المرشدة النفسية رهف الشرايعة

16/12/2022

مرحبا ..
تم تصميم استبيان خفيف للطيف لزيز للغايات بحثية لاني انا مرشدة نفسية مهتمة بمواضيع الاسرة هو عبارة عن مجموعة من الفقرات من خلال الأجابة عليهم رح افهم على شو ممكن اركز بالبحث للي رح اعمله ... اشكر لكم حسن تعاونكم ❤️❤️❤️ممكن يكون فيه بعض فقرات غير مناسبة او غير دقيقة لكن كما ذكرت انني طالبة في اول طريق الماستر وشكرا ف لابد من وجود الأخطاء ♥️
👇👇👇👇

يمكنك تصميم استبيانك ومشاركته بسهولة مع بُرس لاين واتخاذ قرارات سريعة باستخدام تقارير فورية.

08/07/2022

أضحى مبارك وأصدقائي الكرام 🌹
أعاده الله على الأمتين العربية والإسلامية بالخير والمسرات.
❤️

18/03/2022

لراحتك النفسية 🌹🌹

قبل أن توشك أعصابك على الإحتراق،
تذكر أنك لن تستطيع إصلاح العالم، ولا عقول الناس، ولست ملزماً بالخوض في كل حديث، ولا إبداء رأيك في كل الأمور، ولن تكون وصياً على أحد مثلما لن ترضى أن يكون أحداً وصياً عليك ..
فقط حاول ان تعيش وتتعامل مع واقعك بكل واقعية واريحية وبأصالتك وأخلاقك ..
إياك أن تفقد إيمانك بالله،
اياك أن يخيب ظنك وثقتك بما عند الله،
إياك أن تستثني نفسك مِمن سيرضيهم ﷲ،
كما أن لكلٍ مِنا صحيفة لا تشبهها صحيفة وحياة لا تشبهها حياة..لكلٍ مِنا ابتلاء لا يشبهه ابتلاء..
كذلك فلكلٍ منا عطاء لا يُشبهه عطاء، وعوَض لا يشبهه عوض..
فإبستم للحياة لأنك انت أجمل ما فيها 🥰🥰🥰

14/01/2022

🌹🌹💕

01/09/2021

لا تدمر نفسية ابنك/ بنتك
ببعض من كلمات جارحة انت غير واعي في ذالك ...

20/08/2021

اعتزل ما يؤذيك 🥱

13/08/2021

ويعمل التفكير بإيجابية على إبعاد التشاؤم من الخارطة الذهنية للإنسان☝️، إضافة إلى تقليل مستويات التوتر، والضغط النفسي ومحاربة الأرق،☝️ وتشير دراسات عدة إلى مساهمات التفكير بإيجابية في تحسين صحة الدماغ؛ وإزالة الأفكار السلبية، ومشاعر الحزن. ويرى خبراء في علوم تطوير الذات أن التفكير الإيجابي كثيراً ما يكون ذا علاقة وثيقة بنجاح الشخص على المستوى العملي والاجتماعي والأسري، ودوره الكبير في الاستمتاع بالحياة، الأمر الذي يحتم علينا جميعاً التفكير بإيجابية أكبر كل يوم.

فوائد التفكير الإيجابي:

يساعد على إنجاح العلاقات الاجتماعية

يزيل الأفكار والمشاعر السلبية

يخفض مستويات التوتر والقلق

يزيد من القدرة على احتمال الألم

يساهم في تخفيف التوتر.

12/08/2021

🌱🔹نفسيا :
هناك قوة يمتلكها كل واحد فينا :هي قوة التوقعات :عندما تتوقع ان شيئ سيحصل . ويحصل بالفعل و هدا يسمى قانون التركيز وهو ما تركز عليه تحصل عليه والذي يعني أن أي شيء تركز عليه سوف يؤثر في حكمك على الأشياء وبالتالي على شعورك وأحاسيسك .. لذلك يجب دائما ان تحاول التركيز على الامور الايجابية وتفكر بتفاؤل و بامل في الله...

11/08/2021

10/08/2021

1من أهم مبادئ الصحة النفسية...
# # أنا لست مثاليا وليس مطلوب مني أن أكون مثاليا . ولا أشعر بالخجل من نقاط ضعفي...😊😊
ما في كمال بالحياة الكمال الوحيد هو لله رب العالمين . احنا كبشر مهما حاولنا نكون كاملين ومثالين رح يكون عنا نواقص ونقاط ضعف🤨🤨 والسبب بكل بساطة انا احنا بشر👩‍🦰👨 والانسان مش كامل ومش مطلوب منه يكون كامل. وأي حدا بطلب منا نكون كاملين .. خليه يروح يدور حدا من الملائكة .🤭🤭
كل شخص فينا عنده نقاط ضعف وسلبيات🤔🤔 وهاد اشي طبيعي . انا ما بخجل من نقاط ضعفي بحاول اني احسن👩‍🔧👨‍🔧 منها واللي ما بقدر اغيره بتقبله وبرضى ويتقبل حالي😍😍 . وما بسمح لحدا أنو يغيرني لحتى أعجبه 😻😻
جمالك بما انت عليه ...
اذا حاب تتغير غير عشانك انت فقط ..