Lubna Obeidat

05/04/2026

الوقت المناسب تبدأ فيه هو الآن. اطلع للنادي مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، مارس تمارين المقاومة، واهتم بتغذيتك خصوصاً البروتين لبناء العضلات وتقوية جسمك. صحتك وقوتك تبدأ بخطوة منك اليوم. The right time to start is now. Go to the gym two to three times a week, do weight training, and focus on your protein intake to build muscle and strengthen your body. Your health and strength start with the step you take today. #صحة

04/04/2026

الوقت المناسب يبدأ الآن، مو بكرة ولا بعدين. ابدأ تهتم بصحتك، اختار أسلوب حياة صحي، وخلّك أقرب لنسخة أفضل منك كل يوم. صحتك تستاهل القرار اليوم. The right time is now—not tomorrow, not later. Start taking care of your health, choose a healthy lifestyle, and become a better version of yourself every day. Your health is worth starting today. #صحة

04/04/2026

الأم الواعية تبدأ من اليوم، مو بكرة. صحة أطفالك مسؤوليتك—قلّلي وقت الشاشة، وبدّلي السكريات والوجبات الضارة بخيارات صحية تغذي أجسامهم وعقولهم. الإفراط في السكر وقلة الحركة مو بس يسبب السمنة، بل ممكن يؤدي لمشاكل خطيرة مثل الكبد الدهني ويأثر على صحتهم النفسية ومستقبلهم. اختاري لهم حياة أفضل من الآن. A conscious mom starts today, not tomorrow. Your child’s health is your responsibility—reduce screen time, replace sugary junk with healthy snacks, and build habits that nourish their body and mind. Too much sugar and inactivity don’t just cause obesity—they can lead to serious issues like fatty liver and affect mental health and their future. Choose better for them starting now.

04/04/2026

توازن السكر في الدم مو بس لخسارة الوزن — هو أساس للطاقة، الصحة، وحياة أطول. Balancing your blood sugar isn’t just about weight loss — it’s about feeling better, having more energy, and supporting a longer, healthier life.

03/04/2026

03/04/2026

الدهون الحشوية و الكبد

03/04/2026

زيت الخروع

03/04/2026

الزيوت الطبيعية زيت الفنيلا

03/04/2026

هرمون الساعده فيتامين دال

03/04/2026

ابدأ يومك بتوازن… سكر الدم المستقر هو سر الطاقة، التحكم في الشهية، وخسارة الوزن بشكل صحي 🤍
Start your day balanced… stable blood sugar is the key to energy, appetite control, and healthy weight loss.

03/04/2026

الدهون الحشوية