاستفسار والاشتراك بخدمات المتابعة الغذائية أونلاين عبر الواتساب اضغط على زر الواتساب.

🥗 بدك تخسر وزن أو تحافظ على صحتك من غير ما تعقّد حياتك؟ البرنامج الغذائي مش لازم يكون حرمان أو أكلات غريبة، بالعكس.. مم...
08/09/2025

🥗 بدك تخسر وزن أو تحافظ على صحتك من غير ما تعقّد حياتك؟
البرنامج الغذائي مش لازم يكون حرمان أو أكلات غريبة، بالعكس.. ممكن يكون من أكل البيت اللي بتحبه، بطريقة متوازنة وبسيطة تساعدك توصل لهدفك وتستمر عليه بسهولة 💙.

أنا بقدم برامج غذائية مناسبة للجميع، مبنية على أسلوب عملي ومرن يخلي التزامك أسهل ويعطيك نتائج واقعية.
إنت بتحب أكتر برامج تعتمد على أكل البيت ولا أكلات خاصة ومختلفة؟ 👇

📌 للاستفسار والاشتراك بخدمات المتابعة الغذائية أونلاين اضغط على زر الواتساب.

🍽️ هل بتعرف إن طريقة أكلك ممكن تكون السبب وراء مشاكل الهضم عندك؟ الهضم الصحي ما بيعتمد بس على نوعية الأكل، لكن كمان على...
08/09/2025

🍽️ هل بتعرف إن طريقة أكلك ممكن تكون السبب وراء مشاكل الهضم عندك؟
الهضم الصحي ما بيعتمد بس على نوعية الأكل، لكن كمان على عادات بسيطة زي الأكل ببطء، أخذ نفس عميق قبل الوجبة، وتجنب المشتتات زي التلفون أو التلفزيون 👌. وحتى تناول الألياف لازم يكون بكمية معتدلة، لأنه الزيادة مش دايمًا الحل.

الصورة اليوم بتوضحلك 4 نصائح بسيطة بتعمل فرق كبير براحتك بعد الأكل 🌿.
إنت شو أكتر عادة بتحسها بتأثر على هضمك: سرعة الأكل ولا المشتتات وقت الوجبة؟ 👇

📌 للاستفسار والاشتراك بخدمات المتابعة الغذائية أونلاين اضغط على زر الواتساب أسفل الصفحة.

✨ أجمل لحظة لما أشوف مشترك يحقق نتيجة ملموسة! نزول الوزن مش مجرد رقم عالميزان، هو دليل على التزام وصبر واستمرار 🙌. المح...
07/09/2025

✨ أجمل لحظة لما أشوف مشترك يحقق نتيجة ملموسة!
نزول الوزن مش مجرد رقم عالميزان، هو دليل على التزام وصبر واستمرار 🙌. المحادثة اليوم من متابعة قدرت تنزل وزنها بخطوات بسيطة وببرنامج واقعي بعيد عن الحرمان، وهذا أكبر دافع لإلي ولكل شخص لسه متردد يبدأ.

التغيير مش سهل، بس مع المتابعة والتشجيع بيصير أبسط وأقرب لهدفك 💪🍏.
إنت شو أكتر شعور بيفرحك لما تلتزم: نزول الرقم عالميزان ولا ملاحظة الفرق على شكلك وطاقة جسمك؟ 👇

📌 للاستفسار والاشتراك بخدمات المتابعة الغذائية أونلاين اضغط على زر الواتساب أسفل الصفحة.

💡 صحتك هي أغلى استثمار ممكن تعمله! لما تهتم بأكلك ونومك ونشاطك، أنت ما بس بتحافظ على وزنك، لكن كمان بتصنع نسخة أفضل من ...
07/09/2025

💡 صحتك هي أغلى استثمار ممكن تعمله!
لما تهتم بأكلك ونومك ونشاطك، أنت ما بس بتحافظ على وزنك، لكن كمان بتصنع نسخة أفضل من نفسك كل يوم 🙌. الصحة مش رفاهية، هي أساس حياتك وطريقك لتكون أقوى وأكثر سعادة 🍏❤️.

