Психологическое здоровье

04/06/2025

Друзья, как и обещала вчера, запускаю марафон "31 день осознанности".
Марафон осознания — это короткий цикл практик и заданий, помогающий вам глубже понять себя, свои эмоции, желания и установки.

На Марафоне осознания я буду выкладывать серию ежедневных заданий, которые помогут вам лучше понять себя, выйти из автопилота и почувствовать, что вы живёте, а не просто существуете.

Также мы можем обсуждать все темы, какие вам нравятся.

Добро пожаловать! 🤗
Я — психолог с открытым сердцем и искренним интересом к людям.
Мне очень не хватало живого общения с вами — моими подписчиками, поэтому я и создала этот канал. Будет тепло, честно и по-настоящему.

23/05/2025

Почему женщины себя откладывают на потом?

15/05/2025

Бывает такое чувство: когда смотришь на других — и вроде бы ничего особенного: женщина пошла на массаж, другая поехала на море, третья купила себе новое платье просто так.
И внутри откликается:
"Им можно… а мне нельзя."

Но кто сказал "нельзя"?
Не Господь Не муж. Не общество.
Это мы сами выстроили в голове незаметные внутренние запреты. Как будто должны всё заслужить, доказать, отработать, получить разрешение…

Давайте сегодня начнем работу по устранению этих ненужных запретов .

🎯 Цель упражнения : выявить внутренние запреты, осознать, как они влияют на поведение, и заменить их новыми разрешениями, исходящими из зрелого состояния Взрослого.

Кому хочется изменить жизнь, но нет понимания, что именно нужно менять, с чего начинать, - приглашаю на сеансы. Не откладывайте свое счастье 🌹

06/05/2025

Упражнение: «Зритель в зале»

Зачем оно нужно:

Помогает меньше зависеть от чужого мнения, понять, зачем вы на самом деле что-то делаете, и научиться радоваться своим поступкам даже без похвалы и признания.

---

29/04/2025

Упражнение «Я могу иначе».

✔️ Этот метод помогает осознать и изменить те действия, которые приводят к нежелательным последствиям, таким как конфликты, стресс, вина или стыд.

14/02/2025

Друзья, с согласия клиентки , кратко публикую историю нашей игры.

Процесс увлекательный, несмотря на лёгкость самой игры, происходит глубокое понимание : почему в моей жизни все именно так, а не иначе .

Каждую из нас волнует свой вопрос - почему при многочисленных усилиях нет успешного результата?

Приходите на игру , чтоб осуществить перемены в жизни.

#психология #деньги #финансовоемышление #анатомиясчастья #настольнаяигра #осознание #развитие #мышлениебогатства #игротерапия #личностныйрост #финансоваяграмотность #женскаясамореализация #психологияигры #коучинг #душевныйразговор

14/02/2025

Друзья, с согласия клиентки делаю краткую публикацию о том, как прошла наша игра .

У каждой из нас есть вопросы относительно себя самих, особенно, нас мучает- почему нет успешного результата при многочисленных усилиях?

В ходе игры вы начинаете понимать себя , свою жизнь и оценивать будущее.

#психология #деньги #финансовоемышление #анатомиясчастья #настольнаяигра #осознание #развитие #мышлениебогатства #игротерапия #личностныйрост #финансоваяграмотность #женскаясамореализация #психологияигры #коучинг #душевныйразговор

13/02/2025

Погружение в себя через игру!

Интересно, увлекательно, нескучно.

Я – ваш проводник в глубинную трансформацию.

Это не просто игра, а путь к осознанию, инсайтам и внутренним переменам. Готовы заглянуть в себя по-настоящему?

Жду вас на игровом поле 🤗

21/12/2024