03/08/2025
الميلاتونين للأطفال… حبوب أم قطرات؟ وهل هو آمن؟
ماما ، يمكن تسمعي عن الميلاتونين كحل لمساعدة طفلك على النوم، سواء كان على شكل حبوب أو قطرات. هو هرمون طبيعي يصنعه جسمنا عشان ينظم النوم، لكن لما نعطيه لطفل بشكل صناعي، لازم نكون حذرين.
عادةً يُستخدم في حالات معينة مثل:
مشاكل النوم عند الأطفال المصابين بالتوحد أو فرط الحركة.
تأخر مواعيد النوم وصعوبة الاستقرار على نوم منتظم.
لكن لازم تعرفي، سواء كان الميلاتونين حبوب أو قطرات، فهو بنفس القدر من الفائدة وفي نفس الوقت بنفس المخاطر.
استخدامه بدون متابعة طبية ممكن يسبب:
صداع أو دوخة مزعجة.
نعاس زايد خلال النهار يخلي الطفل مش مركز.
تغيرات في المزاج أو السلوك.
تأثيرات على نمو الهرمونات الطبيعية عند الطفل لو استُخدم لفترة طويلة.
وممكن يتداخل مع أدوية ثانية أو مشاكل صحية.
عشان هيك، مهم جدًا ما تعطيه لطفلك إلا بعد استشارة طبيب متخصص.
قبل ما تفكري في استخدام الميلاتونين، جربي مع طفلك هذي النصائح:
1. ثبتي وقت نوم وروتين ثابت كل يوم.
2. أبعدي الشاشات قبل النوم بساعة على الأقل.
3. خففي الإضاءة في البيت مع اقتراب وقت النوم.
4. ساعديه يمارس أنشطة هادئة ومريحة، مثل القراءة أو الاستماع لموسيقى هادئة.
الخلاصة:
> الميلاتونين ممكن يكون حل لبعض الأطفال، لكنه مش دواء تستخدميه بدون نصيحة الطبيب. جربي أولاً الطرق الطبيعية وحافظي على روتين نوم صحي لطفلك، ودايمًا خلي الطبيب معك في الصورة.
لأن صحة أطفالكم هي أولويتنا، تواصلوا معنا للحصول على استشارات غذائية وطبية تناسب احتياجات صغيركم.
عيادة الدكتور فراس ربيع في خدمتكم من أجل أطفال بصحة وعافية
دمتم وأطفالكم سالمين
0798888069
.
. .
