DR. Ali Faraj دكتور علي فرج

09/09/2015

06/09/2015

معلومة

يعتبر الإكثار من تناول الحليب ومشتقاته أمراً ضرورياً للحماية من الإصابة بهشاشة العظام. كما أن الوقاية من هذا المرض تتمثل في ممارسة الرياضة، والابتعاد عن التدخين، والتخفيف من تناول الأطعمة المالحة، والإكثار من الأطعمة المليئة بالكالسيوم كالحليب ومشتقاته والبروكلي واللوز.

06/09/2015

🍇صّبًااح ًالَمًوٌوٌوٌدٍهّ🍇

💮💞💮💞💮💞💮
ربًيِ اجّعٌلَ هّذِا الَيِوٌمً يِوٌمً خِيِر لَا يِضيِقُ لَنِا فُيِهّ صّدٍر، وٌلَا يِخِيِبً لَنِا فُيِهّ أمًر، وٌاجّعٌلَ لَنِا بًکْلَ خِطِوٌة تٌوٌفُيِقُ وٌ تٌيِسِيِر وٌ أجّر ..
💮💞💮💞💮💞💮
صّبًاحً الَسِعٌادٍهّ وٌ الَامًلَ

04/09/2015

.."في إطلالة كل" ..
.."صباح نشتاق لدعائكم"..."أسأل الله أن يديم تواصلنا".. ."فيما يحبه و يرضاه ، و أن"..."يرفع قدرنا و يف*ج همنا"..."و يمحو خطايانا و يغفر لنا ...و لوالدينا و يجمعناو أياكم في نعيم جناته
🎀 صَــبـآآآح الّـخَّيِـر و جمعة مباركة🎀 ...

03/09/2015

☺

03/09/2015

استغفر الله العظيم

03/09/2015

لا اله الا الله

03/09/2015

صباح الخير الجميل

في الحياة إشارات ورسائل في الكون واضحة جلية

لو تأملتها لوجدت الأمل والتفاؤل أساسها

شروق الشمس كل يومٍ بعد غروبها، نسماتُ الهواء العليلة

التي تجتاح الكون صباحًا ومساءًا، لمعان النجوم وهدير البحر

وخرير الماء، تجد في كل شيء وكل ركن من الطبيعة فيه التجديد

وفيه دافع الأمل والتفاؤل، انظر للعصافير كيف تغدو حياتها رائعة دومًا

تُغرد وتنطلق في الكون الكبير والسماء الواسعة لا تحمل هم رزقٍ

أو هم مصيبة قد تؤول بها، إنّما تمضي رغم كل شيء في طريق

حياتها منذ الصباح الباكر وحتى نهاية اليوم.

- لمَ اليأس والقنوط، مهما أصابك في الدنيا يجب أن

لا تكون مستكينًا، لمَ تهوى النفس الحزن والبقاء في هذه القوقعة المميتة،

أتراكَ لو سمعت نكتة مضحكة للمرة الثانية والثالثة والرابعة هل كنت

ستضحك عليها في كل مرة أم تتجاهلها؛ لأنها أصبحت شيء من الماضي؟

وشيء معروف! ما رأيك أن تتخذ هذا الأسلوب مع الحزن ليأخذ منك وقتًا يناسبه

ومرة واحدة لا يعود لا مع الذكريات ولا مع حزنٍ مشابه قد يصيبك

أو يصيب أحدهم بقربك، هكذا يكون التفاؤل الصحيح.

- عندما تقول الحمد لله قلها بقلبٍ صادق وبيقينٍ بالله كبير،

قلها وكأنه لم يصبك من شر الدنيا شيء، قلها وكأنّ

الفرح مرهونٌ لك أنتَ فقط، كُن حَسَن الظن بالله يقول الله تعالى في

الحديث القدسي "أنا عند ظن عبدي بي فليظن بي ما شاء

إن ظن بي خيرًا فلَه وإن ظن بي شرًا فله"

هو ذات المبدأ الذي دعا إليه الرسول الكريم عندما

قال: "لو أنكم توكلون على الله حق توكله لرزقكم كما يرزق الطير

تغدوا خماصًا وتروح بطانًا"، فالطير يخرج من عشه لا يعلم

أين وجهته، أين سيجد حبّة هنا أو فتات خبزٍ هناك، يخرج متوكلًا

حق التوكل على الله لايركن في عشه يتنظر من أحد ان يساعده،

ولأنه كان ذا توكلٍ صادق فالله يمنحه رزقه كل يوم ويجزل له العطاء

لأنّه أحسن الظن بالله، أفلا نكون كالطيور في تفاؤلنا وأملنا.

- في تنمية الذات كتبٌ ومبادئ كثيرة تحدثت عن مبدأ الامل

وأنه نابعٌ من الإنسان نفسه، قد يدفع شخصٌ آخر للتفاؤل ولكن

ذلك لن يجدي نفعًا إذا كان قلبُ هذا الشخص مغلقا على الدنيا

لا يريد استقبال أي شيء.

طالما أغلقت عقلك وقلبك فلن تفتح لك الدنيا أبوابها

ولن ترى النور حتى لو سطع في عينيك.

- ثبت علميا أن الأشخاص الذين يبتسمون صباحًا لغيرهم

أو لذواتهم عبر المرآة يتمتعون بيوم جميل وسعيد، هذا هو التفاؤل،

هذه الابتسامة أرسلت لعقلك الباطن إشاراتٍ ايجابية أن الحياة

جميلة وبفعل قانون الجذب فإن الحياة ستجذب لك ما تُكنّه داخلك

فتأتيك السعادة من حيث لا تعلم ويكون يومك وحياتك كما تريد وزيادة.

- إشراقة الصباح واطلالة المساء كل ما فيهما هو خير،

تُصبح فتنسى ما ألمّك البارحة، وتُمسي لتختم جميل يومِك

مستعدًا لغدٍ أفضل، كن هكذا دومًا

افتح نافذة قلبك وأشرعة روحك وانظر للجانب الأبيض

من كل شيء، لا شيء كاملٌ في دنيانا لذا فابتسم،

وسر في الحياة، سر في طريق الله وعليه فلتتوكل.