07/03/2026
القهوة والشاي برمضان… صح ولا غلط؟ ☕🍵🌙
بإعتدال… نعم ✔️
☕ فنجان قهوة بعد الإفطار بساعة يساعد على تحسين المزاج والتركيز
🍵 الشاي بعد الأكل بوقت مناسب ممكن يخفف النفخة
لكن انتبهوا:
▫️ لا نشربهم مباشرة بعد الأكل (عشان امتصاص الحديد)
▫️ لا نكثر منهم قبل النوم
▫️ ننتبه لكمية السكر المضافة
رمضان توازن…
مش حرمان، ومش إفراط 🤍
اختاروا صح… واستمتعوا بدون ما تخربوا نظامكم ✨
—
Maisaa Slimming Center
إربد – مجمع عمان – عبندة سنتر – مقابل العلاونة
📞 0786036709