Dr-Khaled Bani Hani

11/09/2025

الأرق المزمن… جرس إنذار لصحتك النفسية

** قلة النوم ليست مجرد تعب مؤقت، بل قد تكون نتيجة توتر أو قلق نفسي.
معالجة السبب النفسي تساعد على تحسين النوم واستعادة طاقتك للحياة اليومية

للتواصل والاستفسار:
00962799997269
الأردن، عمان - الدوار الرابع - شارع الخالدي - مجمع ماغي - الطابق الثالث.
#الزوجية #الهلع #التوحد #إدمان #طبيب #الاكتئاب #القلق #الانتحار #الفصام #الادمان

09/09/2025

🎒🧠 عودة المدارس… ليست سهلة على كل الأطفال!
من منظور نفسي… انتبهوا لإشارات الصغار 🙏

مع بداية العام الدراسي، يشعر بعض الأطفال بالحماس والفضول…
لكن البعض الآخر يواجه خوفًا، قلقًا، توترًا، أو حتى مقاومة صامتة للعودة.

⚠️ مشكلات نفسية شائعة عند العودة إلى المدرسة:

🔹 القلق الاجتماعي أو الخجل الزائد

🔹 اضطرابات النوم بسبب التوتر

🔹 فقدان الشهية أو مشاكل في المعدة

🔹 صعوبات في التركيز أو الانتباه

🔹 رفض المدرسة أو التعلق الزائد بالأهل

🔹 تنمّر أو عزلة أو فقدان الثقة بالنفس

للتواصل والاستفسار:
00962799997269
الأردن، عمان - الدوار الرابع - شارع الخالدي - مجمع ماغي - الطابق الثالث.
#الزوجية #الهلع #التوحد #إدمان #طبيب #الاكتئاب #القلق #الانتحار #الفصام #الادمان

04/09/2025

بمولد خير البرية، تتجدد القلوب إيمانًا، والروح طمأنينة. كل عام وأنتم إلى الله أقرب، وعلى سنة نبيه أحرص.❤️

02/09/2025

28/08/2025

🕰️ الزمن لا يداوي كل شيء... لكن الوعي يداوي الكثير.

نسمع كثيرًا أن "الوقت كفيل بكل شيء"،
لكن الحقيقة أن الوقت وحده لا يكفي.
أحيانًا، ما لم نعالجه بوعي، ينمو داخلنا بصمت…
وما لا نواجهه، يعود بأشكال مختلفة: قلق، توتر، فقدان معنى، أو حتى تعب جسدي.

الصحة النفسية ليست رفاهية، بل أساس الاستمرار في زمن يتغير بسرعة.

🚶‍♀️ خذ وقتك، ولكن لا تؤجل الاعتناء بنفسك.
🌿 اطلب المساعدة حين تحتاج.
🧠 تحدّث، تفهّم، وتقبّل مشاعرك.
الدكتور خالد بني هاني
أخصائي الطب النفسي
للتواصل والاستفسار:
00962799997269
الأردن، عمان - الدوار الرابع - شارع الخالدي - مجمع ماغي - الطابق الثالث.
#الزوجية #الهلع #التوحد #إدمان #طبيب #الاكتئاب #القلق #الانتحار #الفصام #الادمان

27/08/2025

كيف تؤثر المساحات المحيطة بنا على عقولنا؟

للمزيد من التفاصيل مع اخصائي الطب النفسي وعلاج الادمان الدكتور خالد بني هاني

#الأردن

26/08/2025

🧠✨ "صحتك النفسية ليست رفاهية… بل ضرورة لحياة متزنة."

لا عيب في أن تطلب المساعدة،
ولا ضعف في أن تعترف بأنك تتألم،
بل القوة الحقيقية تبدأ من قرارك بالاعتناء بنفسك.

🌿 جلسات استشارية بسرية تامة
🗓️ مواعيد مرنة
📍 في العيادة أو عبر الجلسات الإلكترونية

ابدأ رحلتك نحو السلام الداخلي والتوازن النفسي، فكل خطوة صغيرة تُحدث فرقًا كبيرًا.
الدكتور خالد بني هاني
أخصائي الطب النفسي
للتواصل والاستفسار:
00962799997269
الأردن، عمان - الدوار الرابع - شارع الخالدي - مجمع ماغي - الطابق الثالث.
#الزوجية #الهلع #التوحد #إدمان #طبيب #الاكتئاب #القلق #الانتحار #الفصام #الادمان

21/08/2025

21/08/2025

الاكتئاب والنوم

الأشخاص المصابون بالاكتئاب غالبًا ما يعانون من اضطراب النوم.
لكن المفاجأة: قلة النوم نفسها تزيد من أعراض الاكتئاب.
🔄 حلقة متواصلة يمكن كسرها بروتين نوم صحي وعلاج مناسب.
الدكتور خالد بني هاني
أخصائي الطب النفسي
للتواصل والاستفسار:
00962799997269
الأردن، عمان - الدوار الرابع - شارع الخالدي - مجمع ماغي - الطابق الثالث.
#الزوجية #الهلع #التوحد #إدمان #طبيب #الاكتئاب #القلق #الانتحار #الفصام #الادمان

19/08/2025

هل تعلم أن الإفراط في التفكير بالمستقبل يرهق الدماغ مثل الخطر الحقيقي؟
النتيجة: إفراز هرمونات التوتر وكأنك تعيش الموقف فعلًا.
💡 جرّب تمارين التنفس العميق لتعيد الهدوء لجسمك وعقلك.
الدكتور خالد بني هاني
أخصائي الطب النفسي
للتواصل والاستفسار:
00962799997269
الأردن، عمان - الدوار الرابع - شارع الخالدي - مجمع ماغي - الطابق الثالث.
#الزوجية #الهلع #التوحد #إدمان #طبيب #الاكتئاب #القلق #الانتحار #الفصام #الادمان

12/08/2025

Feedback ♥️
الدكتور خالد بني هاني
أخصائي الطب النفسي
للتواصل والاستفسار:
00962799997269
الأردن، عمان - الدوار الرابع - شارع الخالدي - مجمع ماغي - الطابق الثالث.
#الزوجية #الهلع #التوحد #إدمان #طبيب #الاكتئاب #القلق #الانتحار #الفصام #الادمان