Ask Dr Linda

Ask Dr Linda Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ask Dr Linda, Paediatrician, Amman.

طبيبة أطفال وصحة شاملة وأمراض معدية 🤒
أمومة صحية | حلول عملية لطفلكِ | 🤱🏻 استشارات طبية | احجزي موعدك الآن 👇🏻🩺
https://linktr.ee/askdrlinda?utm_source=linktree_admin_share أمً عاملة مشغولة ؟ أو تدربون أمهات ؟ هذه الصفحة لكم ! انا د ليندا ابوجابر وشغفي هو تمكين الامهات البكريات والمدربين بمعلومات ومهارات قائمة على الأدلة يمكنكم استخدامها لتربية أطفال أصحاء وسعداء ومرنين بثقة رغم ضيق وقتكم وكثرة مسؤولياتكم
د غوغل وجروبات الامهات كثيرا ما تقدم معلومات ونصائح متضاربة تزيد قلقكم وحيرتكم. من خلال الورشات التدريبية والاستشارات اونلاين سأزودكم بمعظم ما تحتاجون اليه ( حيث ان كل طفل وام وعائلة فريدة) كي تستمتعوا بثقة عالية واستمتاع اثناء تربية اطفالكم وكي تستخدموا الوسائل الطبيعية وتتفادوا الادوية والمواد الكيماوية قدر الامكان .
انا طبيبة منذ اكثر من ٣٠ عام،حاصلة على البورد الامريكي في طب الاطفال والامراض المعدية بالاطفال والصحة الشاملة والمتكاملة ولدي شهادات معتمدة في الوخز بالابر والطب الصيني، العلاج المثلي هوميوباثي، التنويم الايحائي في الاطفال وطب الطاقة وكنت أم عاملة اثناء تربية طفليّ كامل ونور .

15/02/2026

هل “الفيمتو” خطر على الحامل؟ 🤰

مرحبا ماما 🩵
وصلني سؤال: يا دكتورة، الفيمتو خطر على الحمل ولا لأ؟

خلينا نحكي بصراحة 👇
مشروب Vimto يحتوي على:
✔️ سكر بنسبة عالية
✔️ فقط حوالي 10٪ عصير فواكه
✔️ خليط أعشاب (بعضها غير واضح المصدر)

ولهذا السبب 👇
⚠️ ممكن يسبب زيادة وزن
⚠️ ممكن يرفع خطر سكري الحمل
⚠️ وجود أعشاب غير معروفة يجعلنا نتحفّظ أكتر أثناء الحمل

👉 لذلك أنا كدكتورة بفضّل إنك تتجنّبي الفيمتو في رمضان، واستبدليه بخيارات طبيعية مثل الماء، اللبن، أو عصير فريش بدون سكر مضاف 🌿

ولأنه صحتك تهمني 💕
حضّرتلكم كتاب فيه نصائح التغذية للحامل أثناء الصيام.
إذا حابة توصلك النسخة، ابعتولي كلمة “كتاب” على الـ DM 📩

🎁 وبمناسبة شهر رمضان: في خصم 20٪ على الكتاب — لأني بحبكم 🤍





#فيمتو

13/02/2026

🌙 مع اقتراب رمضان… حاسّة حليبك ممكن يقل؟ لا تقلقي ماما 🤍

خلال الصيام ممكن ينخفض إدرار الحليب بسبب قلة السوائل، تغيّر نظام الأكل، أو اضطراب النوم .
الحل بسيط:
💧 اكثري مي بين الإفطار والسحور
🥗 ركّزي على وجبات متوازنة
😴 خدي قسط كافي من الراحة

وإذا عجبتك هاي المعلومات، عندي كتاب بشرح بالتفصيل عن الأمومة الصحية أثناء الحمل والرضاعة خلال الصيام.
اللي حابة تحصل عليه، ابعتي كلمة (كتاب) على رسائل الصفحة💌

تابعيني لمعلومات طبية مبسطة لكل ماما — لأن صحتك أولاً 🌙

11/02/2026

طفلك ببكي بعد الرضاعة؟ يمكن بس محتاج تجشئة صح 👀

كتير أمهات بخافوا يعملوا تجشئة للبيبي أو بفكروها مؤذية — بس الحقيقة إنها خطوة أساسية لتخفيف الغازات والمغص بعد الرضاعة.
بطريقة بسيطة ولطيفة، بتساعدي الهواء يطلع وبتريحي طفلك خلال دقائق.
تذكير مهم: مش دايمًا لازم نسمع صوت التجشئة… أحيانًا الهواء بيطلع بدون صوت، وهذا طبيعي.

تابعينا لنصائح علمية وعملية لكل ماما 🩵🩷




ليش مابنفع الصراخالعقاب مو تربية ❌ والطفل ما عم “يتحداكي”… عم يتعلّم 👶 الحدود الواضحة بتحمي الطفل، مو بتأذيه والثبات أهم...
10/02/2026

ليش مابنفع الصراخ
العقاب مو تربية ❌
والطفل ما عم “يتحداكي”… عم يتعلّم 👶
الحدود الواضحة بتحمي الطفل، مو بتأذيه
والثبات أهم من الصراخ
التربية الهادئة = طفل آمن وواثق 🤍
إذا محتارة كيف تحطي حدود بدون عقاب أو صراخ،
تابعيني أو احجزي استشارة شخصية مع د. ليندا

🔗 اللينك بالبايو




08/02/2026

❌ تأخير البروتين بعد 6 أشهر ممكن يسبب نقص الحديد عند البيبي!

