EM.EW, Amman (2025)

05/08/2024

مشروب الطاقة الاول بالاردن، يغنيك عن مشروبات الطاقة الصناعية
ويساعد على تحسين اداء ونشاطك الرياضي
🔴اطلبه الان

02/08/2024

المكمل الغذائي الافضل في الاردن
1. **الزنك**:
- يعزز نمو الشعر من خلال تحسين وظائف الغدد الدهنية التي تدعم صحة فروة الرأس.
- يساعد في تجديد الخلايا وتعزيز التئام الجروح، مما يحسن من صحة الشعر.

2. **حمض الفوليك (فيتامين B9)**:
- يدعم نمو خلايا جديدة وصحية، بما في ذلك خلايا الشعر.
- يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز تغذية بصيلات الشعر.

3. **البيوتين (فيتامين B7)**:
- يعزز قوة الشعر ويقلل من تساقطه.
- يحسن جودة الشعر ويزيد من سمكه ولمعانه من خلال دعم عملية التمثيل الغذائي للبروتينات والدهون.

هذه العناصر الغذائية تلعب أدواراً مهمة في الحفاظ على شعر صحي وقوي.
احجز الكمية محدودة ، رابط الواتس اب مرفق بالبايو

02/08/2024

افضل مكمل غذائي للسيدات (التورين) هو مركب عضوي موجود بشكل طبيعي في الجسم وله فوائد متعددة. بالنسبة للنساء، يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية على الصحة:

1. **دعم القلب والأوعية الدموية**: يساعد التورين في تحسين صحة القلب من خلال تنظيم ضغط الدم وتحسين وظيفة الأوعية الدموية.
2. **توازن السوائل**: يلعب دورًا في تنظيم مستويات السوائل في الجسم، مما يمكن أن يساعد في تقليل احتباس السوائل.
3. **دعم الجهاز العصبي**: قد يساهم التورين في دعم وظائف الدماغ والجهاز العصبي، مما يساعد في تحسين التركيز والمزاج.
4. **تخفيف الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية**: بعض الدراسات تشير إلى أن التورين يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الدورة الشهرية مثل التقلصات.
5. **مكافحة الإجهاد التأكسدي**: له خصائص مضادة للأكسدة التي قد تساعد في حماية الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة.

01/08/2024

مشروب الطاقة الافضل للرياضيين
**فيتامين B12**:
- يدعم وظيفة الأعصاب وصحة الدماغ.
- يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة والقدرة على التركيز.
- يساهم في تحسين المزاج وتقليل خطر الاكتئاب.

**الإنزيم المساعد Q10 (CoQ10)**:
- يعزز إنتاج الطاقة في الخلايا.
- يعمل كمضاد أكسدة، يحمي الخلايا من الضرر.
- يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
- قد يساعد في تحسين مستويات الطاقة وتقليل التعب.

01/08/2024

1. **الشاي الأخضر (Green tea)**:
- يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل البوليفينولات التي قد تساعد في حماية الخلايا من التلف.
- قد يدعم صحة القلب ويساعد في تحسين مستويات الكوليسترول.
- يمكن أن يعزز عملية الأيض ويساعد في فقدان الوزن.

2. **L-arginine**:
- هو حمض أميني يلعب دورًا في تحسين تدفق الدم من خلال زيادة إنتاج أكسيد النيتريك.
- قد يساعد في تحسين الأداء الرياضي وتعزيز صحة القلب.
- قد يكون له تأثيرات إيجابية على صحة الانتصاب.

3. **مجموعة فيتامين ب (B Complex)**:
- تضم عدة فيتامينات مهمة للجسم مثل B1، B2، B6، B12، والفولات.
- تلعب دورًا أساسيًا في تحويل الطعام إلى طاقة ودعم وظيفة الجهاز العصبي.
- تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتعزيز الصحة العقلية.

31/07/2024

الوظائف البيولوجية**: يلعب السيلينيوم دوراً مهماً في عدة وظائف بيولوجية، منها:
- **الإنزيمات**: يدخل في تركيب إنزيمات مثل **الجلوتاثيون بيروكسيداز** و**اليوديناز** التي تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي وتعزيز وظائف الغدة الدرقية.
- **مضاد الأكسدة**: يحمي الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
- **التوازن المناعي**: يساهم في تقوية الجهاز المناعي وتحسين قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

🔹**الأعراض الناتجة عن نقص السيلينيوم**: نقص السيلينيوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل ضعف جهاز المناعة، وظهور أمراض القلب، وأمراض الكبد، والأضرار العضلية.

🔹 **المصادر الغذائية**: السيلينيوم يوجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة، أبرزها:
- **المكسرات**، خاصة الجوز البرازيلي.
- **الأسماك**، مثل التونة والسلمون.
- **اللحوم**، مثل اللحم البقري والدجاج.
- **الحبوب الكاملة**.

🔹**التسمم**: تناول كميات كبيرة من السيلينيوم يمكن أن يؤدي إلى تسمم، تظهر أعراضه كرياح غريبة، تساقط الشعر، أو مشاكل في الأظافر.

31/07/2024

متى تحدث مقاومة الإنسولين؟ تحدث عندما لا تستجيب خلايا الجسم بشكل جيد للإنسولين، مما يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم. الأعراض قد تكون غير محددة ولكن يمكن أن تشمل:

1. **ارتفاع مستويات السكر في الدم**: قد تظهر أعراض مثل العطش المفرط والتبول المتكرر.
2. **زيادة الوزن**: خاصة في منطقة البطن.
3. **الإرهاق**: الشعور بالتعب الشديد.
4. **صعوبة في التركيز**: بما في ذلك الإحساس بالتشوش.
5. **مشاكل جلدية**: مثل بقع داكنة على الجلد (الكلف) أو البثور.
6. **ارتفاع ضغط الدم**: الذي قد يكون مرتبطًا بزيادة الوزن ومقاومة الإنسولين.

