Linda Nutrition center

Linda Nutrition center المركز الأول في الاردن المتخصص ببرامج نزول الوزن وبرامج زيادة الوزن ومنتجات الدايت والمكملات الغذائية
(434)

الصفحة الاولى بكل ما يتعلق بما يخص الدايت والمكملات الغذائية المرتبطه بنزول الوزن وزيادة الوزن وبرامج التغذية الخاصه ومتابعة الحالات اون لاين مع اخصائية التغذية ليندا ابراهيم


أختار الفرع الأقرب إلك! 8 فروع لخدمتكم بكل راحة
الفرع الرئيسي: فرع الجاردنز
0798021473
--------------------------
فرع طبربور
0795469187
--------------------------
فرع جبل الحسين
0790416269
--------------------------
فر

ع جبل النزهة
0793036460
--------------------------
فرع حي نزال
0793036860
--------------------------
فرع مرج الحمام
0788749040
--------------------------
فرع جرش
0782000786
--------------------------
فرع ضاحية الياسمين
0782000786

16/04/2026

🇯🇴 يوم العلم الأردني 🇯🇴

في هذا اليوم الذي نرفع فيه راية الوطن عالية خفّاقة، نستحضر معاني العزة والكرامة، ونستذكر تاريخًا مجيدًا كُتب بدماء الأحرار وتضحيات الأجداد.

العلم الأردني ليس مجرد ألوان…
بل هو قصة وطن، وهوية شعب، وعهدٌ متجدد بالانتماء والولاء.

نرفعه اليوم بكل فخر، ونجدّد تحت ظلاله حبّنا لهذا الوطن الغالي، وإيماننا بقيادته الهاشمية الحكيمة، وحرصنا على أن يبقى الأردن دائمًا واحة أمنٍ واستقرار.

🇯🇴 كل عام وعلمنا عالٍ… ووطننا أغلى من مرامز الدكتورة ليندا للتغذية 🇯🇴
حفظ الله الأردن، قيادةً وشعبًا، وأدام عليه نعمة الأمن والأمان.

يعلن مركز ليندا للتغذية عن حاجته إلى :🔹 سكرتيرة لدى فرعنا في الجاردنز • خبرة في الأعمال المكتبية • إتقان برامج Microsoft...
13/04/2026

يعلن مركز ليندا للتغذية عن حاجته إلى :
🔹 سكرتيرة لدى فرعنا في الجاردنز

• خبرة في الأعمال المكتبية
• إتقان برامج Microsoft Office
• القدرة على التنظيم وإدارة المكان
• خبرة بمتابعة الأعمال

✨ إذا كنتِ ترغبين بالانضمام إلى فريقنا المميز، بانتظارك فرصة مهنية مميزة في بيئة عمل داعمة و متطورة .

سكان الجاردنز وما حولها

🌙 ايفنت صحة ونشاط الكم و ل اطفالكم 🌙يسعدنا نعلن عن إيفنت الخاص في مركز ليندا للتغذية _ فرع جبل الحسين🤍الشركات المشاركة:ش...
09/04/2026

🌙 ايفنت صحة ونشاط الكم و ل اطفالكم 🌙

يسعدنا نعلن عن إيفنت الخاص في مركز ليندا للتغذية _ فرع جبل الحسين🤍
الشركات المشاركة:
شركة صحة ل اطفالكم ، مختبر الحياه الافضل ، شركة نيباليفا للعناية بالبشرة🔥🎁
✨ ماذا بانتظاركم؟
🔹 عروض مميزة على الاشتراكات الغذائية
🔹 خصومات خاصة على المنتجات الصحية
🔹 خصم 50% على فحص مكونات الجسم
(لأن صحتك بتهمنا قبل أي شي 💚)

فرصة لبداية جديدة،
خلّيه يكون بداية عادات صحية صح 🌱
نحن معكم خطوة بخطوة لتكونوا أخف، أنشط، وأقرب لأهدافكم 💪

