What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 15:00 Saturday 09:00 - 18:00 Sunday 09:00 - 18:00

مركز الجاردنز للعلاج الطبيعي Al-Gardens Physiotherapy Center

Home
Jordan
Amman
مركز الجاردنز للعلاج الطبيعي Al-Gardens Physiotherapy Center

الشميساني-مقابل طوارئ مستشفى التخصصي -مجمع ابو عيد بلازا-الطابق الرابع
تلفون : 065695569
فاكس: 065695568
موبايل: 0798180117

كــادر طبـي متكامـل مـن ذوي الخبـرة و الكفـاءة حاصـل على أحـدث الدورات العالمية في مجـال العـلاج الطبيـعي و يعمـل بروح الفريـق الواحد لتأميـن أسس الـراحـة للمـريـض و ذويـه

18/11/2025

العلاج الطبيعي يلعب دورًا مهمًا في إدارة **الليمفوديما**، حيث يهدف إلى تقليل التورم وتحسين جودة حياة المريض. هناك عدة تقنيات علاجية مستخدمة في هذا السياق، منها:

1. **التدليك اللمفاوي اليدوي (Manual Lymphatic Drainage - MLD):**
هو نوع خاص من التدليك اللطيف يُستخدم لتحفيز الجهاز اللمفاوي على تصريف السوائل المتراكمة بعيدًا عن المناطق المتورمة.

2. **الضغط باستخدام الملابس الضاغطة:**
ارتداء الجوارب أو الأكمام الضاغطة يساعد على منع تراكم السوائل في الأنسجة. غالبًا ما يُستخدم بعد التدليك اللمفاوي للحفاظ على النتائج.

3. **تمارين العلاج الطبيعي:**
تساعد التمارين الخفيفة على تعزيز تصريف السوائل اللمفاوية وتقوية العضلات في المنطقة المتأثرة. هذه التمارين تُصمم لتحسين الحركة دون زيادة التورم.

العلاج الطبيعي ليس علاجًا نهائيًا للليمفوديما، ولكنه يمكن أن يساعد بشكل كبير في السيطرة على الأعراض وتحسين نوعية الحياة.
#باركنسون #كسور
‎
‎
‎
‎لا تترددو بالاتصال لاي استفسار
‎موبايل 0798180117
‎العنوان الشميساني -مقابل طوارئ المستشفى التخصصي-مجمع ابو عيد بلازا- الطابق الرابع

16/11/2025

يسعدنا خدمتكم ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية ☺️
موقعنا 📍
العنوان الشميساني -مقابل طوارئ المستشفى التخصصي-مجمع ابو عيد بلازا- الطابق الرابع
#باركنسون #كسور
‎
‎
‎
‎لا تترددو بالاتصال لاي استفسار
‎موبايل 0798180117
‎العنوان الشميساني -مقابل طوارئ المستشفى التخصصي-مجمع ابو عيد بلازا- الطابق الرابع

15/11/2025

العلاج الطبيعي يلعب دورًا رئيسيًا في علاج **عدم التوازن عند كبار السن وذلك يشمل :

- **تقييم التوازن والمشي**:
المعالج الطبيعي يبدأ بتقييم قدرة الشخص على الوقوف والمشي، ويحدد نقاط الضعف مثل ضعف العضلات، مشاكل المفاصل، أو مشاكل حسية (مثل الإحساس بالقدمين أو الرؤية).

- **تمارين تقوية العضلات**:
خصوصًا عضلات الساقين والوركين، لأن ضعفها من أهم أسباب السقوط وفقدان التوازن.

- **تمارين التوازن والتنسيق**:
مثل الوقوف على قدم واحدة، المشي فوق خطوط مستقيمة، أو استخدام أدوات مثل كرة التوازن أو ألواح التوازن.

- **تدريب على استراتيجيات التوازن**:
مثل كيفية تصحيح وضعية الجسم إذا بدأ الشخص يفقد توازنه.

- **تحسين الثقة بالنفس**:
كثير من كبار السن يخافون من السقوط، مما يضعف توازنهم أكثر. العلاج الطبيعي يساعدهم على استعادة الثقة بالحركة.

- **تعديل بيئة المنزل**:
المعالج قد ينصح بإزالة العوائق، استخدام وسائل مساعدة مثل العصا أو المشاية، أو تعديل الإضاءة والفرش لتقليل مخاطر السقوط.

