https://www.facebook.com/336798353793337/

Family Medicine Clinic, مرج الحمام, Amman (2026)

13/06/2021

نصيحة هامة لجميع مرضانا، الذين يعانون من أمراض مزمنة.
# أحضر أدويتك معك للعيادة.
#انتبه من تناول أدوية لم تراجعها مع طبيبك.

03/09/2019

#نهنئكم ببداية العام #الدراسي ونذكركم ب ١٠ #نصائح مهمه #للحقيبة المدرسيه لأبنائنا #الطلبة:

١_يجب ألا يزيد وزن الحقيبة على 10% من وزن الطالب بأي حال من الأحوال.
٢_لابد من وجود عدة جيوب منفصلة في الحقيبة، بحيث يتم توزيع وزن الأغراض بشكل متوازن مما يضمن وزناً أقل إرهاقا للطفل.

٣_ من المهم اختيار حقيبة ظهر بأحزمة كتف مبطَّنة مع حزام مثبت للظهر، أو حقيبة ظهر بحزامِ خصرِ إضافيِ، مع تجنب الحقائب ذات الحزام بكتف واحد.

٤_ يجب ان تغطي الحقيبه المسافه من اعلى الظهر الى نهاية الاضلاع و ألا تتجاوز الخصر, فنزول الحقيبه أسفل من مستوى الخصر يزيد من الضغط على الأكتاف ويصنع جهدا اكبر على العضلات والظهر.

٥_ التأكد من ألا يتجاوز عرض الحقيبة عرض الطفل, وان تكون الحافه العليا للحقيبة بنفس ارتفاع الكتفين .

٦_يجب ان تكون احزمة الكتف عريضة ومبطنه بمادة إسفنجيه او أي ماده لينة كي لا تضغط على عضلات الكتفين ويمكن ان تسبب الالم كما يمكن أن تضغط على لأوعيه الدمويه مما يسبب نقص ورود الدم للعضلات.

٧- يجب تعليم الطفل كيفية ترتيب حقيبته المدرسية بحيث يجب ان تكون الأشياء الثقيلة قريبة من الظهر و الأشياء الأخف بعيده الظهر حفاظا على التوازن وتقليل الضغط على العمود الفقري وتسهيل حركة الطالب اثناء حملها وعدم حمل الاشياء الغير ضروريه فيها وذلك لتقليل وزن الحقيبه.

٨- يجب تدريب الطالب على الطريقه الصحيحه عند حمله الحقيبة و أن يكون اعتماده على الركبتين والساق وليس الجذع.

٩- تجنب حمل الحقيبه بأسلوب خاطئ مثلا وضعها على الرأس أو على كتف واحدة .

١٠- عند استخدام حقيبة الجر يجب مراعاة ان يكون مقبض الحقيبة الذي يمسك به الطفل طويلا بدرجة كافية حتى لا يضطر إلى الألتواء أو الأنحناء.

#عيادة طب الأسرة.
#د. إيناس عاطف عمار.
#أخصائية طب الأسرة.
#دوار البكري-مقابل مطعم المحيط مجمع عبدالكريم استيتيه الطابق 3 هاتف رقم 0788400048

25/08/2019

كثر الجدل مؤخرا حول أهمية فيتامين (د)، حتى أصبحت التفاحة التي تبعد عنك الطبيب، و(د) الفيتامين الخارق الذي يمكن ان يحمي من كل شيء بدءا من التعب والام الجسد وصولا الى أمراض القلب والسرطان،

وما تردد حوله استنفر بالفعل عدد غير قليل من الناس من خلال دوامة التحاليل والاشعة والحقن والادوية واشياء اخرى ليس لها داع.....

و وظيفة فيتامين (د) الأساسية هي الحفاظ على توازن معدني الكالسيوم والفوسفور في الجسم؛ وهو يلعب دورا مهما في في صحة العظام و العضلات.

وينشا عن نقصه أمراض مثل الكُساح لدى ألأطفال.