📍 المكان: مركز ليندا جبل الحسين _دوار فراس بجانب مستشفى هبة ،مجمع الحسيني مول ،الطابق الرابع
📅 الموعد: يوم السبت11/4/2026
من الساعة 10ص لل3 م
📞 للحجز والاستفسار : [0790416269]

لا تفوّتوا الفرصة… بالحفاظ على صحتكم! ✨

31/03/2026

بنستناكم بكرا ب يوم طبي مفتوح 🥰
✅ فحص مكونات الجسم على احدث الاجهزة

✅ خصم قوي على اشتراكات التغذية🔥

🎁 جوائز و هدايا
📍رح نتواجد في Activity time gym في البنيات
https://maps.app.goo.gl/GhBoRkV8ts25QpEL8?g_st=iw
🕐 من الساعة 10 -٣
** العروض فقط فعالة في اليوم الطبي وشرط الحضور❤️🥰

Happy mother day ♥️🎁🔥
21/03/2026

Happy mother day ♥️🎁🔥

19/03/2026

نصائحنا الكم بالعيد♥️
بنتمنالكم اجواء حلوة وعيد سعد عليكم😍
الاخصائية الاء ابو يامن🔥

بكل حب من مركز ليندا للتغذية 💚✨ عيدكم صحة وسعادة ✨نتمنى لكم أيامًا مليئة بالفرح والطاقة الإيجابية،وأن يكون هذا العيد بدا...
19/03/2026

بكل حب من مركز ليندا للتغذية 💚

✨ عيدكم صحة وسعادة ✨
نتمنى لكم أيامًا مليئة بالفرح والطاقة الإيجابية،
وأن يكون هذا العيد بداية لأسلوب حياة صحي ومتوازن لكم ولأحبائكم 🌿

🌙 كل عام وأنتم بخير، وعيدكم مبارك
مع أطيب الأمنيات بالصحة والعافية الدائمة

— فريق مركز ليندا للتغذية 🥗🤍

كوبون الفحص المجاني "وفّر عحالك 15 دينار واحجز موعدك معنا"صالح لغاية نهاية الشهر الحالي فقط !يشمل النموذج أدناه فحص لمكو...
12/03/2026

كوبون الفحص المجاني "وفّر عحالك 15 دينار واحجز موعدك معنا"صالح لغاية نهاية الشهر الحالي فقط !
يشمل النموذج أدناه فحص لمكونات الجسم من دهون حشوية، عضل، أملاح، تحبسات سوائل و غيرها من القراءات على الجهاز الأول في العالم لقياس مكونات الجسم، بالإضافة إلى استشارة مجانيّة مع أخصائية التغذية العلاجية.
ما عليك الا تعبئة النموذج أدناه و رح يتم التواصل معك و حجز موعد بأقرب فرع
لا تنسو صحتكم تكون أول أولوياتكم للسنة الجديدة 💪🏻
شو مستنيين لتبلشو!
القرار عندك والمساعده والدعم منا ❤️

11/03/2026

أسباب التعب بعد الإفطار في رمضان
1 تناول الطعام فجأة بعد صيام طويل
بعد ساعات الصيام، يكون الجهاز الهضمي في حالة راحة، وعند إدخال كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة يحدث:
اندفاع دم كبير إلى الجهاز الهضمي
بطء نسبي في الدورة الدموية العامة
شعور بالخمول والثقل
الحل الأفضل:
البدء بـ تمرة وماء
تناول شوربة دافئة خفيفة
الذهاب للصلاة
العودة لإكمال الوجبة ببطء واعتدال
يمكن شرب أعشاب دافئة مثل اليانسون أو الزنجبيل بدل الشاي والقهوة (تساعد في تحسين الهضم)
2 الإكثار من السكريات والمشروبات الرمضانية
المشروبات الغنية بالسكر والنشويات البسيطة ترفع سكر الدم بسرعة → يفرز الجسم كمية كبيرة من الإنسولين → يهبط السكر سريعًا → شعور بالتعب والنعاس (Sugar crash).
الحل:
تقليل الحلويات والمشروبات السكرية
استبدالها بخيارات صحية (ماء، لبن، فواكه باعتدال)
التركيز على الكربوهيدرات المعقدة والبروتين
3 وجود مشكلة هضمية مسبقة
مثل:
خلل بكتيريا الأمعاء
القولون العصبي
مشاكل الكبد مثل الكبد الدهني
وهذه تحتاج تقييم طبي من اختصاصي جهاز هضمي عند استمرار الأعراض.