الصورة اليوم تذكير بسيط إنه كل واحد فينا بيستحق يعيش بصحة أفضل، لأنك بتستحق تكون نسخة أفضل من أمس.
إنت شو أول خطوة ناوي تركز عليها لتحسن صحتك: الأكل، الرياضة ولا النوم؟ 👇

📌 للاستفسار والاشتراك بخدمات المتابعة الغذائية أونلاين اضغط على زر الواتساب أسفل الصفحة.

🍔 ليش الدهون عم تتراكم بجسمك رغم إنك بتحاول تنتبه؟ الموضوع مش بس كميات الأكل، لكن كمان عادات يومية بتأثر بشكل مباشر: ال...
07/09/2025

🍔 ليش الدهون عم تتراكم بجسمك رغم إنك بتحاول تنتبه؟
الموضوع مش بس كميات الأكل، لكن كمان عادات يومية بتأثر بشكل مباشر: السهر وتناول الأكل بعد الساعة 9، الاعتماد على الوجبات السريعة، الإكثار من الحلويات والمشروبات الغازية، قلة الحركة، وحتى الأكل الزايد في المناسبات 🎂🥤.

لما تنتبه لهاي التفاصيل الصغيرة، بتقدر تسيطر على وزنك وتحافظ على صحتك بشكل أفضل 💪🍏.
إنت برأيك أي عادة من هاي العادات أكتر وحدة مأثرة على وزنك؟ 👇

📌 للاستفسار والاشتراك بخدمات المتابعة الغذائية أونلاين اضغط على زر الواتساب أسفل الصفحة.

🎉 أحلى شعور لما أشوف مشتركي بيشاركني نزول وزنه بكل فخر! المتابعة الغذائية مش بس رقم عالميزان، هي التزام وتغيير حقيقي في...
06/09/2025

🎉 أحلى شعور لما أشوف مشتركي بيشاركني نزول وزنه بكل فخر!
المتابعة الغذائية مش بس رقم عالميزان، هي التزام وتغيير حقيقي في نمط الحياة. كل كيلو بينزل بيعني ثقة أكبر، صحة أحسن، وطاقة أعلى 🙌🍏.

الصورة اليوم رسالة حقيقية من متابعة قدرت تنزل وزنها بخطوات بسيطة، وبفضل الاستمرارية والتشجيع وصلت لهدفها. 💪
إنت برأيك شو أكتر إشي بيفرحك لما تبلش تلتزم ببرنامج غذائي: تشوف الفرق على الميزان ولا تحس بطاقة وحيوية أكتر؟ 👇

📌 للاستفسار والاشتراك بخدمات المتابعة الغذائية أونلاين اضغط على زر الواتساب أسفل الصفحة.

📲 بدك متابعة غذائية تكون بسيطة وسهلة من بيتك؟ مع المتابعة أونلاين عبر الواتساب رح تلاقي خطة غذائية واضحة، دعم يومي، وجر...
06/09/2025

📲 بدك متابعة غذائية تكون بسيطة وسهلة من بيتك؟
مع المتابعة أونلاين عبر الواتساب رح تلاقي خطة غذائية واضحة، دعم يومي، وجروب تشجيع مخصص للسيدات يساعدك تلتزمي وتوصلي لهدفك بخطوات واقعية 🍏💪.

المتابعة مش بس أرقام على الميزان، هي تواصل مستمر، نصائح عملية، وتشجيع يخلي الطريق أسهل. 👌

إنت شو أكتر إشي بتحس إنه بساعدك تلتزم ببرنامجك: الدعم والمتابعة المستمرة ولا الجروبات اللي بتعطيك حافز؟ 👇
📌 للاستفسار والاشتراك بخدمات المتابعة الغذائية أونلاين اضغط على زر الواتساب أسفل الصفحة.

Address

Amman

Telephone

+962795368222

Website

https://manal-clinic.zbni.co/u/3nDmS

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Manal Abukhalaf خبيرة التغذية العلاجية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Manal Abukhalaf خبيرة التغذية العلاجية:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category