The Healing Trails

The Healing Trails Taking care of your mental health should be one of your top priorities in life . Lets do it

03/04/2026

عمرك لاحظت…
إنك بتبدأ شي…
وبعدين بتوقف بعد كم يوم؟

بتحكي لحالك…
“هالمرة رح ألتزم”

بس ما بيكمل

وبتفكر المشكلة إنك مش ملتزم

بس الحقيقة…

جسمك بيتوتر…

وبرجع لشي بحسّه آمن

هيك بيشتغل الجهاز العصبي

ما بهمه أهدافك…

بهمه الأمان

بدل ما تضغط على حالك…

اسأل حالك…

شو الشي اللي بخليني أحس بالأمان
عشان أكمل؟

You don’t lack discipline.

Your body just doesn’t feel safe enough to stay consistent 🤍

02/04/2026

عمرك حسيت إنك overwhelmed…
حتى لما ما في شي غلط؟

لاحظت هذا الشي بحالي…
وبناس كتير حواليني

كل شي شكله طبيعي…

بس من جوّا…
كل شي تقيل

هذا مش عشوائي

جسمك حامل توتر…
حتى لو عقلك شايف الأمور تمام

عشان هيك أبسط الأشياء بتصير صعبة

بتتعصب…
بتتعب…
أو بتنسحب

مش لأن في شي غلط فيك

بس لأن جسمك مش حاسس بالأمان

Feeling overwhelmed for no reason…
is actually your body asking for safety 🤍

Not more pressure

01/04/2026

كنت مفكرة لازم أصلّح كل شي مرة وحدة

أفكاري…
مشاعري…
ماضيي…

وهذا الشي خلاني أحس بتوتر أكتر

لحد ما فهمت…

إنو التعافي ما بصير مرة وحدة

بصير لما جسمك يحس بالأمان…
خطوة خطوة

مش لازم تستعجل

بس لازم تحس بالأمان…
عشان تاخد الخطوة الجاية

Healing is not a race.

Your body will open…
when it finally feels safe 🤍

31/03/2026

وحدة من الناس اللي اشتغلت معهم قالتلي…

“أنا دايماً تعبانة…
حتى لما ما بعمل شي”

وكانت مفكرة في شي غلط فيها

بس الحقيقة…

جسمها كان منهك

مش لأنها بتعمل كتير…

بس لأنها عايشة بوضع نجاة لفترة طويلة

لما جهازك العصبي يضل شغال…

جسمك بيتعب…
حتى لو أنت مرتاح

هذا مش كسل

هذا تعب…
من حمل كتير لفترة طويلة

You’re not lazy.

You’re tired from surviving for too long 🤍

30/03/2026

عندي صديقة…

بتحس إنها بتبالغ بكل شي

أبسط الأشياء بتضايقها…
وبعدين بتلوم حالها

وبتفكر إنها “زيادة عن اللزوم”

بس هي مش هيك

جسمها بس مش حاسس بالأمان

هيك بيشتغل الجهاز العصبي

برد على الإحساس بالخطر…
حتى لو ما في شي فعلياً

فإذا بتحس هيك أحياناً…

أنت مش “زيادة”

جسمك بس عم يحاول يحميك

You’re not too much.

You just learned to survive in a body that didn’t feel safe 🤍

28/03/2026

Real healing doesn’t come from doing more…

It comes from feeling safe enough to finally let go.

This is the work 🤍

You don’t need to become someone new…You just need to feel safe enoughto be yourself again.⸻
27/03/2026

You don’t need to become someone new…

You just need to feel safe enough
to be yourself again.

⸻

Understanding your nervous system changes everything. Which state do you feel mostly in lately?
26/03/2026

Understanding your nervous system changes everything. Which state do you feel mostly in lately?

25/03/2026

أنت ما بتحتاج تحفيز أكثر

ولا روتين جديد…
ولا خطة جديدة…
ولا دفعة زيادة

اللي بتحتاجه فعلاً…

هو جهاز عصبي متوازن

لأنه لما جسمك يحس بالأمان…

بتصير الأمور أسهل…

وبتوقف تحارب حالك كل يوم

⸻

You’re not inconsistent.
You’re overwhelmed.

Regulate your body…
and everything else starts to follow 🤍


If you’re tired of starting over…
I’m guiding a small group through this soon 🤍
DM me “RESET”

24/03/2026

جربت كل شي…

كتابة…
تأكيدات…
تفكير إيجابي…

ومع هيك… لسا حاسس إنك عالق

مش لأنك ما بتحاول كفاية

بس لأن التعافي مش بالعقل…

التعافي بالجهاز العصبي

ولما جسمك ما يكون حاسس بالأمان…

رح تضل عالق
مهما فكرت

⸻
You’re not stuck because you’re weak.

You’re stuck because your body doesn’t feel safe yet.

And that’s where real healing begins 🤍

23/03/2026

التعافي… مش عن إنك تصلّح حالك

أنت ما كنت مكسور

اللي عم تحسه…
القلق… التوتر… الانطفاء…

هو جهازك العصبي عم يحاول يحميك

التعافي مش إنك تصير شخص جديد

التعافي إنك تحس بالأمان…
وانت على طبيعتك

⸻

You don’t need fixing.

You need safety.

And when your body feels safe…
everything starts to change 🤍

Address

Amman
11181

Opening Hours

Monday 11:00 - 17:00
Tuesday 11:00 - 17:00
Wednesday 11:00 - 17:00
Thursday 11:00 - 17:00
Sunday 11:00 - 17:00

Telephone

+962799453334

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Healing Trails posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The Healing Trails:

Shortcuts

Featured

Share

Category