30/07/2024

التستوستيرون هو هرمون مهم يؤثر على العديد من جوانب الصحة والوظائف الجسدية، خاصةً عند الرجال. من بين أهميته:

1. **تطوير الخصائص الجنسية الثانوية**: يلعب التستوستيرون دورًا رئيسيًا في تطوير الخصائص الجنسية الثانوية مثل نمو الشعر على الوجه والجسم، وتغيير الصوت، وزيادة كتلة العضلات.

2. **الصحة الجنسية**: يسهم في الحفاظ على الرغبة الجنسية والقدرة الجنسية، وله تأثير على إنتاج الحيوانات المنوية.

3. **صحة العظام**: يساعد في الحفاظ على كثافة العظام وصحتها، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

4. **الكتلة العضلية والقوة**: يعزز نمو العضلات وقوتها، مما يسهم في زيادة القدرة البدنية والأداء الرياضي.

5. **الصحة العقلية**: يؤثر على الحالة المزاجية والطاقة، ويمكن أن يساعد في الحفاظ على التركيز والذاكرة.

30/07/2024

الأحماض الأمينية تلعب دورًا مهمًا في صحة الجسم، ولها فوائد متعددة لجسم المرأة. إليك بعض الفوائد الرئيسية:

1. **دعم العضلات**: الأحماض الأمينية ضرورية لبناء وتجديد الأنسجة العضلية، مما يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات وصحتها.

2. **تحسين الوظائف العقلية**: بعض الأحماض الأمينية تلعب دورًا في تحسين المزاج والذاكرة والتركيز، مثل التربتوفان الذي يساهم في إنتاج السيروتونين.

3. **تعزيز المناعة**: الأحماض الأمينية تساهم في تقوية جهاز المناعة، مما يساعد في مكافحة الأمراض والالتهابات.

4. **دعم صحة البشرة**: الأحماض الأمينية مثل الجلوتامين والجليكوليجين تساهم في صحة الجلد وتعزيز مرونته وترطيبه.

5. **التوازن الهرموني**: الأحماض الأمينية تلعب دورًا في تنظيم مستويات الهرمونات، مما قد يؤثر بشكل إيجابي على الدورة الشهرية وصحة الهرمونات بشكل عام.

6. **إنتاج الطاقة**: الأحماض الأمينية تساهم في إنتاج الطاقة من خلال عمليات الأيض، مما يمكن أن يساعد في تحسين مستويات النشاط والطاقة.

باختصار، الأحماض الأمينية ضرورية للحفاظ على الصحة العامة وتحسين جودة الحياة.

29/07/2024

ماهي فوائد الاحماض الامينية؟
الأحماض الأمينية تلعب دورًا حيويًا في الجسم ولها العديد من الفوائد، منها:
1)بناء البروتينات: الأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية للبروتينات التي تشكل العضلات والأنسجة والأعضاء.

2)دعم وظائف الجسم الأساسية: تساهم في إنتاج الإنزيمات والهرمونات والنواقل العصبية

3)تعزيز الجهاز المناعي: بعض الأحماض الأمينية تلعب دورًا في تعزيز الاستجابة المناعية.

4)تحسين الأداء الرياضي: تساعد في بناء العضلات والتعافي بعد التمرين.مساعدة في عمليات الأيض: تلعب دورًا في إنتاج الطاقة وتحويل المواد الغذائية إلى طاقة

#صحة #جمال #جمالك #وزن #الامارات #بشرة #شعر #دهون #تجميل

29/07/2024

ماهي فوائد الاحماض الامينية؟؟

الأحماض الأمينية تلعب دورًا حيويًا في الجسم ولها العديد من الفوائد، منها:
1)بناء البروتينات: الأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية للبروتينات التي تشكل العضلات والأنسجة والأعضاء.
2)دعم وظائف الجسم الأساسية: تساهم في إنتاج الإنزيمات والهرمونات والنواقل العصبية.
3)تعزيز الجهاز المناعي: بعض الأحماض الأمينية تلعب دورًا في تعزيز الاستجابة المناعية.
4)تحسين الأداء الرياضي: تساعد في بناء العضلات والتعافي بعد التمرين.مساعدة في عمليات الأيض: تلعب دورًا في إنتاج الطاقة وتحويل المواد الغذائية إلى طاقة

#صحة #جمال #جمالك #وزن #الامارات #بشرة #شعر #دهون #تجميل

29/07/2024

المكمل الغذائي الانسب لصحتك سيدتي
ماهي اهم عناصره؟

الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الجسم، وله فوائد عديدة، منها:

1. **مكافحة الأكسدة**: يساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل الضرر الناتج عن التأكسد.
2. **دعم الجهاز المناعي**: يعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والعدوى.
3. **إزالة السموم**: يساهم في إزالة السموم من الجسم من خلال دعم وظائف الكبد.
4. **تحسين الصحة الجلدية**: قد يساعد في تحسين مظهر البشرة وتقليل التصبغات.
5. **حماية الخلايا**: يساعد في حماية الخلايا من الضرر والتلف، مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

#صحة #جمال #جمالك #وزن #الامارات #بشرة #شعر #دهون #تجميل

EM.EW

05/08/2024

02/08/2024

02/08/2024

01/08/2024

01/08/2024

31/07/2024

31/07/2024

30/07/2024

30/07/2024

29/07/2024

29/07/2024

29/07/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category