Mawaheb Mindset & Wellness

26/06/2025

كل عام وانتم بخير

28/05/2025

هل نحتاج "وودي وودبيكر" في حياتنا؟

مش الكرتون طبعًا، بس شخص يجيب شوية خفة دم وحيوية؟ أكيد نحتاجه.

إحنا بنقضي معظم أسبوعنا في الشغل. لو الشغل كله ضغط وجدية وتوتر، بننهك. حتى لو الوظيفة شكلها حلو على الورق.

أفضل الفرق اللي شفتها هي اللي تخلط بين الإنجاز والمرح، بين التركيز والإنسانيّة.

نحتاج:

🧘 شخص هادي وقت الضغط

🔥 شخص يحفّزك تكسر المألوف

🎧 شخص يظبط الجو ويحسس الفريق براحة

🫶 شخص يقرّب الناس من بعض

😂 شخص يضحّكنا وقت ما نحتاج نضحك

💡 وشخص دائمًا عنده أفكار جديدة وخارج الصندوق

الراحة النفسية بالشغل مش رفاهية هي ضرورة.

لما الناس تحس إنها بخير في مكان العمل، أداءهم يكون أفضل، استمراريتهم أطول، ووجودهم أصدق.

الثقافة مش بس سياسات ومزايا… هي الطاقة اللي نسمح فيها، وندعمها، ونحميها.

إنتو، في بحياتكم شخصية مثله

05/05/2025

اللطافة لا تعني السكوت عن الحق، ولا الاحترام يعني التنازل. في بيئة العمل، كونك شخص راقٍ لا يعني أنك ستقبل التهميش أو التغاضي عن دورك. الحزم لا يناقض الأدب، بل يكمله.

🔹 كن لطيفًا، لكن لا تسمح لأحد أن يطغى عليك.
🔹 طالب بحقك، واحتفظ برُقيك.
كما قال الشاعر:
"إذا أنت أكرمت الكريم ملكتهُ
وإن أنت أكرمت اللئيم تمرّدا"
اختر كلماتك، وكن واضحًا… فالصمت في غير محله قد يُفهم ضعفًا، واللطف في غير موضعه قد يُستغل.

ُقي

30/04/2025

هل تشعر بالضغط والتوتر من تحملك المستمر للآخرين؟
قد يكون الوقت حان للانتقال من التحمل الى التسامح
#الموظفين

21/04/2025

القفز فوق الحقائق، تجاهل الأسس، أو محاولة اختصار الطرق الصحيحة قد يقودنا إلى نتائج عكسية ويزيد الأمور تعقيدًا.
#حكمة

19/04/2025

كلما كانت الجذور قوية – أي بيئة العمل صحية، محفزة، وآمنة نفسيًا – كلما كان الثمر طيبًا، والمخرجات عالية الجودة، مما يعزز التنافسية في السوق.

استثمروا في بيئة العمل، تحصدوا أفضل النتائج
corporate_success

النجاح ما بيجي من فراغ… هو نتيجة لبيئة تحتضنالموظفين، وتسمح لهم إنهم يبدعوا ويزدهروا.الادارة والرؤية الواضحةالقيادة الامان النفسي التعاطف التنوع والشموليةلشر...

15/04/2025

هل فكّرت يومًا إن اللي تعمله لنفسك قد يكون له أثر أعمق من أي إنجاز خارجي؟
مش كل خطوة نأخذها لغيرنا… لازم تنسينا أنفسنا.
فيه أعمال تطورنا، تغيّرنا، وتخلينا أقرب لنسختنا الأفضل. ✨

اختر خطوات تغني روحك قبل أن تثمر للعالم.
مش رفاهية… هو الطريق الحقيقي للتأثير.

09/04/2025

شخص يبدأ أول يوم له في وظيفة جديدة… حقيبته مليئة بالأمل، رأسه مليء بالأسئلة، وقلبه يتقلب بين الحماس والتوتر. في هذه اللحظة، أكثر ما يحتاجه هذا الشخص ليس ملف ولا كلمات ترحيب عامة.
اقرأ المنشور

تخيل هذا المشهد شخص يبدأ أول يوم له في وظيفة جديدة… حقيبته مليئة بالأمل، رأسه مليء بالأسئلة، وقلبه يتقلب بين الحماس والتوتر. في هذه اللحظة، أكثر ما يحتاجه هذا الشخص ...

17/02/2025

الفكرة انها تجمع ولقاء وعمل خير في نفس الوقت، بنحب نشوفكم
الاعداد محدودة

04/06/2024

مرحبًا، هناك شيء خاطئ
استمع الى همسات جسدك قبل ان تصبح صراخاً
انه جسدك يخبرك انك بحاجة الى ان تتوقف قليلا
قد يكون ذلك بسبب التوتر أو التعب أو نقص العناصر الغذائية أو حتى حالة صحية
تجاهل هذه الإشارات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أكبر في المستقبل.

امنح نفسك الوقت لتتعلم لغة جسدك لكي تصبح أكثر انسجامًا معه . إليك بعض النصائح القيمة:
لا تتجاهل صحتك النفسية. هل تشعر بالإرهاق أو القلق أو الإرهاق؟ من المحتمل أن جسدك يهمس لك ان تقوم بالإبطاء وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية
تتبع عاداتك وتأثيرها على رفاهيتك. لاحظ كيف يؤثر ذلك الكوب الإضافي من القهوة على نومك أو إذا كان المشي بعد الظهر يرفع مستويات طاقتك.
انتبه جيدًا للتغييرات الدقيقة. هل تعاني من اضطرابات في الهضم؟ هل تعاني من آلام وأوجاع مستمرة؟ قد تكون هذه مؤشرات على أنك بحاجة إلى تعديل نظامك الغذائي أو ممارسة الرياضة.
لا تضحي بصحتك من أجل الآخرين، فمن خلال الاعتناء بنفسك تستطيع خدمة من حولك بشكل أفضل
hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

12/05/2024

الى اين؟ هل من مأوى
من نزوح إلى نزوح