Psych Rawan Da'ana

Psych Rawan Da'ana Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psych Rawan Da'ana, Psychologist, Amman.

🎓 ماجستير في الصحة النفسية والإرشاد النفسي.
🏛️ مدرب معتمد من جامعة عين شمس ومن اليونسكو الإقليمي.
🧠 حاصلة على البورد الأمريكي في التدريب على العلاج بالمعنى.
🎨 حاصلة على البورد الأمريكي في التدريب على كشف الشخصية عن طريق اختبارات الرسم النفسية.

من سرقَ الفأس ؟يقول الراوي: لم أعثر على فأسي، فاشتبهتُ بأن جاري قد سرقه مني، فبدأتُ أراقبه عن كثب! كانت مشيته مشية سارق ...
06/01/2026

من سرقَ الفأس ؟

يقول الراوي:
لم أعثر على فأسي، فاشتبهتُ بأن جاري قد سرقه مني، فبدأتُ أراقبه عن كثب! كانت مشيته مشية سارق فأس، وكلامه كلام سارق فأس! حتى حركاته وإشارات يده توحي أن لا أحد غيره قد سرقَ فأسي!
أمضيتُ تلك الليلة حزيناً ولم أعرف كيف أنام وأنا أفكر بأي طريقة أواجهه، ولكني في الصباح الباكر عثرتُ على فأسي، كان ابني الصغير قد وضع كومة من القش فوقه!
نظرتُ إلى جاري في اليوم التالي، فلم أجد فيه شيئاً يشبه سارق فأس، لا مشيته ولا كلامه ولا إشارات يديه، كان كالأبرياء تماماً!
فأدركتُ حينها بأني أنا من كان اللص، لقد سرقتُ من جاري أمانته وذمته، وسرقتُ من عمري ليلة كاملة أمضيتها ساهراً أفكِّر كيف أواجه بالتهمة رجلاً بريئاً منها!

من هذه القصة يمكن أن نستخلص عدة دروس، أهمها:

الدرس الأول:
مشاعرنا تحكم على نظرتنا إلى الحياة! نحن عندما نحب لا نرى إلا حسنات الذين نحبهم، وحين نرى السيئات نوهم أنفسنا بأننا لا نرى، وعندما نكره لا نرى إلا السيئات، حتى عندما نرى الخير نوهم أنفسنا أيضاً بأننا لا نرى،.

والحقيقة التي نتجاهلها جميعاً ونحاول أن نهرب منها هي أننا نرى العالم بقلوبنا أكثر مما نراه بعقولنا وعيوننا!

الدرس الثاني:
لحظة شك بأن الجار هو سارق الفأس جعلته يبدو كذلك فعلاً، ولحظة يقين تبين بعدها أنه ليس السارق جعلته يبدو بريئاً! في كثير من الأحيان نحن نصنع أوهامنا، ونحن الذين نصنع قيودنا وأغلالنا، لو تأملنا في كثير من مشاكلنا لاكتشفنا أننا ضحايا أنفسنا!

الدرس الثالث:
احسن الظن بالناس قبل ان تصدر حكماً على قضية ما.
#قصةوعظة

 غيْرَ أنَّ الاعتياد يحوِّلنا دُونَ أن نشعُر إلى دُمىً ...لا تملِك حتى حقَّ الانفكاك ِمن صيغَتِها المُعلَّبة...في حين أن...
06/01/2026


غيْرَ أنَّ الاعتياد يحوِّلنا دُونَ أن نشعُر إلى دُمىً ...لا
تملِك حتى حقَّ الانفكاك ِمن صيغَتِها المُعلَّبة...في حين أن الخروجَ عن المألوف يمنحُنا الفرصة للتعرُّفِ على دواخِلِنا أكثر ...ويكشِفُ لنا عوالِمَ جديدة من حولِنا لم نكُن لنبصِرها يوماً أو نتخيَّل حتى وجودَها ...ونحنُ ننظُر بخوفٍ من وراء ثقوب....!!
بقلم

04/01/2026

يد الإنسان وتعقيداتها البالغة من الداخل.!‏تأملوا عظيم صنع الله....!
03/01/2026

يد الإنسان وتعقيداتها البالغة من الداخل.!
‏تأملوا عظيم صنع الله....!