مرحبا ماما 🤍
إدخال البروتين الحيواني من عمر 6 أشهر خطوة أساسية لدعم نمو دماغ طفلك وتقوية مناعته ومنع فقر الدم.
الدجاج، اللحمة، وحتى العدس… كلها خيارات ممتازة لما تكون مفرومة ناعم ومقدمة بطريقة آمنة مع بداية الأكل الصلب.
لا تخافي من التجربة — التغذية الصحيحة من أول لقمة بتبني علاقة صحية مع الأكل مدى الحياة.

ولو حابة تتعلمي كل التفاصيل عن الأكل الصلب خطوة بخطوة، انضمّي لورشة الخميس من 7–9 مساءً 🤍
ابعتولي كلمة (ورشة) على رسائل الصفحة للتسجيل.





06/02/2026

أغلب الأمهات الجدد بحملوا البيبي بطريقة غلط… وانتي ممكن تكوني وحدة منهم!

مرحبا ماما 🌸
إذا كنتِ حامل أو أم لأول مرة، لازم تعرفي الطريقة الصحيحة لحمل البيبي عشان تحمي رقبته وتخليه يتنفس براحة 💕

في هالفيديو بشرح خطوة بخطوة كيف تسندي الرقبة، كيف تحطيه على كتفك بأمان، وطريقة ثانية سهلة للحمل.

احفظي الفيديو واعملي share لأي ماما جديدة 👶
وتابعيني للمزيد من نصائح الأمومة والبيبي ✨

04/02/2026

❌ هزّ البيبي مش تهدئة… هزّ البيبي خطر!
حتى الهز الخفيف ممكن يسبب نزيف بالدماغ، تلف دائم، أو لا سمح الله وفاة.
البيبي لما يبكي مش عم “يدلّع”، هو عم يطلب أمان.
إذا حسّيتي بتوتر: حطي البيبي بمكان آمن، خدي نفس عميق، واطلبي مساعدة.
ثواني غضب ممكن تغيّر حياة طفل للأبد.
اعملي شير للريل… يمكن تنقذي روح 👶🤍





04/02/2026

طفلك يمرض كل شوي؟ كدكتورة أمراض معدية للأطفال وأم، عم أفصّل بالضبط شو طبيعي، شو مقلق، وشو فعلاً بيشتغل لدعم جهاز المناعة عند طفلك.

🔬 موارد مبنية على الأدلة:
- الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP)
- منظمة الصحة العالمية (WHO)
- مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)

👩‍⚕️ عن دكتورة ليندا:
أنا أخصائية أمراض معدية للأطفال معتمدة وأم. مهمتي إني أعطيكِ معلومات طبية واضحة ومبنية على الأدلة بتساعدك تربّي بثقة، مش خوف.

📱 تواصلي معي:
إنستجرام: .drlinda
الموقع: askdrlinda.com

02/02/2026

كتير أمهات بيأخروا زيارة الدكتور لأنهم بفكروا كل الأعراض من التسنين، وهون الخطر ⚠️
التسنين ممكن يسبب عصبية خفيفة، قلة شهية، سيلان لعاب وحرارة بسيطة تحت 38،
بس ❌ ما بعمل حرارة عالية، ما بعمل خمول، وما بغير شخصية الطفل.
إذا حسّيتي إن في شي مش طبيعي… راجعي الطبيب فورًا،
صحة وأمان البيبي أهم من أي إشي 🤍
شاركي الفيديو لتوعي ماما غيرك 🌸




#تسنين

هل هذا الأكل ممكن يسبب اختناق للبيبي؟ 🤍سؤال كل أم بتسأله قبل أول لقمة 👶التقييم الصح بيعتمد على 3 أشياء أساسية 👇✨ الشكل✨ ...
31/01/2026

هل هذا الأكل ممكن يسبب اختناق للبيبي؟ 🤍
سؤال كل أم بتسأله قبل أول لقمة 👶

التقييم الصح بيعتمد على 3 أشياء أساسية 👇
✨ الشكل
✨ الملمس
✨ الحجم

👉 احفظي البوست وارجعيله في وقت لاحق
👉 وابعتيه لأي ماما محتارة متلك

وفي آخر صفحة 👇
بدّك دليلك الكامل لأول لقمة؟
انضمي لجروب واتساب (اول لقمة) 🤍
ابعتي كلمة «اول لقمة» على رسائل الصفحة
وبيوصلك الرابط فورًا ✨

تغذية_الطفل

30/01/2026

البيبي مريض وما عم يأكل؟ لا تجبريه… هاي نصيحة طبية مهمة لكل ماما🙏🩷
لما البيبي يمرض، جسمه بيوجّه طاقته لمحاربة المرض، وبهالوقت قلة الشهية شي طبيعي.
الإجبار على الأكل ممكن يزيد التوتر ويعمل رفض للأكل مستقبلاً.
ثقي بحكمة جسم طفلك وقدّمي الأكل بدون ضغط.




28/01/2026

❌ خرافات شائعة وأغلاط بتقع فيها الأمهات بأول رحلة الرضاعة الطبيعية

✋ انتبهي ماما…
في كتير حكي بينقال ومش كلّه صحيح، وهاي أهم أغلاط لازم ما توقعي فيها:

1️⃣ ما تآمني إنو حليبك دائمًا «قليل»
2️⃣ ما تآمني إنو حليبك مش أفضل وأكمل غذاء لبيبيك
3️⃣ لا تعطي الحليب الصناعي بأول أيام الرضاعة الطبيعية لأنه بيأثر سلبًا على نجاحها

ثقي بجسمك، وتعلّمي قبل ما تسمعي 🤍
المعرفة بأول الطريق بتفرق كتير.





Address

Amman

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ask Dr Linda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ask Dr Linda:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category