11/11/2025
الكتلة العضلية بتحتاج سعرات زيادة وهاد الحكي معناه ممكن تزيد دهون ، بس ل حتى تزبط هي المعادلة اعمل كارديو ، وبس !! سهلة صح !!
أنا دينا المغربي أخصائية تغذية رياضيين ، خبرتي ٨ سنوات ، اشتغلت فيهم مع أكتر من ٥٠٠ مشترك ولاعب بطريقة علمية
للاشتراك تواصل معي عن طريق رسائل الصفحة