🔥 فرصتك الأخيرة للانضمام! 🔥بقي عدد قليل جدًا من المقاعد في🎓 دورة الإدارة الصفّية الاحترافية💻 أونلاين – مخصّصة للأردن 🇯🇴 ...
02/01/2026

🔥 فرصتك الأخيرة للانضمام! 🔥
بقي عدد قليل جدًا من المقاعد في
🎓 دورة الإدارة الصفّية الاحترافية
💻 أونلاين – مخصّصة للأردن 🇯🇴 ومصر 🇪🇬
لو بتعاني من: ✔️ فوضى داخل الصف
✔️ ضعف تفاعل الطلبة
✔️ صعوبة ضبط السلوك بدون توتر
📌 هذه الدورة الأونلاين صُممت خصيصًا للمعلمين والمعلمات في الأردن ومصر، وبتقدّم: ✨ أدوات عملية قابلة للتطبيق فورًا
✨ استراتيجيات ذكية لضبط الصف باحترام
✨ بيئة صفية آمنة ومحفّزة
✨ ثقة أعلى بنفسك كمعلم/ة
⏳ المقاعد محدودة والتسجيل شارف على الإغلاق
📩 احجز مكانك الآن قبل اكتمال العدد
👉 لأن الإدارة الصفية مهارة…
والمهارة الصح بتغيّر كل الحصة 💡
التفاصيل في التعليقات

#كورسات

📚✨ نصائح ذهبية للدراسة بفعالية قبل الامتحانات! ✨📚🎈هل أنت مستعد لتحقيق التفوق في الامتحانات القادمة؟ إليك خطوات بسيطة وفع...
02/01/2026

📚✨ نصائح ذهبية للدراسة بفعالية قبل الامتحانات! ✨📚

🎈هل أنت مستعد لتحقيق التفوق في الامتحانات القادمة؟ إليك خطوات بسيطة وفعّالة لتضمن النجاح:

1️⃣ خطط لوقتك بذكاء:
قسّم المواد إلى أجزاء صغيرة، وحدد مواعيد واضحة لكل جزء. لا تنسَ تخصيص وقت للراحة.

2️⃣ اختر مكانًا مناسبًا للدراسة:
مكان هادئ، إضاءة جيدة، وبيئة مريحة تُساعدك على التركيز.

3️⃣ استخدم طريقة التلخيص:
اكتب النقاط الأساسية لكل موضوع بأسلوبك الخاص. التلخيص يُساعدك على الفهم والتذكر.

4️⃣ استغل تقنية المراجعة النشطة:
اختبر نفسك بشكل دوري بدل القراءة فقط، فهذا يُعزز استيعابك.

5️⃣ اعتنِ بصحتك:

نام جيدًا لتحصل على ذهن صافٍ.

تناول طعامًا صحيًا يُنشط ذهنك.

مارس الرياضة الخفيفة لتخفيف التوتر.

6️⃣ لا تتردد في طلب المساعدة:
إذا واجهتك صعوبة، استفسر من معلمك أو زملائك.

✨ ثق بنفسك، واجعل النجاح هدفك!
ابدأ الآن، واستغل كل دقيقة لتحقق ما تستحقه. بالتوفيق في امتحاناتكم! 🎓💪

#حظًا_موفقًا
#امتحانات

قام طالب بإلصاق ورقة على قميص صديقه من الخلف مكتوب عليها" أنا غبي"...و طلب ألا يخبره أحد بذلك.وضحك الجميع على ذلك .بعد ق...
02/01/2026

قام طالب بإلصاق ورقة على قميص صديقه من الخلف مكتوب عليها
" أنا غبي"...
و طلب ألا يخبره أحد بذلك.وضحك الجميع على ذلك .بعد قليل بدأت حصة الرياضيات.. كتب الأستاذ مسألة صعبة !!!
و لم يتقدم أحد ليجيب سوى الطالب الذي على قميصه الورقة.. وسط ضحكات خافتة من الطلاب هو لا يدري سببها..
قام بالبدء بحل المسألة حينها لاحظ الأستاذ الورقة التي على ظهره والمكتوب عليها " أنا غبي"
طلب الاستاذ من بقية الطلاب أن يصفقوا له
ثم توجه نحو الطلاب وقال قبل أن أعاقب الفاعل سأخبركم بشيئين...

العبرة

🎈طوال حياتكم سيضع الناس أوراقا على قمصانكم مكتوب عليها أشياء كثيرة مُهمّتها أن تجذبكم للخلف كلما حاولتم التقدم
صديقكم لو كان يعلم بشأن الورقة لما تقدّم للإجابة..
كل ما عليكم فعله هو تجاهلها ... و التقدم للإجابة كلما سمحت لكم الحياة بذلك..
🎈الشيء الثاني أنه يبدو جليّا أنه لا يمتلك صديقا جيدا بينكم يخبره بشأن الورقة و يزيلها عن قميصه...
فلا يهم أن تمتلك أصدقاء كُثر المهم أن تكون معتمد على نفسك وتثق في نفسك جيدا .. لان باللثقة بالنفس تجعل من العصفور صقرا ومن الوردة حديقة ومن الحلم حقيقة‎
#منقول
#قصّة_حقيقية

02/01/2026


30/12/2025



الدنيا برد صعب نطلع من البيت ⛄️ أكيد مرضت لأنها طلعت بالبرد 🌧

هل يجب علينا منع أطفالنا من الخروج بسبب البرد؟
وهل الهواء البارد يسبب المرض؟

إليكم الآن فوائد الخروج في البرد 😃 كتبها الدكتور
مجد بريك هنيدي
باحث وناشر في علم المناعة والطب المخبري.

