23/04/2026
كيف اشجع طفلي يلتزم بالحمية الغذائية اذا كان عندو وزن زيادة وبدنا نساعدو ينزل الوزن الزيادة
رح اعطيكم خطوات تساعدكم ع هاد الشي :
🟡 دائما بننصح الاهل انهم يكون نمط غذائهم صحي قدر الامكان وتكون خياراتهم الغذائية صحية لحتى الطفل ما يشعر بالفرق بينه وبين اسرته
🟡نتبع اسلوب المكافأة للطفل لما يلتزم ولما يحقق اي نتيجة مهما كانت بسيطة هالشي بساعدو انه يلتزم اكتر
🟡 لازم نشجع الطفل على الحركة لو بداخل البيت ونخفف قدر الامكان من الجلوس امام التلفاز والاجهزة الالكترونية
🟡 النزول بالوزن ما لازم يكون كبير لو نزول تنين كيلو او كيلو بالشهر انجاز رائع ومش لازم يلتزم الطفل بحميات قاسية لازم الحمية تكون مناسبة لعمره ومشبعة لانهم بسن نمو والهم احتياجات غذائية للنمو بشكل صحي
🟡 النوم الكافي وشرب المي الكفاية بتساعد انو ينزل وزن بشكل صحي
اخصائية التغذية:حنين الزيدات💛💛💛💛💛
للإشتراك بحميات خاصة بكل شخص مع متابعة بشكل مستمر عن طريق الواتس آب من اي مكان بالعالم
التواصل على الرقم
💛💛💛💛💛00962786976669 💛💛💛💛💛
