What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Saturday 10:00 - 18:00 Sunday 10:00 - 18:00

https://www.facebook.com/542783099472100/

الصفحة الرسمية للدكتورة ريتا أسعد - اختصاصية الطب النفسي وعلاج الإدمان

Home
Jordan
Amman
الصفحة الرسمية للدكتورة ريتا أسعد - اختصاصية الطب النفسي وعلاج الإدمان

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from الصفحة الرسمية للدكتورة ريتا أسعد - اختصاصية الطب النفسي وعلاج الإدمان, Mental Health Service, https://goo. gl/maps/hj6vpL8JndxCGuiR 8, Amman.

الدكتورة ريتا أسعد
- إختصاصية الأمراض النفسية و الإدمان بورد الأردني
- استشارية الأمراض النفسية في مستشفى الحسين للسرطان حالياً
- عضو في الجمعية الأردنية للأطباء النفسيين
- الخدمات الطبية الملكية سابقاً

05/08/2025

لو شربناها بزيادة؟

☕ القهوة ممكن تصحصحك… بس لما يزيد استهلاكها، دماغك وجسمك بيبلشوا يدفعوا الثمن، خاصة نفسيًا:

🔸 قلق وتوتر مفرط
الكافيين بزيد نشاط الجهاز العصبي… وهاد ممكن يخلي الأفكار السلبية تتسارع.

🔸 صعوبة في النوم
قلة النوم = مزاج أسوأ، تركيز أقل، وإرهاق ذهني مستمر.

🔸 نوبات هلع عند بعض الأشخاص
خصوصاً إذا كان الجسم حساس للكافيين.

🔸 تذبذب المزاج
ترتفع الطاقة فجأة… وبعدين تنزل أسرع، وهاد بيأثر على استقرارك النفسي.

✋ شرب القهوة مش غلط، بس المبالغة فيها ممكن تخلق حلقة من التوتر والإرهاق الذهني والجسدي.

💡 الحل؟ توازن! وخليك واعي لجسمك وإشاراته.
-------------------------------
للحجز والأستفسار 📞
0790905539 - 0798405541 - 064403905
📌الموقع : الدوار الخامس _خلف مستشفى المركز العربي _ شارع كمال جنبلاط _ مجمع دحدلة الطبي _ الطابق الثاني
#الاردن #عمان #عيادة #نفسي #استشارات #علاج #ادمان

02/08/2025

اهمية الصحة النفسية لمرضى السرطان ...
🔹 امنحوا مرضى السرطان القوة … لا بالكلام فقط، بل بالاحتواء

-------------------------------
للحجز والأستفسار 📞
0790905539 - 0798405541 - 064403905

📌الموقع : الدوار الخامس _خلف مستشفى المركز العربي _ شارع كمال جنبلاط _ مجمع دحدلة الطبي _ الطابق الثاني

#الاردن #عمان #عيادة #نفسي #استشارات #علاج #ادمان

01/08/2025

🍽️ الاكتئاب وعلاقتك بالأكل... مش مسألة إرادة!

مرات بتلاقي حالك عم تاكل بدون وعي، ومرات تانية الأكل ما بطري بالك…
وهون السؤال: ليه الاكتئاب بلعب دور كبير بعاداتنا الغذائية؟

🔹 لما تكون مكتئب، الدماغ بمر بتغييرات كيميائية بتأثر على الشهية والمزاج.
🔹 الأكل المفرط ممكن يكون وسيلة للهروب أو للراحة المؤقتة من المشاعر الثقيلة.
🔹 وفي ناس العكس تمامًا… بيختفي شعور الجوع لأن الجسم والذهن بكونوا مشغولين بالثقل العاطفي.

🧠 الاكتئاب مش بس بيأثر على مشاعرك… بيأثر على جسمك كمان.

✔️ إذا لاحظت تغيّر مفاجئ وكبير في أكلك، هذا مش “دلع” أو “كسل” — هذا إنذار داخلي إنك بحاجة تسمع لجسمك ومشاعرك.

💬 احكي معنا، إحنا هون لنساعدك تفهم شو بصير جواتك… خطوة بخطوة.
-------------------------------
للحجز والأستفسار 📞
0790905539 - 0798405541 - 064403905
📌الموقع : الدوار الخامس _خلف مستشفى المركز العربي _ شارع كمال جنبلاط _ مجمع دحدلة الطبي _ الطابق الثاني
#الاردن #عمان #عيادة #نفسي #استشارات #علاج #ادمان

29/07/2025

حاسس كل شي جوّاك متراكم؟
الكبت النفسي لو ما لقَى طريقة صحيّة للتفريغ، بيضغط عليك أكتر وبيأثر على مزاجك وعلاقاتك.