- المرض يحدث بسبب الجراثيم والفيروسات وليس بسبب البرد، والجو البارد يقلل كثيراً من الفيروسات والجراثيم المحمولة في الهواء، وبالتالي فالهواء البارد أكثر نقاء وصحة ومليء بالأوكسجين لذلك هو مفيد للشعب الهوائية والجهاز الدموي والعصبي.

- تحسن الدورة الدموية للجسم ونشاط الجهاز العصبي عند الخروج في الشتاء، يزيد من فعالية جهاز المناعة الذي سيكون بأفضل حالاته مقارنة مع البقاء في المنزل لفترة طويلة.

- تنتشر أمراض الكريب والإنفلونزا في الشتاء ليس بسبب البرد ✖️ بل بسبب احتباس أجواء الغرف في هذا الفصل وعدم التهوية الجيدة للأماكن المغلقة التي يوجد فيها الكثير من الناس كمكاتب العمل و البنوك و المعامل و المدارس وغيرها.

- يساعد الخروج في البرد على تركيب ( فيتامين د ) في أجسامنا، فالغيوم مهما كانت داكنة لن تمنع نهائيا ضوء الشمس وأشعتها.

- نقاء الهواء البارد وتوافر الأوكسجين فيه، يساعد على زيادة التركيز وبناء الأفكار ويبعد حالات الاكتئاب والعصبية عند الأطفال والكبار، ويساعد على النوم الجيد في الليل واستقرار الهرمونات البيولوجية في الدماغ والجسم.

فهل نتوقف عن حبس أطفالنا خوفاً من البرد؟

🎈 من أسئلة الوتس :-يعطيكم العافية هل في فرق بين الفصام الانفصام وشو الفرق بين الاثنين الانفصام ليس نفسه الفُصام، فهما حا...
30/12/2025

🎈 من أسئلة الوتس :-

يعطيكم العافية هل في فرق بين الفصام الانفصام وشو الفرق بين الاثنين

الانفصام ليس نفسه الفُصام، فهما حالتان مختلفتان تمامًا:

1. الفُصام (Schizophrenia):

اضطراب نفسي شديد يؤثر على الإدراك والتفكير والسلوك.

يشمل أعراضًا مثل الهلاوس، والأوهام، والتفكير غير المنظم.

ليس له علاقة بانفصال الهوية أو تعدد الشخصيات.

2. الانفصام أو اضطراب الهوية الانفصامي (Dissociative Identity Disorder - DID):

اضطراب نادر يتسم بوجود شخصيتين أو أكثر داخل نفس الفرد، ولكل شخصية هويتها وذاكرتها وسلوكها الخاص.

يحدث نتيجة صدمة نفسية شديدة أو تعرض لصدمات متكررة، مثل الاعتداء الجسدي أو النفسي.

يشمل أعراضًا مثل فقدان الذاكرة (أميزي)، والشعور بالانفصال عن الواقع (Depersonalization).

الفرق الجوهري:

الفُصام يتعلق باضطراب التفكير والإدراك.

الانفصام يتعلق بتفكك الهوية أو الشخصية بسبب صدمات.

الخلط الشائع:

الناس كثيرًا ما يخلطون بين المصطلحين بسبب التشابه اللغوي، لكنهما مختلفان تمامًا من حيث الأعراض والأسباب والعلاج.




29/12/2025



29/12/2025

هل تواجه صعوبات في إدارة صفك؟
انضم لدورتنا المكثفة لإدارة الصفوف،للمرّة الثالثة على التوالي واكتشف:

⚘️مفهوم إدارة الصف وأهدافها

⚘️عناصر الإدارة الصفية وعواملها المؤثرة

⚘️دور المعلم والأساليب الفعّالة

⚘️أسباب المشكلات السلوكية وحلولها

⚘️أنواع التعزيز الفعّالة
📅 التفاصيل: تبدأ في ١٧ يناير ولمدة 5 أيام فقط، بواقع ساعتين يومياً،كورس مكثف عبر Zoom المقاعد محدودة!
📞 للاستفسار والتسجيل: تواصل على الرقم وتس اب (+201126006936)
روان أسعد
محاضِرة وباحثة في الصحة النفسية والإرشاد النفسي، حاصلة على درجة الماجستير، ومدرّبة معتمدة من جامعة عين شمس واليونسكو الإقليمي، كما تحمل البورد الأمريكي في التدريب على العلاج بالمعنى، وتمتلك خبرة في كشف وتحليل الشخصية باستخدام اختبارات الرسم النفسية.

🎓 ماجستير في الصحة النفسية والإرشاد النفسي.
🏛️ مدرب معتمد من جامعة عين شمس ومن اليونسكو الإقليمي.
🧠 حاصلة على البورد الأمريكي في التدريب على العلاج بالمعنى.
🎨 حاصلة على البورد الأمريكي في التدريب على كشف الشخصية عن طريق اختبارات الرسم النفسية.

Address

Amman

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psych Rawan Da'ana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psych Rawan Da'ana:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category