- **التدريب على استخدام الأجهزة المساعدة**:
مثل المشايات والعصي بالطريقة الصحيحة لدعم التوازن.

بكلمة بسيطة: العلاج الطبيعي يركز على **منع السقوط** وتحسين **استقلالية الحركة** عند كبار السن.
#باركنسون #كسور
‎
‎
‎
‎لا تترددو بالاتصال لاي استفسار
‎موبايل 0798180117
‎العنوان الشميساني -مقابل طوارئ المستشفى التخصصي-مجمع ابو عيد بلازا- الطابق الرابع

11/11/2025

الحذاء المريح يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة القدمين والجسم بشكل عام. إليك بعض الفوائد الأساسية لارتداء الحذاء المريح:

1. **الوقاية من الإصابات**: الأحذية المريحة توفر الدعم اللازم للقدمين والكاحلين، مما يقلل من خطر الإصابة بالالتواءات والكسور.

2. **تقليل الألم والتعب**: الحذاء المريح يمكن أن يقلل من الألم والتعب الناتج عن الوقوف أو المشي لفترات طويلة.

3. **تحسين الوضعية**: الأحذية التي توفر الدعم المناسب تساعد على الحفاظ على وضعية جسم صحية، مما يقلل من مشاكل الظهر والركبة.

4. **تعزيز الأداء الرياضي**: في الأنشطة الرياضية، الأحذية المناسبة تحسن الأداء وتقلل من خطر الإصابة.

5. **الوقاية من مشاكل القدم**: الحذاء الجيد يمكن أن يمنع مشاكل القدم الشائعة مثل الأورام، والتهاب الأوتار، والقدم المسطحة.

باختصار، ارتداء حذاء مريح هو استثمار في صحة القدمين والجسم بشكل عام، ويساعد في الحفاظ على الراحة والأداء اليومي.
#باركنسون #كسور
‎
‎
‎
‎لا تترددو بالاتصال لاي استفسار
‎موبايل 0798180117
‎العنوان الشميساني -مقابل طوارئ المستشفى التخصصي-مجمع ابو عيد بلازا- الطابق الرابع

05/11/2025

العلاج الطبيعي له دور أساسي وفعّال في علاج **تمزق الأربطة والعضلات**، ويهدف إلى تسريع الشفاء، استعادة الوظيفة، ومنع تكرار الإصابة. إليك دوره بالتفصيل:

---

# # # **1. تقليل الألم والتورم**
- استخدام **العلاج بالثلج أو الحرارة** حسب المرحلة.
- **التحفيز الكهربائي (TENS)** لتخفيف الألم.
- **العلاج بالموجات فوق الصوتية** لتقليل الالتهاب وتحفيز الشفاء.

---

# # # **2. استعادة المدى الحركي**
- تمارين لطيفة لزيادة مدى حركة المفصل المتأثر بعد تقليل الألم.
- تمارين الإطالة لتحسين مرونة العضلة أو الرباط المصاب.

---

# # # **3. تقوية العضلات**
- تمارين تقوية تدريجية للعضلات المحيطة بالمفصل لدعم المنطقة المصابة.
- التركيز على العضلات الضعيفة بسبب قلة الاستخدام أو الإصابة.

---

# # # **4. تحسين التوازن والتنسيق**
- مهم جدًا خاصةً في حالات تمزق أربطة الكاحل أو الركبة.
- تمارين التوازن تعيد تدريب الجهاز العصبي العضلي لتفادي الإصابات المستقبلية.

---

# # # **5. العودة للنشاط الرياضي أو اليومي**
- برنامج تأهيلي خاص يهدف إلى عودة المريض لممارسة نشاطه الرياضي أو عمله بأمان.
- تقنيات تعليمية لتجنب الحركات أو الأوضاع التي تسبب ضغطًا على المنطقة المصابة.

---

# # # **6. الوقاية من تكرار الإصابة**
- تصحيح الأخطاء في طريقة الحركة أو التمارين.
- تقوية المناطق الضعيفة وتحسين الثبات.