ومن اعراضه تقوس العظام في الساقين و اليدين و كسور هشه و تشوه في العظام و ضعف النمو و تأخر المشي،
أما لدى البالغين، إن النقص في فيتامين (د) قد يؤدي إلى مرض لين العظام ومايرافقه من ضعف العضلات والعظام ومن اعراضه ألام العظام أسفل الظهر والساقين والرأس وآلام العضلات و المفاصل....

ويتراوح الاستهلاك اليومي الموصى به مابين 400 – 600 وحدة دولية ويمكن توفير هذه الكمية عن طريق التعرض للشمس حيث يعتبر الإنتاج الذاتي في الجلد تحت تأثير الإشعاع فوق البنفسجي من أهم مصادر الصورة الفعالة لفيتامين(د) Vitamin D3 و تسهم أشعة الشمس في انتاج 90 % منه بينما يسهم الغذاء مثل الكبد وصفار البيض وزيت السمك واللحوم الحمراء في انتاج ال 10 % الباقية وكما انه متبع إضافة فيتامين (د) صناعيًّا إلى الحليب ومنتجاته في بعض الدول.
#فيتامين _دال_ليس _دواء_لكل_شيء

للشمس.

الأسرة
#د _ايناس_عمار
مقابل المحيط مجمع استيتيه دوار البكري هاتف 0788400048

14/07/2019

خمول الغدة الدرقية.....
في الحقيقة قد لا تظهر على الأشخاص الذين يُعانون من قصور الغدة الدرقية أية أعراض أو علامات في بداية المرض، ولكن مع تقدم المرض يزداد نقص الهرمونات ويشتد، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور الأعراض بتقدم المرض وازدياده سوءاً، ويمكن إجمال أهمّ الأعراض والعلامات التي تظهر في هذه الحالات فيما يأتي:
# الشعور بالتعب والإعياء العامّ.
# زيادة الحساسية للبرد والطقوس الباردة عامة.
# الإمساك.
#جفاف الجلد.
#زيادة الوزن.
#انتفاخ الوجه.
#بحة الصوت.
#الشعور بضغف في العضلات. #ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم.
#الشعور بآلام في العضلات، وتيبس فيها.
# انتفاخ المفاصل والشعور بألم فيها.
#عدم انتظام الدورة الشهرية أو غزارة الطمث.
#الاكتئاب.
#ترقق الشعر.
#اضطراب الذاكرة واعتلالها. #تضخم الغدة الدرقية.
# بطء ضربات القلب.
ويعتمد علاج خمول الغدة الدرقيّة على تزويد الجسم بالكميّات المناسبة من هرمونات الغدة الدرقيّة لتعويض نقصها في الجسم واستعادة المستويات الطبيعيّة لهرمون الغدة الدرقية الثيروكسين،وذلك حسب جرعات يحددها الطبيب المعالج بما يتناسب مع كل مريض وكل مايتناسب مع حالته الصحية..
د. إيناس عاطف عمار.
أخصائية طب الأسرة--البورد الأردني لأختصاص طب الأسرة.
مرج الحمام-دوار البكري-مقابل مطعم المحيط - مجمع عبد الكريم استيتيه--الطابق الثالث- هاتف رقم 0788400048

19/06/2019

فحص السكر والكوليسترول

برعاية الشركة الأردنية السويدية
سيقام فحص السكري التراكمي و فحص الكوليسترول و الدهون الثلاثية مجانا في عيادة القلب التخصصية باشراف
الدكتور عمار العوايشة أخصائي أمراض القلب والشرايين
والدكتورة ايناس عمار أخصائية طب الأسرة
و ذلك يوم الاثنين ٢٠١٩/٦/٢٤ من الساعة١٠:٠٠ صباحا - ٢:٠٠ ظهرا
*على المريض الصيام لمدة لا تقل عن ١٢ ساعة
*الاولوية لكبار السن و المرضى المشخصين سابقا بالضغط او الكوليسترول
*الرجاء الاتصال وأخذ موعد مسبقا قبل القدوم لحصر العدد و محدوديته و نظرا لضيق الوقت
*موعد الاستشارة يأخذ منفصلا عند الدكتور عمار العوايشة
*رقم العيادة 062008339
الاتصال من الساعة 11صباحا وحتى 5 عصرا

