أخصائية التغذية ولاء أبو عيسى NutriWalaa

  • Home
  • Jordan
  • Amman
  • أخصائية التغذية ولاء أبو عيسى NutriWalaa

أخصائية التغذية ولاء أبو عيسى NutriWalaa Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from أخصائية التغذية ولاء أبو عيسى NutriWalaa, Medical and health, Amman.

مسؤولة قسم التغذية سابقا في مستشفى الحنان ✅حاصلة على رخصه ادارة مركز تغذية من وزارة الصحة ✅خبره أكثر من 7 سنوات تشمل في المستشفيات وعيادات التغذية✅ تدريب طلاب تغذية من مختلف الجامعات✅ للاشتراك من داخل او خارج الاردن التواصل واتس اب 📩
00962791417289

مشاركتي بمقال طبي تغذوي مع موقع ارم نيوز الاماراتي في هيئه ابو ظبي الاعلاميه ✨ والحديث عن بدائل صحيه للحلويات الرمضانيه...
28/02/2026

مشاركتي بمقال طبي تغذوي مع موقع ارم نيوز الاماراتي في هيئه ابو ظبي الاعلاميه ✨ والحديث عن بدائل صحيه للحلويات الرمضانيه ✨



https://www.eremnews.com/health/ck5novt

28/02/2026

المكسرات في رمضان تعتبر خيارًا ممتازًا إذا تم تناولها باعتدال، خصوصًا بين الإفطار والسحور 🌙✨
إليك أهم الفوائد والنصائح:

فوائد المكسرات في رمضان
• تمد الجسم بالطاقة بعد ساعات الصيام الطويلة.
• غنية بالبروتين والدهون الصحية التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
• تحتوي على الألياف التي تحسّن الهضم.
• مصدر جيد للفيتامينات والمعادن مثل المغنيسيوم والزنك.

أفضل أنواع المكسرات في رمضان
• اللوز: يساعد على ثبات مستوى السكر في الدم.
• الجوز (عين الجمل): مفيد لصحة القلب والدماغ.
• الفستق: غني بالبروتين ومناسب كوجبة خفيفة.
• الكاجو: مصدر جيد للحديد والطاقة.

متى تؤكل؟
• ✅ بعد الإفطار بساعة كوجبة خفيفة.
• ✅ في السحور بكميات معتدلة لتقليل الإحساس بالجوع.
• ❌ يفضّل تجنب الأنواع المملحة أو المقلية لأنها قد تزيد العطش

28/02/2026

⁨ 🌙✨تحدي رمضان من غير حرمان 🌙✨

شهر رمضان مجاني 🔥عند الاشتراك لشهرين

✨نزول مضاعف لوزنك في رمضان من 4-8 كيلو
✨برامج خاصة فيك بتخليك تتخلص من الدهون خاصه الدهون الحشويه ومقاومة الأنسولين
استغل شهر رمضان صح 💪

✨خصم خاص ليوم واحد

العدد محدود 😍💪

احجز مكانك الآن🔥من اي مكان في العالم 🌍

https://wa.me/message/KV7S3JOOJYH5B1

🌿اخصائيه التغذيه ولاء ابو عيسى⁩

وجبه سحوري لليوم 😋بالعادي بتتسحر ولا لأ‼️‼️
28/02/2026

وجبه سحوري لليوم 😋
بالعادي بتتسحر ولا لأ‼️‼️

27/02/2026

القرفة قبل النوم في رمضان 🌙✨
مفيدة… لكن مش للجميع 👌ممنوعه للحالات اللي بياخدوا انسولين او سيولة في الدم

✅ فوائد القرفة

• قد تساعد في تنظيم سكر الدم خصوصًا عند الأشخاص اللي عندهم مقاومة إنسولين خفيفة.
• تقلل الرغبة الشديدة بالحلويات ليلًا.
• تعطي إحساس دافئ ومريح وقد تساعد على الاسترخاء.
• قد تخفف الانتفاخ الخفيف بعد الإفطار.