---
#باركنسون #كسور
‎
‎
‎
‎لا تترددو بالاتصال لاي استفسار
‎موبايل 0798180117
‎العنوان الشميساني -مقابل طوارئ المستشفى التخصصي-مجمع ابو عيد بلازا- الطابق الرابع

30/10/2025

دور العلاج الطبيعي بعد الجراحة القلبية مهم جدًا ويساهم بشكل كبير في تعافي المريض واستعادة جودة الحياة. إليك أهم الجوانب:

1. **الوقاية من المضاعفات**
- **منع تجلط الدم**: من خلال تمارين خفيفة لتحسين الدورة الدموية.
- **تحسين التنفس**: باستخدام تمارين التنفس لتقوية عضلات التنفس ومنع الالتهابات الرئوية.
- **تجنب التيبس العضلي والمفصلي**: بالحركة المبكرة والآمنة.

2. **استعادة اللياقة البدنية**
- إعادة تأهيل القلب يشمل تمارين بدنية مراقبة لتحسين قدرة القلب على التحمل.
- يتم تصميم البرنامج حسب حالة المريض (بالتدريج من الجلوس على الكرسي إلى المشي وتمارين بسيطة).

3. **الدعم النفسي والتثقيف**
- العلاج الطبيعي يشمل توعية المريض بكيفية التعامل مع جسمه بعد العملية.
- يشجع المريض على العودة لنشاطه الطبيعي بثقة وبدون خوف.
4. **تحسين نوعية الحياة**
- يساعد المريض على العودة إلى ممارسة أنشطته اليومية باستقلالية.
- يقلل من الإحساس بالتعب والضعف ويزيد من النشاط العام.

#باركنسون #كسور
‎
‎
‎
‎لا تترددو بالاتصال لاي استفسار
‎موبايل 0798180117
‎العنوان الشميساني -مقابل طوارئ المستشفى التخصصي-مجمع ابو عيد بلازا- الطابق الرابع

20/10/2025

ليس بالضرورة. الديسك، أو الانزلاق الغضروفي، لا يعني دائمًا الحاجة إلى عملية جراحية. في العديد من الحالات، يمكن أن يتحسن الانزلاق الغضروفي من خلال علاجات غير جراحية مثل:

1. **العلاج الطبيعي**: تمارين خاصة لتقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتحسين المرونة.
2. **العلاج الدوائي**: مسكنات الألم، مضادات الالتهاب، أو مرخيات العضلات.
3. **العلاج بالتدخل المحدود**: مثل الحقن الموضعية للستيرويدات لتخفيف الالتهاب والألم.
4. **الراحة وتعديل النشاطات اليومية**: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم، مع الحفاظ على بعض الحركة لتجنب التصلب.

إذا لم تنجح هذه العلاجات في تحسين الحالة أو إذا كانت الأعراض شديدة (مثل فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء، ضعف شديد في العضلات)، قد ينصح الطبيب بإجراء عملية جراحية. ولكن في معظم الحالات، يتم تجنب الجراحة كخيار أولي.
#باركنسون #كسور
‎
‎
‎
‎لا تترددو بالاتصال لاي استفسار
‎موبايل 0798180117
‎العنوان الشميساني -مقابل طوارئ المستشفى التخصصي-مجمع ابو عيد بلازا- الطابق الرابع

14/10/2025

الثبات في وضعية معينة لفترات طويلة يمكن أن يؤذي المفاصل ويسبب مشاكل مثل تيبّس المفاصل وآلام العضلات. عندما يبقى الجسم في وضعية ثابتة، مثل الجلوس لفترات طويلة دون تحرك، فإن الدورة الدموية تتباطأ، مما قد يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى المفاصل والعضلات. هذا يمكن أن يسبب الشعور بالتصلب، ويزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل أو تفاقم الحالة إذا كانت موجودة بالفعل.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي عدم التحرك لفترات طويلة إلى ضعف العضلات التي تدعم المفاصل، مما يزيد الضغط على المفاصل ويؤدي إلى تآكل الغضاريف بمرور الوقت. لتحسين صحة المفاصل، يُنصح بالتحرك بشكل منتظم وتغيير الوضعيات بشكل دوري، خاصة إذا كنت تجلس أو تقف لفترات طويلة.
#باركنسون #كسور
‎
‎
‎
‎لا تترددو بالاتصال لاي استفسار
‎موبايل 0798180117
‎العنوان الشميساني -مقابل طوارئ المستشفى التخصصي-مجمع ابو عيد بلازا- الطابق الرابع

10/10/2025

الشلل الدماغي هو اضطراب حركي ناتج عن تلف في الدماغ يحدث عادةً قبل الولادة أو خلال الولادة أو بعد الولادة بفترة قصيرة. الأطفال الذين يعانون من الشلل الدماغي غالبًا ما يواجهون تحديات في الحركة، التحكم بالعضلات، التنسيق، التوازن، والنطق.

