25/09/2025
🎥 مشية جون سينا 🎥
ظهر النجم العالمي جون سينا بمشية غريبة وهو يحني ظهره للأمام، وأثار تساؤلات كثيرة 🤔
هل هي مجرد حركة استعراضية؟ أم وراءها سبب طبي؟
🔹 كمختص بجراحة العمود الفقري أعتقد أن هذه المشية غالبًا مرتبطة بإصابات متراكمة في الظهر والرقبة.
🔹 الانحناء للأمام يساعد في تقليل الضغط عن الأعصاب، خصوصًا في حالات تضيق القناة العصبية أو الانزلاق الغضروفي.
🔹 المصارعة الحرة والتمارين الثقيلة تترك آثار طويلة المدى على العمود الفقري، حتى عند أقوى الرياضيين.
👉 الرسالة الأهم: العناية بالظهر ليست خيارًا، بل ضرورة. الإصابات المزمنة قد تغيّر حياتك وطريقتك في المشي، حتى لو كنت بطلاً عالمياً مثل جون سينا.
جون_سينا #الظهر #الصحة
![قال تعالى:﴿وَقَلِيلٌ مِّنْ عِبَادِيَ الشَّكُورُ﴾ [سبأ: 13]🔹 إذا كان الشكر لله –وهو المنعِم المتفضل– قليل بين عباده،فما ب...](https://img5.findhealthclinics.com/635/087/1354400226350874.jpg)
