17/11/2025
🌿 الجيوب الأنفية… لما الزكام يتحوّل لمأساة! 😪
شو يعني التهاب الجيوب الأنفية؟
هو التهاب أو انتفاخ بيصيب الفراغات الهوائية الموجودة حول الأنف والوجه. عادة يبدأ بعد رشح أو حساسية… وبصير الوجه وكأنه “مكتوم” من الداخل.
أهم الأعراض:
• احتقان وانسداد الأنف
• صداع خصوصاً من منطقة الجبهة أو حول العينين
• ألم أو ضغط بالوجه
• إفرازات أنفية كثيفة أو نازلة على الحلق
• فقدان أو ضعف حاسة الشم
• سعال خصوصاً بالليل
كيف تتجنب التهاب الجيوب؟
• تجنّب الروائح القوية والغبار والدخان
• استخدم مرطب هواء بالبيت إذا الجو جاف
• اشرب ماء بكمية كافية
• اغسل الأنف بمحلول ملحي بشكل منتظم
• عالج الحساسية أولاً لأنها أكبر محفّز للجيوب
العلاج المتاح:
🔹 بخاخات الأنف المالحة (Saline) للتنظيف
🔹 بخاخات مضادات الاحتقان لفترة قصيرة فقط
🔹 مضادات التحسس إذا كان السبب Allergic
🔹 مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين
🔹 مضاد حيوي فقط إذا التهاب بكتيري… وليس كل جيوب بحاجة مضاد!
نصائح صيدلانية ذهبية ✨:
• تجنب استخدام بخاخات الاحتقان لأكثر من 3 أيام حتى ما يصير عندك احتقان ارتدادي.
• حافظ على استنشاق بخار ماء دافئ… يفتح الأنف بطريقة ممتازة.
• نام على وسادة مرتفعة لتخفيف الضغط.
• إذا الأعراض استمرت أكثر من 10 أيام أو كانت شديدة… راجع الطبيب.