تعتبر العلاج الطبيعي (العلاج الفيزيائي) جزءًا مهمًا من إدارة الشلل الدماغي، حيث يمكن أن يساعد الأطفال على تحسين وظائفهم الحركية وتطوير مهاراتهم. يشمل العلاج الطبيعي:

1. **تحسين الحركة**: يساعد العلاج الطبيعي في تحسين قوة العضلات ومرونتها، مما يعزز من قدرة الطفل على الحركة والمشي.

2. **التوازن والتنسيق**: يركز العلاج على تحسين التوازن والتنسيق، مما يساعد الأطفال على القيام بالأنشطة اليومية بشكل أكثر استقلالية.

3. **تخفيف الألم**: يمكن للعلاج الطبيعي أن يساعد في تخفيف الألم الناتج عن تقلصات العضلات أو مشاكل في المفاصل.

4. **التدريب على الأنشطة اليومية**: يساعد العلاج الطبيعي الأطفال على تعلم كيفية القيام بالأنشطة اليومية مثل اللبس، الأكل، والكتابة بطرق تساعدهم على أن يكونوا أكثر استقلالية.

5. **استخدام الأجهزة المساعدة**: قد يوصي الأخصائي بأجهزة مثل العكازات أو الكراسي المتحركة لتحسين قدرة الطفل على الحركة.

العلاج الطبيعي للأطفال المصابين بالشلل الدماغي يبدأ عادةً في سن مبكرة ويستمر طوال حياة الطفل حسب احتياجاته. الهدف هو تحسين نوعية حياتهم وتمكينهم من تحقيق أقصى إمكاناتهم.

#باركنسون #كسور
‎
‎
‎
‎لا تترددو بالاتصال لاي استفسار
‎موبايل 0798180117
‎العنوان الشميساني -مقابل طوارئ المستشفى التخصصي-مجمع ابو عيد بلازا- الطابق الرابع

29/09/2025

طقطقة المفاصل قد توفر راحة مؤقتة لبعض الأشخاص الذين يعانون من الألم أو الشعور بعدم الراحة في المفاصل، لكنها ليست حلًا طويل الأمد أو علاجًا فعّالًا للألم. إليك توضيحًا لكيفية حدوث ذلك ولماذا تكون الراحة مؤقتة:

1. **تحرر الضغط في المفصل**: عند طقطقة المفاصل، قد يشعر الشخص بارتياح مؤقت بسبب تحرر الضغط داخل المفصل أو تحرك الأوتار أو الأربطة بشكل يسمح للمفصل بالتحرك بحرية أكبر. هذا يمكن أن يؤدي إلى إحساس بالارتياح اللحظي.

2. **تحفيز الأعصاب**: طقطقة المفاصل قد تحفز الأعصاب الحسية في المنطقة، مما يسبب إحساسًا بالارتياح أو التخدير المؤقت للألم.

3. **الراحة النفسية**: بالنسبة لبعض الأشخاص، الطقطقة توفر إحساسًا نفسيًا بالراحة لأنها تُشعرهم بأن المفصل قد "عاد إلى مكانه" أو "تحرر"، مما يقلل من التوتر أو الانزعاج.

ومع ذلك، **يجب ملاحظة** أن:

- **الراحة مؤقتة**: طقطقة المفاصل لا تعالج السبب الأساسي للألم. إذا كان الألم ناتجًا عن مشكلة صحية، مثل التهاب المفاصل أو إصابة الأنسجة الرخوة، فإن الطقطقة لن تعالج هذه الحالات.

- **الإفراط في الطقطقة**: قد يؤدي الإفراط في محاولة طقطقة المفاصل بشكل متكرر إلى تهيج المفاصل أو الأنسجة المحيطة، مما قد يؤدي إلى ألم أو مشاكل أكبر على المدى الطويل.

- **استشارة الطبيب**: إذا كان الألم مستمرًا أو متكررًا، يجب على الشخص استشارة طبيب أو أخصائي علاج طبيعي لتقييم السبب الأساسي وتقديم العلاج المناسب.