🔸 جرب تكتب، تتحرك، تحكي مع حدا بتثق فيه، أو تطلب دعم مختص.
صحتك النفسية أولوية، مو رفاهية.
-------------------------------
للحجز والأستفسار 📞
0790905539 - 0798405541 - 064403905
📌الموقع : الدوار الخامس _خلف مستشفى المركز العربي _ شارع كمال جنبلاط _ مجمع دحدلة الطبي _ الطابق الثاني
#الاردن #عمان #عيادة #نفسي #استشارات #علاج #ادمان

25/07/2025

أحيانًا إحنا أول ناس بنعكّر على حالنا يومنا… حتى قبل ما يبدأ.

🔸 لما أول شي تعمله الصبح هو فتح السوشال ميديا وتقارن حالك بغيرك
🔸 لما تبلّش أفكارك بـ “أنا متأخر كالعادة” أو “أكيد اليوم رح يكون سيء”
🔸 لما تتجاهل تعبك أو مشاعرك وتكمّل كأنك آلة
🔸 لما تعطي الأولوية لكل الناس... إلا حالك

✨ يومك ما بيخرب لحاله.
أفكارك، عاداتك، ونظرتك لحالك إلها تأثير كبير على كل لحظة فيه.

ابدأ يومك بلطف، وذكّر حالك إنك تستحق بداية مريحة وآمنة 💛
-------------------------------
للحجز والأستفسار 📞
0790905539 - 0798405541 - 064403905
📌الموقع : الدوار الخامس _خلف مستشفى المركز العربي _ شارع كمال جنبلاط _ مجمع دحدلة الطبي _ الطابق الثاني
#الاردن #عمان #عيادة #نفسي #استشارات #علاج #ادمان

22/07/2025

🧠 ليه دايمًا منرجع لنفس الأشخاص، نفس العلاقات، ونفس المشاعر؟
حتى لو وجعونا… بنرجعلهم. ليه؟

الدماغ البشري بيحب المألوف، مش دايمًا لأنه الأفضل، بس لأنه "آمن" بالنسبة إله.
حتى لو النمط مأذي، إذا متعودين عليه، بيصير جزء من منطقة الراحة تبعتنا.

من الطفولة، منكبر على أنماط معينة من الحب، القرب، وحتى الألم... ولما نكبر، دماغنا بيدوّر على الشبه. مش لأنه صح، بس لأنه "بعرفه".

👈 كسر النمط مش سهل… بس ضروري.
الوعي هو أول خطوة لتغيير القصة.

💬 شو أكتر نمط لاحظت حالك بترجعله دايمًا؟ شاركنا👇
-------------------------------
للحجز والأستفسار 📞
0790905539 - 0798405541 - 064403905
📌الموقع : الدوار الخامس _خلف مستشفى المركز العربي _ شارع كمال جنبلاط _ مجمع دحدلة الطبي _ الطابق الثاني
#الاردن #عمان #عيادة #نفسي #استشارات #علاج #ادمان

18/07/2025

شو الفرق بين آليات الدفاع وآليات التأقلم؟
كثير منّا بيلجأ لتصرفات معينة بدون ما يحس، بس هل هي عم تحمينا فعلاً… ولا عم تأخّر تعافينا؟

✨ آليات الدفاع النفسية:
هي ردات فعل لاواعية بنستخدمها لنحمي نفسنا من المشاعر المؤلمة أو التوتر… زي الإنكار، أو الإسقاط، أو حتى السخرية.
أحياناً بتساعدنا، بس لو تمسّكنا فيها لفترة طويلة، ممكن تعيقنا عن المواجهة والتطور.

🛠️ أما آليات التأقلم:
هي أدوات واعية بنستخدمها لنواجه التحدي ونفهم مشاعرنا ونتعامل معها بمرونة، زي الكتابة، التنفس العميق، أو طلب الدعم.

💡الفكرة مش إنك تتجنب الألم، بل إنك تتعلم كيف تتعامل معه بطريقة صحّية.
-------------------------------
للحجز والأستفسار 📞
0790905539 - 0798405541 - 064403905
📌الموقع : الدوار الخامس _خلف مستشفى المركز العربي _ شارع كمال جنبلاط _ مجمع دحدلة الطبي _ الطابق الثاني
#الاردن #عمان #عيادة #نفسي #استشارات #علاج #ادمان

15/07/2025

🕯️ ليش مشاعرك بتصير أثقل بالليل؟

كتير ناس بتحكي: "أنا طول اليوم تمام، بس أول ما يجي الليل بحس الدنيا بتسود فجأة!"

