صيدلية زنداح

15/04/2026

استعدوا لحدث غير مسبوق في الأردن 🇯🇴
الحدث الصحي الأضخم على مستوى المملكة…
يوم سيغيّر مفهومنا عن الصحة تمامًا.

لأول مرة، نجتمع لنؤكد حقيقة بسيطة وعظيمة:
أن صحة الإنسان والحيوان والنبات هي نبض واحد للحياة 🌿

هذا ليس يومًا طبيًا عاديًا…
بل تجربة حقيقية تعيش فيها الترابط بيننا وبين الطبيعة من حولنا.

🧑‍⚕️ أطباء بشريين
🐾 أطباء بيطريين
🌱 مختصين في صحة النبات
🥗 عيادات تغذوية
🧪 مختبرات طبية
🏥 شركات تغذية للإنسان
🐶 شركات تغذية للحيوان
🌿 شركات بيئية وزراعية

كلهم في مكان واحد… برسالة واحدة:
لما تكون الطبيعة بخير… إحنا بخير

📍 عمّان – المقابلين – شارع الحرية

نبض واحد للحياة ❤️

29/03/2026

27/03/2026

بتفكّر حالك تمام؟
نومك منيح… أكلك منيح… وما عندك “مرض” واضح…

بس ليش:
بتتعب بسرعة؟
بتدوّخ فجأة؟
بتتوتر بدون سبب؟
بطنك منفوخ؟
وخمولك آخر اليوم صار طبيعي؟

هاي مش تفاصيل…
هاي رسائل جسمك وانت بتطنّشها.

جسمك أذكى منك…
ولما يحتاج دعم، بطلبه بهدوء… مش بصراخ.

✨ مقويات الحديد والفوليك أسيد
✨ الباربارين لتنظيم سكر الدم والطاقة
✨ أصناف مريحة للقولون وتنظيم الهضم

مش رفاهية.
هاي أصناف بتعدّل المسار قبل ما توصل لمرحلة التعب الحقيقي.

يمكن هذا البوست يهز قناعتك إنك بخير…
بس ممكن ينقذك قبل ما جسمك يقرر يصرخ.

تعى اسألنا: شو الصنف المناسب لجسمك؟ في صيدليتك المفضله دائما صيدلية زنداح😍

27/03/2026

بين المُستحيل و الممكن أمر الله .
فلا تحزن أيها المنهك،
قد تكون الحياة غير منصفة معك
و في كل مرة تحاول النهوض فيها تسقطك أرضا..
لا تعجز كن قويا، اجمع شتاتك،واصبر فقد يأتي يوم يمحي وجع الأمس،
و فرح ينسيك مر الأيام، و لا تنسى وعد الله لك
{ إن للصابرين فرجًا لا محال، فإن الأحوال تتبدل من حال إلى حال}
"إن مع العسر يسرا".. هذا وعد الله
تأتيك رحمة الله من حيث لا تشعر في الأوقات التي تحـسب فيها أن النجاة مستحيل.
وإن شاء الله ستمطر فرجا بعد العسر الطويل اطمئن لن يتخلى الله عنك أبدا


❤️ #أمل #تفاؤل

23/03/2026

أبدعت دكتور ✔️❤️الدكتور هاشم الفاخوري

21/03/2026

إلى كل أم كانت وما زالت عنوان الحب والتعب والصبر… 💐
كل عام وأنتِ القوة اللي ما بتنهز، والحنان اللي ما بنتهي 🤍

من صيدليتنا، بنقول لكل أمهاتنا الغاليات:
عيد أم سعيد… الله يديمكم تاج على رؤوسنا ويعطيكم الصحة والعافية 🌷

وبشكل خاص جدًا…
لأقوى وأروع أم في حياتي…
أمي ❤️
كل الكلمات ما بتكفي تعبك وحنانك،
الله يخليكي إلي ويطول بعمرك يا أغلى نعمة بحياتي 🤍✨

#الأم ❤️

17/03/2026

نداء من الدكتوره مها زنداح لأبطال السكري ضروري جدًا 🚨

بدي أحكيلك كلام مهم يمكن يغيّر حياتك 💙

لما السكر يعلى كثير…جسمك ما بكون بخير حتى لو إنت ساكت

جسمك وقتها بيبدأ “يأكل نفسه” عشان يعيش 💔

وبيعمل شيء اسمه حموضة…وهاي بتتعبك جدًا وممكن تدخلك المستشفى لا سمح الله

❌ لا تقول: بدي أتحمل❌ لا تقول: بعدين بقيس❌ لا تخبي عن أهلك

✨ لأنك غالي… كتير غالي ✨

إذا حسّيت بهالأشياء 👇
🔺 عطش قوي جدًا
🔺 بتروح عالحمام كل شوي
🔺 تعب مش طبيعي
🔺 وجع بطن أو بدك تستفرغ
🔺 نفس سريع
🔺 قلبك بدق بقوة

