20/03/2025
👁💻 **إجهاد العين الرقمي... المشكلة الصامتة في عصر الشاشات!** 😣📱
📢 هل تشعر بجفاف العين، صداع متكرر، أو ضبابية في الرؤية بعد استخدام هاتفك أو حاسوبك لفترات طويلة؟ قد يكون **إجهاد العين الرقمي** هو السبب!
⚠️ **أعراض إجهاد العين الرقمي:**
🔹 جفاف واحمرار العين 👀
🔹 صداع في الجبهة أو خلف العينين 🤕
🔹 رؤية ضبابية 📉
🔹 آلام في الرقبة والكتفين 😵💫
✨ **كيف تحمي عينيك؟**
✅ **قاعدة 20-20-20**: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
✅ ضبط سطوع الشاشة لتقليل الإجهاد.
✅ الحفاظ على مسافة آمنة بين عينيك والشاشة.
✅ إجراء **فحص عيون منتظم** لضمان صحة نظرك.
🔍 **لا تترك عينيك تعاني بصمت!** احجز موعدك الآن في **العيادة الاستشارية للعيون** لضمان رؤية واضحة وصحية.
📞 **للحجز والاستفسار:** 07 7996 4425
📲 **واتساب:** http://wa.me/962779964425
📍 **الموقع:** سحاب - مجمع الأندلس، الطابق الثاني - مقابل مجمع باصات سحاب
📍 **خرائط جوجل:** https://goo.gl/maps/ghToaCHHyoivkWjL6
✨ **عيناك تستحقان العناية الأفضل… لا تنتظر حتى تصبح الأمور ضبابية!** 👓💙