الحقيقة؟ هذا الشعور مش غريب… وهو جزء شائع من الاكتئاب.

بالليل:

بتقل الملهيات والضجة… وبزيد التركيز على المشاعر.

الجسم بصير أضعف طاقة… فالمشاعر السلبية بتسيطر.

أفكارك ممكن تاخدك لمكان عميق، وتكبر كل شي ساكت عنه طول اليوم.

☁️ الاكتئاب ما إله وقت… بس الليل بيفتحله باب أوسع إذا ما كنا محضّرين نفسنا.

🎧 نصيحة بسيطة؟ قبل ما يجي الليل، حضّر روتين يخفف من التوتر:
كوب مهدّئ، كتابة مشاعرك، مكالمة دعم، أو ببساطة… إنك تحكي مع أخصائي نفسي.

💬 إذا كنت بتحس بهالشي، إنت مش لوحدك. إحنا هون لنساعدك.
-------------------------------
للحجز والأستفسار 📞
0790905539 - 0798405541 - 064403905
📌الموقع : الدوار الخامس _خلف مستشفى المركز العربي _ شارع كمال جنبلاط _ مجمع دحدلة الطبي _ الطابق الثاني
#الاردن #عمان #عيادة #نفسي #استشارات #علاج #ادمان

11/07/2025

🧠 أفكارك مش دايمًا الحقيقة.
أحيانًا بتكون مجرد ضيوف… وبعضهم مزعج شوي.

مش لازم "تطردهم"، ولا تحاول تسيطر على كل فكرة بتمر براسك،
لكن كمان، لا تعطيهم القيادة.
خليهم يمرّوا… من دون ما يتحكموا بمزاجك، تصرفاتك، أو يومك.

✅ تقبّل وجود الفكرة.
✅ لاحظها من بعيد.
✅ وذكّر حالك: "أنا مش أفكاري، أنا الشخص اللي بلاحظها."
-------------------------------
للحجز والأستفسار 📞
0790905539 - 0798405541 - 064403905
📌الموقع : الدوار الخامس _خلف مستشفى المركز العربي _ شارع كمال جنبلاط _ مجمع دحدلة الطبي _ الطابق الثاني
#الاردن #عمان #عيادة #نفسي #استشارات #علاج #ادمان

08/07/2025

💌 “بحبك” مش دايمًا بتنقال بالكلام… أوقات بنحسها من تصرف، من لفتة، من هدية بسيطة أو حتى من لحظة مشاركة صادقة.

كل شخص فينا عنده “لغة حب” بيفهم من خلالها الحب وبيعبر فيها عنه. وفي كتير علاقات بتتعب مش لأن ما فيها حب… بل لأن كل حدا عم يحكي بلغة مختلفة!

🧠 فهم لغات الحب الخمسة (الكلمات – الأفعال – الوقت – الهدايا – التلامس) بيساعدنا نبني علاقات صحية أكتر، ونفهم نفسنا ونفهم غيرنا، وهذا جزء أساسي من صحتنا النفسية.
-------------------------------
للحجز والأستفسار 📞
0790905539 - 0798405541 - 064403905
📌الموقع : الدوار الخامس _خلف مستشفى المركز العربي _ شارع كمال جنبلاط _ مجمع دحدلة الطبي _ الطابق الثاني
#الاردن #عمان #عيادة #نفسي #استشارات #علاج #ادمان

04/07/2025

الجمال الحقيقي يكمن في داخلك ✨

لا تقلل من شأن قوة جمالك الداخلي , تقبل صفاتك الفريدة ودع نورك يشرق من الداخل إلى الخارج.
✅ تذكر أن ما بداخلك هو ما يهم حقًا.
-------------------------------
للحجز والأستفسار 📞
0790905539 - 0798405541 - 064403905
📌الموقع : الدوار الخامس _خلف مستشفى المركز العربي _ شارع كمال جنبلاط _ مجمع دحدلة الطبي _ الطابق الثاني
#الاردن #عمان #عيادة #نفسي #استشارات #علاج #ادمان

Address

Https://goo. Gl/maps/hj6vpL8JndxCGuiR 8
Amman
📌الموقع:الدوارالخامس_خلفمستشفىالمركزالعربي_شارعكمالجنبلاط_مجمعدحدلةالطبي_الطابقا

Opening Hours

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Saturday	10:00 - 18:00
Sunday	10:00 - 18:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الصفحة الرسمية للدكتورة ريتا أسعد - اختصاصية الطب النفسي وعلاج الإدمان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.