04/06/2019

كل عام وأنتم بخير

18/04/2019

ثآليل القدم: تتطلب العديد من حالات ثآليل القدم مراجعة الطبيب، ويُمكّن إجمال أهمها فيما يلي
إذا تعرّضت الآفات للنزيف، أو الألم الشديد، أو تغيّر شكلها أو لونها. إذا استمرت الثآليل بالظهور والتشكّل بالرغم من المحاولات لمعالجتها. إذا شعر الشخص بالانزعاج الشديد من وجودها بحيث يؤثر ذلك في قدرته على القيام بأنشطته اليومية. إذا كان الشخص مُصاباً بمرض السكري، أو في الحالات التي يقل أو يفقد فيها الشخص إحساسه بقدميه. إذا كان الشخص يُعاني من ضعف في جهاز المناعة. إذ كان الشخص غير متأكد من أنّ الآفات الناتجة عبارة عن ثآليل.

العلاج:
تختلف الطرق العلاجية المتّبعة في علاج الثآليل :
في معظم الحالات تختفي ثآليل القدم دون الحاجة إل اى علاج وقد يكون ذلك على امتداد فترة طويلة من الزمن تصل إلى سنتين وفي بعض الحالات قد يتطلب الأمر تقديم العلاج للسيطرة على هذه الحالة خاصة في الحالات التي تكون فيها الثآليل كبيرة أو واسعة الانتشار. العلاج بالأدوية، ويمكن ذلك باستخدام دواء حمض الساليسيليك (بالإنجليزية: Salicylic acid) والذي يعمل على تقشير وإزالة طبقات الثآليل. العلاج بالتبريد، (بالإنجليزية: Cryotherapy)، يُجرى هذا العلاج في عيادة الطبيب من خلال تطبيق النيتروجين السائل باستخدام القطن أو عن طريق الرش على موقع الثآليل، وتؤدي هذه الطريقة إلى إزالة الأنسجة الميتة خلال أسبوع من الزمن في الغالب. العلاج بالليزر، يهدف استخدام هذه التقنية في هذه الحالة إلى كيّ الأوعية الدموية الصغيرة المغلقة، وبالتالي موت الأنسجة المصابة بالثآليل.
#عيادة طب الأسرة.
#د. إيناس عاطف عمار
#البورد الأردني في طب الأسرة
#مرج الحمام_دوار البكري _مقابل المحيط _مجمع عبد الكريم استيتية _ ط٣.

13/04/2019

ولأن أبنائنا أغلى مانملك يسرنا في عيادة د. إيناس عاطف عمار إختصاصي طب الأسرة والأمومة والطفولة إستقبال حالات الأطفال👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧 للفحص الطبي بكشفية مخفضة بقيمة ٥٠٪ وذلك بمشيئة الله يوم الخميس 11/4/2019.
دوار البكري مقابل مطعم المحيط مجمع عبدالكريم استيتيه الطابق 3 هاتف رقم 0788400048.
فأهلآ وسهلآ بكم 💐💐💐.

12/04/2019

الجرثومة الحلزونية وقرحة المعدة....
هي بكتيريا حلزونية الشكل(H. pylori) ، تعيش وتتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة، وهي المسبب للعديد من الأمراض في المعدة بما في ذلك القرحة. وهي واحدة من أكثر الإلتهابات شيوعآ على مستوى العالم.

إذ يبقى الشخص مصابآ بهذه البكتيريا ما لم يخضع للعلاج و تنتقل الجرثومة للإنسان عن طريق الأطعمة، أو المياه والأواني غير النظيفة، أو الاتصال بلعاب الشخص المصاب أو مشاركة الأواني معه....

يعاني الشخص المصاب من الإنتفاخ، ألم في المعدة،التجشؤ، حرقة في المعدة و نقص الشهية. عادة مايكون التشخيص عن طريق فحوصات مخبرية مثل فحص التنفس او فحص البراز أو الدم أو عن طريق المنظار وأخذ عينة من جدار المعدة.