4 تكرار الوجبات بشكل عشوائي
الأكل المتكرر دون فواصل يمنع الجسم من الاستفادة من نمط الصيام.
الحل: ترك 3 ساعات على الأقل بين الوجبات.
5 قلة شرب الماء
الجفاف من أهم أسباب الصداع والإرهاق والخمول.
الحل:
كوبين ماء عند الإفطار
كوبين عند السحور
كوب كل ساعة بين الإفطار والسحور (حسب الوزن والنشاط)
6 اضطراب النوم وتغيير الساعة البيولوجية
السهر الطويل وقلب الليل نهارًا يؤثر على هرمونات الطاقة والتركيز.
تشير أبحاث حديثة إلى أن فوائد الصيام الأيضية تكون أفضل عندما يتماشى الصيام مع الساعة البيولوجية الطبيعية للجسم.
الحل:
عدم السهر حتى الفجر يوميًا
أخذ كفايتك من النوم ليلاً
تثبيت موعد نوم واستيقاظ قدر الإمكان
الخلاصة
الصيام في أصله عبادة وصحة،
وليس إفراطًا في الطعام أو تفريطًا في النوم.
كل عام وأنتم بخير 🌙
#رجيم #صيام

08/03/2026

حلا الباونتي الصحي😋
طبق صحي وغني بالالياف والبروتين والدهون الصحية👌
المكونات :
*4 معالق كبيره من اللبن اليوناني
(ويمكن استبدال نصف الكميه بالحليب)
*معلقه صغيرة من بذور الشيا
*نقطتين من الفانيلا
*محلي حسب الرغبة
*معلقه كبيره من جوز الهند المبروش
..
للتزين معلقة من شوكولاتة go zero ورشه من جوز الهند


06/03/2026

🎉✨ إعلان نتائج المسابقة من مركز ليندا للتغذية ✨🎉
متحمسين نعلن عن الفائزين 🧾
ولأنكم بتستاهلوا كل الخير، وحبّينا نفرح أكبر عدد ممكن منكم ❤️
🎁 1- ام ريان
🎁 2- علي الديرباني
🎁3- تغريد الحلايقة
🎁4- يوسف حماد
🎁5- سوزان حسونه

على الفائزين الكرام التواصل معنا على الرقم:
📞 0790416269
لتنسيق واستلام الجوائز 🎁🔥

ألف مبروك للجميع، وحظ أوفر للي ما حالفه الحظ هالمرة، الجاي أحلى وأقوى 😉
مركز ليندا للتغذية … اللي ما نفع معه دايت بنفع معه نظامنا😎

Address

شارع الجاردنز/عمارة جوهرة الجاردنز/الطابق الثالث
Amman

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+962780794124

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Linda Nutrition center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category

Our Story

المركز الأول بكل ما يتعلق بالدايت والمكملات الغذائية المرتبطه بنزول الوزن وزيادة الوزن وبرامج التغذية الخاصة ومتابعة الحالات #اون_لاين مع اخصائية التغذية ليندا ابراهيم ابو حويلة .

للاستفسار والحجز في الفرع الاقرب لكم :

🌸 فرع الجاردنز 🌸 الجاردنز- عمارة 96 - فوق ديفان كيك - مقابل كازية توتال - ط3 📞0798021473 - ☎065694720 - ☎ 065694710

🌸 فرع طبربور 🌸 طبربور- مقابل حلويات نفيسة - مجمع البارئ الطبي - ط1 📞0795469187