⚠️ انتبه لهالنقاط
• الإكثار منها ممكن يسبب حموضة أو تهيج بالمعدة.
• ما يُنصح بكميات كبيرة لمرضى قرحة المعدة.
• إذا عندك مشاكل بالكبد، لا تكثر منها (خصوصًا القرفة العادية بكميات كبيرة).
• لا تُغني عن أدوية السكر إذا كنت مريض سكري.

💡 الطريقة الأفضل في رمضان
• نصف ملعقة صغيرة في كوب ماء دافئ أو العيدان او إضافتها مع الحليب.
• تؤخذ قبل النوم بساعة تقريبًا.
• لا تتجاوز كوب واحد يوميًا.

27/02/2026

🌙✨تحدي رمضان من غير حرمان 🌙✨

شهر رمضان مجاني 🔥عند الاشتراك لشهرين

✨نزول مضاعف لوزنك في رمضان من 4-8 كيلو
✨برامج خاصة فيك بتخليك تتخلص من الدهون خاصه الدهون الحشويه ومقاومة الأنسولين
استغل شهر رمضان صح 💪

✨خصم خاص ليوم واحد

العدد محدود 😍💪

احجز مكانك الآن🔥من اي مكان في العالم 🌍

https://wa.me/message/KV7S3JOOJYH5B1

🌿اخصائيه التغذيه ولاء ابو عيسى

الجواب هو الحلويات🍰🧁🍨🍧اسم الفائزين لليوم 💥💥
27/02/2026

الجواب هو الحلويات🍰🧁🍨🍧
اسم الفائزين لليوم 💥💥

27/02/2026

مسابقة رمضان 🌙✨

((( أنا سبب الخمول بعد الإفطار 😴
لو كثرت مني بتتعب معدتك
وبرفع السكر بسرعة وبنزله بسرعة
مين أنا؟ 🤔‼️ )))

🎁 يوميًا فائزين
📍 ضاحية الياسمين – دوار الخريطة
يلااااا)))‼️🤔

🎊فحص مكونات الجسم مجانا مع استشاره مجانا
🎊او فحص مخزون الحديد مجانا
🎊او منتج دايت صحي

✨سيتم السحب اليوم الساعه العاشره والنصف بتوقيت الاردن

انطلقوا💪

27/02/2026

وانت شو بتستنى 🤔‼️
⏳ لفترة محدودة
💛 خصومات خاصة ليوم واحد

لا تفوّتوا الفرصة… خلّوا رمضانكم معنا أحلى 🌙✨

اكتب دايت لابعتلك التفاصيل ✨✨

للاشتراك من داخل او خارج الأردن التواصل واتس اب
00962791417289

هذه الحبة لا تساعد فقط في ضبط مستويات السكر في الدم، بل تساهم أيضا في فقدان الوزن بشكل ملحوظ، وتتميز بسهولة تناولها مرة ...
27/02/2026

هذه الحبة لا تساعد فقط في ضبط مستويات السكر في الدم، بل تساهم أيضا في فقدان الوزن بشكل ملحوظ، وتتميز بسهولة تناولها مرة واحدة يوميا دون أي قيود على الطعام أو الشراب👌

بس انتبهوا اي ادويه الها مضاعفات وممكن تاثر على الهرمونات فالأفضل انه نلتزم بنظام عذائي صحي مع الرياضه

لا انصح باي ادويه خاصه لمرضى سكري نوع ثاني او مقاومه الأنسولين

انتو شو بتفضلوا ادويه يكون الها مضاعفات ع جسمكم ولا نطام غذائي صحي 🤔‼️‼️

27/02/2026

شو افضل سلطه عندكم في رمضان 🌙✨

Address

Amman

Telephone

+962791417289

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائية التغذية ولاء أبو عيسى NutriWalaa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to أخصائية التغذية ولاء أبو عيسى NutriWalaa:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category