عيادات منظومة التغذية الصحية

عيادات منظومة التغذية الصحية عيادات منظومة التغذية الصحية
(14)

🌿 ابدأ رحلتك الصحية اليوم! 🌿💪 غيّر حياتك… وحقّق وزنًا صحيًا بلا حرمان💚 عرض خاص لفترة محدودةاشترك 3 أشهر واحصل على شهر مج...
24/09/2025

🌿 ابدأ رحلتك الصحية اليوم! 🌿
💪 غيّر حياتك… وحقّق وزنًا صحيًا بلا حرمان

💚 عرض خاص لفترة محدودة
اشترك 3 أشهر واحصل على شهر مجاني ✨

🔹 فحص مكونات الجسم أسبوعيًّا بأحدث أجهزة InBody 970 & Y Scope
🔹 برامج غذائية مخصّصة حسب احتياجاتك وأسلوب حياتك
🔹 جداول مرنة ولذيذة بدون حرمان
🔹 متابعة يومية دقيقة مع أخصائية التغذية العلاجية

🎁 هدية مجانية: ميزان منزلي لمتابعة وزنك

● الموقع: عمّان – شارع المدينة المنورة، مجمع هشام سلامة 256 بجانب مستشفى ابن الهيثم
📞 للحجز والاستفسار:
0799837348 ♡ 0791196297

#دايت

الشوكولا الداكنة لها فوائد مميزة إذا تم تناولها باعتدال 🍫، ومن أهمها:غنية بمضادات الأكسدة: تساعد على حماية الجسم من الجذ...
18/09/2025

الشوكولا الداكنة لها فوائد مميزة إذا تم تناولها باعتدال 🍫، ومن أهمها:
غنية بمضادات الأكسدة: تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة وتقليل الالتهابات.
تحافظ على صحة القلب: قد تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم.
تحسين المزاج: تحفّز إفراز هرمونات السعادة مثل "السيروتونين".
تنشيط الدماغ: تساعد على تحسين التركيز والذاكرة بفضل مركبات الفلافونويد.
تزويد الجسم بالمعادن: مثل الحديد، المغنيسيوم، والنحاس.

الرياضة ليست مجرد حركة، بل هي أسلوب حياة. فهي تقوي القلب، وتنشط الدورة الدموية، وتساعد على صفاء الذهن وزيادة التركيز. مم...
18/09/2025

الرياضة ليست مجرد حركة، بل هي أسلوب حياة. فهي تقوي القلب، وتنشط الدورة الدموية، وتساعد على صفاء الذهن وزيادة التركيز. ممارسة الرياضة بانتظام تحافظ على الوزن المثالي، وتمنح الجسم مرونة ونشاطاً، كما أنها تقلل من التوتر وتمنحك شعوراً بالسعادة. اجعل الرياضة عادة يومية، حتى لو كانت مجرد مشي نصف ساعة، فهي استثمار لصحتك اليوم ومستقبلك غداً.

أفكار بسيطة وصحية لوجبة الإفطار:زبادي + فواكه طازجة + شوفانيعطي طاقة وألياف، وبيشبع لفترة أطول.خبز أسمر + جبنة + خيار أو...
18/09/2025

أفكار بسيطة وصحية لوجبة الإفطار:
زبادي + فواكه طازجة + شوفان
يعطي طاقة وألياف، وبيشبع لفترة أطول.
خبز أسمر + جبنة + خيار أو طماطم
خيار سريع وبسيط ومليء بالفيتامينات.
بيضة مسلوقة + شريحة توست + كوب حليب
وجبة متكاملة فيها بروتين وكالسيوم.
سموثي فواكه + حفنة مكسرات
خفيف، منعش، ومناسب للمدرسة أو الجامعة.
فول مع زيت زيتون + خبز عربي + خضار
غني بالبروتين النباتي ويعطي طاقة طويلة الأمد.
شوفان مطبوخ بالحليب + موز + قليل من العسل
دافئ ومغذي خاصة في الصباح البارد

تذكّر أنّ ما تأكله اليوم يحدد جزءاً كبيراً من صحتك غداً، فاحرص على أن تكون اختياراتك واعية وذكية.
18/09/2025

تذكّر أنّ ما تأكله اليوم يحدد جزءاً كبيراً من صحتك غداً، فاحرص على أن تكون اختياراتك واعية وذكية.

