23/02/2026
التمر هندي مشروب رمضاني بامتياز تناوله بيساعد على تقليل العطش بساعات الصيام لغناه بالبوتاسيوم ،ملين للجهاز الهضمي غني بالكربوهيدرات حتى بدون اضافة سكر احتواءه عسكر مضاف بالتحضير بيرفع سعراته و بيرفع سكر الدم ممكن تحليته بمحلي الاستيفيا او (المونك فروت ) و الاعتدال باستهلاكه و صحة و هنا 🌸