ويتم علاجها عن طريق مجموعة من المضادات الحيوية ومثبطات مضخة البروتون.
الحلزونية_ وألم المعدة.
الحلزونية_ وسرطان_ المعدة.
تشخيص_ الجرثومة عن طريق جهاز الالتراساوند كما هو شائع.
الثلاثي_ والعلاج_ الرباعي.
خير_ من قنطار علاج.
طب_ الأسرة والأمومة والطفولة.
#د. إيناس_ عاطف_ عمار _ البورد _الأردني_في طب الأسرة.
#مرج الحمام_دوار البكري_مقابل مطعم المحيط _مجمع عبد الكريم استيتية _ط٣.

10/04/2019

طبيب الأسرة قادر على تشخيص وعلاج مجموعة واسعة من المشاكل الطبية الحادة والمزمنة لدى الأطفال والنساء والرجال والمسنين.

وفيما يلي بعض من مجموعة واسعة من الخدمات المتوفرة في عيادتنا:

* تشخيص مرض السكري، وإدارة المراقبة المستمرة.

* تشخيص وعلاج ارتفاع ضغط الدم.

* التهابات الجهاز التنفسي، بما في ذلك الأنف والأذن والحنجرة والمسالك البولية، وأمراض النساء الجهاز الهضمي والجلد.

* إدارة مرض انسداد مجرى الهواء المزمن.

* إدارة أوجاع الرأس المزمنة، وتتضمن الصداع النصفي .

* تشخيص وعلاج التعب .

* الحساسية، وتتضمن الحساسية الغذائية، الربو، الأكزيما وحمى القش .

* مجموعة من المشاكل العضلية الهيكلية .

* مشاكل الجلد والأظافر المتعارف عليها،والتي تتضمن فحوصات البقع السوداء.

* الرعاية الوقائية، و تتضمّن الفحوصات الصحية الروتينية، وتقييم المخاطر الصحية والتحصين والفحص الروتيني لعنق الرحم والثدي.

* فحص وإدارة مرض هشاشة العظام .

* نصائح السفر والتطعيم.

* المشاكل الصحية النسائية وتقديم النصيحة لوسائل تنظيم الحمل .

* فحوصات لصحة الطفل السليم.

* إدارة الاكتئاب و تقديم المشورة.

* تقديم المشورة الشخصيةللحفاظ على أنماط الحياة الصحية.

* إدارة الكولسترول / الوزن .

* برنامج الاقلاع عن التدخين.

ويقوم الأختصاصي في طب الأسرة أيضاً بتوجيه المرضى من خلال النظام الطبي عند حاجتهم إلى الرعاية الصحية في المستشفيات والقيام بمساعدتهم على اختيار أفضل التخصصات الفرعية عند الحاجة.
#لماذا أخصائي طب الأسرة أولآ.
#الرعاية الصحية الأولية #المستمرة #الشاملة.
#العائلة والمجتمع.
#د. إيناس عاطف عمار.
#البورد الأردني لطب الأسرة.
#مرج الحمام_دوار البكري_مجمع عبد الكريم استيتية_ط٣
هاتف رقم 0788400048.

07/04/2019

من علامات نقص الحديد في الدم....

1. الشعور بالإجهاد الدائم

هذه واحدة من العلامات الأكثر شيوعًا لنقص الحديد لأن الحديد مسؤول عن نقل الأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم، وقلة نسبته تجعلك منهكًا عندما يحاول جسمك تعويض نقصه.

2. ضيق في التنفس

لا يستطيع الجسم نقل كمية كافية من الأكسجين إلى العضلات والأنسجة بشكل فعال، وهذا يمكن أن يظهر كضيق في التنفس، أو أثناء ممارسة التمارين الرياضية، أو حتى الأنشطة اليومية مثل تسلق السلالم.

3. بشرة أو لسان شاحب

يرتبط الجلد الشاحب عادة بمستويات منخفضة من الحديد وفقر الدم، ولكن حتى لو لم تكن بشرتك شاحبة، فهناك فحص رئيسي آخر يمكنك إجراؤه بسحب الجفن الداخلي وانظر في المرآة..، فوجود فقر دم يجعل لون الجفن الداخلي أقل احمرارا ...

