Nutri Hana

Nutri Hana � أخصائية تغذية
✨ التغيير الصحي يبدأ بخطوة
🥑 وصفات + نصائح + أسلوب حياة متوازن
Contact us directly : +962785236370

30/04/2026

للتواصل على الخاص او على الرقم
+962787727612

#انستقرام

30/04/2026

29/04/2026

✨💪🏻👏🏻👏🏻
#انستقرام

14/04/2026

برغر صحي للدايت فيه 365-425سعرة حرارية

ملاحظات مهمة:
• إذا كان اللحم فيه دهن أكثر → السعرات ممكن توصل 450–500
• إذا استخدمتي مايونيز لايت → ينزل تقريبًا 50–70 سعرة
• بدون صوص تقريبًا → الوجبة تصير حوالي 260–300 سعرة فقط

#انستقرام

12/04/2026

كل مشروب تختلف سعراته بحسب اختلاف مكوناته ✨

12/04/2026

العبوة تصل من 120-250سعرة حرارية
بنقدر انه ناخد موكا ونعملها بالبيت وتكون سعراتها بس 70-90 سعرة حرارية

المكونات:
كوب حليب خالي الدسم
م.ص قهوة
م.ص كاكاو خام
ثلج
ممكن نحليه بسكر ستيفيا

⸻

👩‍🍳 الطريقة:
1. ذوّبي القهوة مع 2–3 ملاعق ماء ساخن
2. أضيفي الكاكاو وحرّكي جيدًا
3. حطي الحليب وامزجيهم
4. أضيفي المُحلي حسب الرغبة
5. صبي الخليط على كوب مليان ثلج
6. (اختياري) اخلطي بالخلاط ليصير مثل الفراپيه

#انستقرام

10/04/2026

إلى كل امرأة حامل…
صحتكِ اليوم هي الأساس لصحة طفلكِ غدًا 🤍

01/04/2026
29/03/2026

بعمره ماكان الدايت اله ميزانية خاصة ..!!

#انستقرام

26/03/2026

يسعد صباحكم 🫶🏼🌸🌸

#انستقرام

21/03/2026

واكيد ماننسى النوم ٨ساعات ✨✨

#انستقرام

09/03/2026

القطايف المقلية من ٢٠٠-٢٥٠ سعرة حرارية ع حسب حشوتها
والقطايف المشوية من ١٢٠-١٥٠ سعرة حرارية ع حسب حشوتها مع معلقة القطر ✨👍

Address

الاردن
Amman

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 14:00
Saturday 08:00 - 17:00
Sunday 08:00 - 17:00

Website

https://iwtsp.com/962785236370

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutri Hana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutri Hana:

Shortcuts

Featured

Share

Category