Life style clinic عيادات لايف ستايل الطبيه

  • Home
  • Jordan
  • Amman
  • Life style clinic عيادات لايف ستايل الطبيه

Life style clinic عيادات لايف ستايل الطبيه عيادات لايف ستايل الطبية ، عيادات رائدة في مجال الخدمات الطبية

03/05/2026

تعويض طاحونة مفقودة باستخدام الزرعات السويسرية 👌🏻🦷

للمواعيد: 0797609030
ضاحية الأقصى - مقابل مدخل طوارئ مستشفى الأمير حمزة - عيادات لايفستايل

28/04/2026

خبر سار لمراجعي الدكتورة ابتسام صبح، استشارية النسائية والتوليد، حيث تم اعتمادها رسميًا في تأمين نقابة المحامين الأردنيين

🤰🤰🤰🤰🤰نصائح فترة الحمل الأساسية نصائح تغذوية وصحية:* 🌺🌺🌺🌺المكملات الغذائية: تناول حمض الفوليك، الحديد، والكالسيوم بعد است...
28/04/2026

🤰🤰🤰🤰🤰نصائح فترة الحمل الأساسية
نصائح تغذوية وصحية:

* 🌺🌺🌺🌺المكملات الغذائية: تناول حمض الفوليك، الحديد، والكالسيوم بعد استشارة الطبيب.
* النظام الغذائي: تناول اللحوم الخالية من الدهون، الأسماك، الخضروات، الفواكه، والألياف.
* تجنب الأغذية الضارة: تجنب الأسماك النيئة، اللحوم غير المطهوة جيداً، والجبن غير المبستر.
* السوائل: شرب الماء بكثرة للحفاظ على ترطيب الجسم.
🍑🍑🍑🍑🍑نصائح للراحة والنشاط:

* النوم: الحصول على قسط وافر من الراحة والنوم لا يقل عن 8 ساعات ليلاً.
* التمارين: المشي والسباحة من أفضل التمارين، مع تجنب الرياضات العنيفة.
* الوضعية: تجنب الاستلقاء على الظهر لفترات طويلة خاصة بعد الشهر الرابع.
* الاسترخاء: تجنب التوتر والضغوط النفسية.
* 🍇🍇🍇
نصائح لتخفيف الأعراض (خاصة في الأشهر الأولى):
* الغثيان: تناول وجبات صغيرة ومتعددة، وتناول البسكويت الجاف عند الاستيقاظ.
التعب: أخذ استراحات قصيرة ومتكررة خلال اليوم
🍏🍏🍏🍏محاذير هامة
* الأدوية: عدم تناول أي دواء دون استشارة طبية.
* العادات: الابتعاد عن التدخين والتدخين السلبي.
* النشاط: تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو الوقوف لفترات طويلة.
🍅🍅🍅🍅متى تزورين الطبيب؟
* في حال حدوث نزيف، آلام شديدة بالبطن، دوار شديد، أو ارتفاع في درجة الحرارة.
ملاحظة: تأكدي من مراجعة الطبيب المتابع لحالتك لتخصيص النصائح بما يتناسب مع حملك.

28/04/2026

خبر سار لمراجعي الدكتورة ابتسام صبح، استشارية النسائية والتوليد، حيث تم اعتمادها رسميًا ضمن شبكة أطباء تأمين نقابة المحامين الأردنيين

27/04/2026
هل تعاني من نزيف اللثة أو اصفرار الأسنان؟في عيادتنا، نقدم لك جلسات تنظيف الأسنان واللثة بأحدث الأجهزة، لنمنحك ابتسامة صح...
12/05/2025

هل تعاني من نزيف اللثة أو اصفرار الأسنان؟

في عيادتنا، نقدم لك جلسات تنظيف الأسنان واللثة بأحدث الأجهزة، لنمنحك ابتسامة صحية ومميزة!

مميزات تنظيف اللثة والأسنان:

إزالة الجير والبلاك
تنظيف عميق للثة
التخلص من الرائحة المزعجة
حماية من التهابات الفم
التخلص من نزيف اللثة

للاستفسار والمزيد من المعلومات
احجز الآن واستعد لابتسامة مشرقة وصحية!

Address

شارع حابس المجالي/مقابل بوابة طوارئ مستشفى الأمير حمزة/عمارة رقم 50
Amman

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Life style clinic عيادات لايف ستايل الطبيه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Life style clinic عيادات لايف ستايل الطبيه:

Shortcuts

Featured

Share

Category