4. تململ الساقين:

متلازمة تململ الساق (RLS) هي رغبة غامرة في تحريك الساقين، وهو أمر يزداد سوءًا عادة في المساء.

وأكدت الدراسات أن الأشخاص المصابين بالـ (RLS) غالباً ما يجدون صعوبة في امتصاص الحديد في وجباتهم الغذائية.

5. الصداع والدوخة

نقص الهيموغلوبين في الدم الذي يسببه نقص الحديد، يعني عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ، مما يؤدي إلى تضخم الأوعية الدموية وخلق ضغط، مما يؤدي إلى الألم.

ووجدت الدراسة أن صداع الحيض والصداع النصفي، كانا عرضًا شائعًا لدى النساء اللاتي عانين أيضًا من نقص الحديد..

6. خفقان القلب:

في حالات نقص الحديد، يحتاج القلب إلى العمل بجد لنقل الأوكسجين حول الجسم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى خفقان القلب وهو أمر يحتاج إلى أن فحص الطبيب.
يمكن أن يؤدي هذا إلى عدم انتظام ضربات القلب أو حتى نبضات القلب، أو تضخم القلب، أو في حالات قصور القلب”.

7. تورم وألم في اللسان:

يمكن أن يكون اللسان المتورم علامة على فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.. والشقوق على زوايا الفم والقرحات يمكن أن تكون أيضًا علامة”.

8. الشعر الجاف والبشرة:

وبما أن الجلد والشعر يتلقيان كمية أقل من الأوكسجين من الدم بسبب نقص الحديد و في الحالات الأكثر حدة يمكن أن يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر.

الحديد بالدم هو أول مرحلة لفقر الدم.
قوة الدم ضروري لجميع الأطفال في سن العشر شهور.
الانتباه لنوعية الطعام وليس الكمية.
طب الأسرة.
د. إيناس عاطف عمار
#اخصائية _طب الأسرة _والأمومة _والطفولة

دوار البكري مجمع استيتيه مقابل المحيط هاتف 0788400048

30/03/2019

ديسك الظهر
وهو من أكثر الأمراض شيوعآ ومن أكثر الأسباب المؤدية إلى زيارة الطبيب.
يتكوّن العمود الفقري في جسم الإنسان من سلسلة من العظام أو فقرات متصلة ببعضها، بحيث يفصل بين كل فقرة وأخرى أقراص مهمّتها توفير الدعامة والحماية للعمود الفقري، ويمكن القول إنّ تعرّض العمود الفقري لإصابة قد يتسبب في بروز الجزء الداخلي الليّن من القرص خلال الجزء الخارجي منه، وهذا ما يطلق عليه الانزلاق الغضروفي وفي الحقيقة قد يتسبّب حدوث الانزلاق الغضروفي في الشعور بالخدر، والألم، ويعزى ذلك إلى الضغط الواقع على أحد أعصاب العمود الفقري والناشئ عن الانزلاق ,وأكثر أجزاء العمود الفقري تأثراً بحدوث الانزلاق هي منطقة الفقرات القطنيّة في أسفل الظهر، وخاصّةً بين الفقرات الرابعة والخامسة منها. عادة مايكون التشخيص سريريا ولكن قد نحتاج احيانا الى عمل صورة رنين مغناطيسي للمنطقة، وقد يكتفي بعض المرضى بمسكنات الالم مع العلاج الطبيعي في حين يحتاج الاخرون الى التداخل الجراحي للقضاء على الاعراض.
#آلام _أسفل _الظهر.
#ماهو ديسك الظهر.
#الكثير _من _الحالات_تتحسن دون التداخل الجراحي.
#أهمية _تقوية _عضلات_أسفل _الظهر.
#د. إيناس عاطف عمار.
#البورد الأردني في طب الأسرة.
#مجمع عبد الكريم استيتية دوار البكري مقابل المحيط هاتف 0788400048.

Family Medicine Clinic

13/06/2021

03/09/2019

25/08/2019

14/07/2019

19/06/2019

04/06/2019

18/04/2019

13/04/2019

12/04/2019

10/04/2019

07/04/2019

30/03/2019

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Featured

Share

Category