⛔ هذا مش تعب عاديهذا جسمك بيطلب النجدة

💪 البطل الحقيقي شو بعمل؟

🟢 يقيس السكر فورًا
🟢 يحكي لماما أو بابا حالًا
🟢 يشرب مي
🟢 ما يضل لحاله

💚 تذكّر:الشجاعة مش إنك تتحمل الألم الشجاعة إنك تحمي حالك

🌟 إنت مش مريض…إنت بطل عنده قوة خاصة وكل ما اهتميت بسكرك… بتعيش أقوى وأسعد 💪🏻
🤍 أنا فخورة فيك وبآمن فيك
د. مها زنداح أخصائية التثقيف الصحي لمرضى السكري❤️

❤️ 💪💙

16/03/2026

🌧️❄️ قبل ما يبلّش العيد… ومع هالبرد والمطر الشديد

⚠️ كدكتورة/صيدلانية بنصح كل أم وكل بيت يتأكد إن هالأشياء موجودة قبل زحمة العيد 👇

🏠 5 أشياء لازم تكون بكل بيت بهاي الأيام:

1️⃣ أدوية الرشح والإنفلونزا 🤧لأن تغير الجو المفاجئ + السهر آخر رمضان = نزلات برد سريعة

2️⃣ خافض حرارة + مسكن 🔥خصوصاً بوجود أطفال… الحرارة بتيجي فجأة

3️⃣ ميزان حرارة 🌡️ما ينفع تكتشفي إنك محتاجيته الساعة 2 الفجر

4️⃣ شراب سعال أو بخاخ أنف 😷الهواء البارد والرطوبة يزيدوا الكحة والاحتقان

5️⃣ معقم ومناديل 🧼زيارات العيد جميلة… لكن الجراثيم تنتقل أسرع مما نتوقع

💡 تذكير مهم: الوقاية بهالوقت أسهل بكتير من علاج مريض خلال العيد

❤️ الله يحفظكم ويحفظ أولادكم ويعيده عليكم بالصحة والعافية

💬 احكولي… شو أول شي بتتأكدوا انه موجود؟؟؟

❤️ #عيدالفطر #الأردن #المقابلين

12/03/2026

نداء من الدكتورة مها زنداح🚨⚠️

بناءً على حادثة وفاة الشاب التي صدمت المجتمع في عمّان مؤخراً، واللي كلنا انقهرنا وتأثرنا فيها… حبيت أشارككم معلومة صحية مهمة.

الدماغ عند الأطفال والمراهقين ما بكون مكتمل النمو بعد، وخصوصاً الجزء المسؤول عن تنظيم المشاعر واتخاذ القرارات.
لهذا السبب تشير دراسات في علم الأعصاب أن التعرض المتكرر لمحتوى رقمي يحمل توتر نفسي شديد أو أفكار مظلمة قد يسبب ضغطاً نفسياً كبيراً على الدماغ في هذا العمر.

هذا الضغط ممكن يظهر على شكل:
• قلق وتوتر مستمر
• اضطرابات في النوم
• انعزال أو تغير مفاجئ في السلوك
• ضعف في التركيز والدراسة

المشكلة أن بعض الألعاب أو المحتوى الرقمي قد يبدو بريئاً أو كرتونياً من الخارج، لكن داخله قد يحمل رسائل نفسية ثقيلة لا تناسب الأطفال أو المراهقين.

لهذا رسالتي لكل أب وأم:

صحة أولادكم ليست فقط طعام صحي أو فيتامينات.
الصحة أيضاً هي ما يدخل إلى عقولهم يومياً.

اقتربوا من عالم أبنائكم الرقمي،
اسألوهم ماذا يلعبون وماذا يشاهدون،
وتابعوا المحتوى الذي يتعرضون له.

الوعي والحوار مع الأبناء اليوم
قد يكونان سبباً في حماية صحتهم النفسية ومستقبلهم.

الله يحفظ أولادنا جميعاً، ويصبر قلب كل أهلٍ فقدوا عزيزاً.

— الدكتوره مها زنداح

❤️

08/03/2026

أطباء اكتشفوا تأثير مهم للصيام على الدماغ… اسمع للنهاية🧠 ❤️ #الأردن #صحه #النفسية

27/02/2026

بدك تصغر بالعمر ؟؟؟🐥🐥

صوم✅
رمضان مبارك 🌙✨ ❤️ #صحه #رمضان2026