عيادات الدكتور رياض ابوذوابه

عيادات الدكتور رياض ابوذوابه دمتم بصحة

18/03/2026
12/03/2026

عمان / شفا بدران / حي الكوم / شارع الأعراف / مجمع خالد الداوود / الطابق الثاني / عيادات الدكتور رياض أبو ذوابة
0790822279

الجبل الشمالي / مقابل التدريب المهني / مجمع الوسام الطبي
0781919090





# إذابة_الدهون_الموضعية_تقليل_القياسات_تدريجياً_تحسين_تناسق_القوام_نتائج_طبيعية

24/02/2026
24/02/2026

عزيزتي الأم المنتظرة.. مع دخولكِ الشهر الرابع، تزداد احتياجات جسمكِ وجنينكِ للفيتامينات والمعادن، ومع صيام رمضان، التوقيت هو السر! 💡
إليكِ الدليل الأمثل لتناول مكملاتكِ:
🔹 الحديد:
بعد الإفطار بساعتين (لتقليل الأعراض الجانبية).
نصيحة: تناوليه مع عصير برتقال لزيادة الامتصاص، وابتعدي عن الشاي، القهوة، والألبان لمدة ساعتين.
🔹 الكالسيوم:
يُفضل تناوله عند "السحور" لضمان فصله تماماً عن الحديد، حيث يتداخلان في الامتصاص.
🔹 فيتامين د:
يُفضل تناوله بعد وجبة الإفطار الرئيسية مباشرة (لأنه يُمتص بشكل أفضل مع الدهون الصحية).
🔹 أوميغا 3 وفيتامينات الحمل:
يمكن تناولها في أي وقت خلال فترة الإفطار بشرط أن تكون المعدة مرتاحة.
نحن في عيادتنا نهتم بأدق تفاصيل صحتكِ وصحة طفلكِ. 🩺💕




# إذابة_الدهون_الموضعية_تقليل_القياسات_تدريجياً_تحسين_تناسق_القوام_نتائج_طبيعية
#رمضان2026

22/02/2026

عيادة النسائية والتوليد / د. أريج رياض أبو ذوابة
Dt.Aseel Abu Thawabeh

18/02/2026

ابدأ رمضان بذكاء وصحة🌙⭐

15/02/2026
استعدوا وجهزوا جسمكم لإستقبال الشهر الفضيل🌙⭐بـ ٤ خطوات رح تفرق معكم كثيرأخصائية التغذية: أسيل ابوذوابه
10/02/2026

استعدوا وجهزوا جسمكم لإستقبال الشهر الفضيل🌙⭐
بـ ٤ خطوات رح تفرق معكم كثير

أخصائية التغذية: أسيل ابوذوابه

Address

شارع الأعراف/الكوم شفابدران
Amman
11934

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+962790973950

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادات الدكتور رياض ابوذوابه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category