المعلبات العضوية 🌱 هي مثل المعلبات العادية لكن الفرق إنها مصنوعة من منتجات زُرعت أو رُبيت بطريقة عضوية، أي:بدون مبيدات ك...
16/09/2025

المعلبات العضوية 🌱 هي مثل المعلبات العادية لكن الفرق إنها مصنوعة من منتجات زُرعت أو رُبيت بطريقة عضوية، أي:
بدون مبيدات كيميائية صناعية.
بدون أسمدة كيميائية.
بدون كائنات معدلة وراثيًا (GMO).
بدون هرمونات أو مضادات حيوية في حالة المنتجات الحيوانية.

فاكهة البابايا (Papaya) هي فاكهة استوائية لذيذة تُزرع في مناطق كثيرة مثل أمريكا الجنوبية، الهند، وجنوب شرق آسيا. تتميز ب...
14/09/2025

فاكهة البابايا (Papaya) هي فاكهة استوائية لذيذة تُزرع في مناطق كثيرة مثل أمريكا الجنوبية، الهند، وجنوب شرق آسيا. تتميز بشكلها البيضاوي وقشرتها الخضراء التي تتحول إلى اللون الأصفر أو البرتقالي عند النضج، بينما يكون لبها الداخلي برتقاليًّا طريًا يحتوي على بذور سوداء صغيرة صالحة للأكل.

فاكهة الباشن فروت (Passion Fruit) أو ثمرة العاطفة هي فاكهة استوائية تنمو في المناطق الدافئة مثل أمريكا الجنوبية وأفريقيا...
14/09/2025

فاكهة الباشن فروت (Passion Fruit) أو ثمرة العاطفة هي فاكهة استوائية تنمو في المناطق الدافئة مثل أمريكا الجنوبية وأفريقيا وآسيا. تتميز بقشرتها الصلبة التي قد تكون صفراء أو أرجوانية اللون، ولبها الداخلي مليء ببذور صغيرة مغمورة في عصير لذيذ منعش. طعمها يجمع بين الحلاوة والحموضة، مما يجعلها مميزة ومحبوبة في العصائر والحلويات.

فاكهة التنين (Dragon Fruit) أو البيتايا هي ثمرة استوائية تنتمي إلى عائلة الصبّاريات. تشتهر بشكلها المميز حيث تكون قشرتها...
14/09/2025

فاكهة التنين (Dragon Fruit) أو البيتايا هي ثمرة استوائية تنتمي إلى عائلة الصبّاريات. تشتهر بشكلها المميز حيث تكون قشرتها وردية أو صفراء ذات قشور شبيهة بالحراشف، ولبها الداخلي أبيض أو أحمر منقط بالبذور السوداء الصغيرة

08/09/2025

"هل لديك مراهق يعاني من السمنة أو من مشاكل في الغدة بسبب زيادة الوزن؟ ما هو الحل الأنسب لصحة أفضل وحياة متوازنة؟"

صحة أطفالكم أمانة، اختاروا لهم الدايت المناسب مع متابعة صحية تضمن لهم وزناً صحياً وحياة أفضل."
08/09/2025

صحة أطفالكم أمانة، اختاروا لهم الدايت المناسب مع متابعة صحية تضمن لهم وزناً صحياً وحياة أفضل."

هل تعلم ؟
07/09/2025

هل تعلم ؟

Address

شارع الملكة رانيا
Amman

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+962791196297

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادات منظومة التغذية الصحية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to عيادات منظومة التغذية الصحية:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category