في النهاية، طقطقة المفاصل قد تكون مفيدة كشكل مؤقت من تخفيف الألم، لكن من المهم معالجة الأسباب الكامنة وراء الألم لتجنب أي مشاكل محتملة على المدى البعيد.
#باركنسون #كسور
‎
‎
‎
‎لا تترددو بالاتصال لاي استفسار
‎موبايل 0798180117
‎العنوان الشميساني -مقابل طوارئ المستشفى التخصصي-مجمع ابو عيد بلازا- الطابق الرابع

25/09/2025

تقيم تشخيص الحاله تشكل الأساس لبناء خطة علاجية فعالة ومخصصة للمريض. التقييم والتشخيص يساعدان في:

1. **تحديد المشكلة الأساسية**: من خلال التقييم الدقيق، يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي تحديد السبب الجذري للمشكلة التي يعاني منها المريض، سواء كانت مرتبطة بالعضلات، الأعصاب، المفاصل، أو الأنسجة الرخوة.

2. **تحديد الأهداف العلاجية**: يساعد التقييم في وضع أهداف علاجية واضحة وقابلة للقياس، مما يمكن المريض والمعالج من متابعة التقدم بشكل دوري وتعديل الخطة العلاجية حسب الحاجة.

3. **وضع خطة علاجية مخصصة**: بناءً على نتائج التقييم، يتم تصميم خطة علاجية تناسب حالة المريض الفردية، مما يزيد من فعالية العلاج ويسرع عملية الشفاء.

4. **رصد التحسن وتعديل الخطة**: التقييم المستمر يسمح لأخصائي العلاج الطبيعي بمراقبة تقدم المريض وتعديل الخطة العلاجية إذا لزم الأمر لضمان تحقيق الأهداف.

5. **تجنب المضاعفات**: التقييم الجيد يمكن من تحديد أي مشاكل قد تؤدي إلى مضاعفات إذا لم تُعالج بشكل صحيح، وبالتالي يساهم في تقليل المخاطر وزيادة سلامة المريض.

بالتالي، يعتبر التقييم والتشخيص جزءًا حيويًا وأساسيًا في عملية العلاج الطبيعي لضمان تقديم الرعاية الأفضل والأكثر فعالية للمريض.
#باركنسون #كسور
‎
‎
‎
‎لا تترددو بالاتصال لاي استفسار
‎موبايل 0798180117
‎العنوان الشميساني -مقابل طوارئ المستشفى التخصصي-مجمع ابو عيد بلازا- الطابق الرابع

21/09/2025

**محدودية حركة المفصل** تعني انخفاض أو فقدان القدرة على تحريك المفصل بالكامل ضمن نطاقه الطبيعي. يمكن أن تكون هذه الحالة ناتجة عن عدة أسباب تتعلق بالعضلات، الأوتار، الأربطة، أو حتى العظام والمفاصل نفسها. وتعد هذه الحالة من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الحياة اليومية للأشخاص المصابين، حيث تعوق قدرتهم على أداء الأنشطة الحركية الاعتيادية
أسباب محدودية حركة المفصل:
1. **الإصابات**: مثل التواء المفاصل أو تمزق الأربطة، والتي قد تسبب التورم والألم، مما يؤدي إلى تقييد الحركة.
2. **التهاب المفاصل**: وهو التهاب في المفصل يمكن أن يسبب تيبسًا وألمًا، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو هشاشة العظام.
3. **التليف العضلي**: تراكم الأنسجة الليفية حول المفصل، مما يقيد مرونته وحركته.
4. **الجراحة**: بعد العمليات الجراحية التي تشمل المفاصل، يمكن أن يتشكل نسيج ندبي يؤدي إلى تقييد الحركة.
5. **أمراض الجهاز العصبي**: قد تؤثر بعض الحالات العصبية مثل السكتات الدماغية أو الشلل الدماغي على قدرة العضلات المحيطة بالمفصل على التحرك بشكل طبيعي.

# الأعراض:
- ألم أو تيبس في المفصل.
- صعوبة أو عدم القدرة على تحريك المفصل ضمن نطاقه الطبيعي.
- تورم أو احمرار حول المفصل.
- الشعور بالشد في العضلات المحيطة بالمفصل.

العلاج:
- **العلاج الطبيعي**: يمكن أن يساعد في تحسين مرونة المفاصل وقوتها من خلال تمارين معينة.
- **الأدوية**: مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لتخفيف الألم والتورم.
- **الجراحة**: في بعض الحالات الحادة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.
- **العلاج الوظيفي**: يركز على تعليم الشخص كيفية التعامل مع التحديات اليومية الناجمة عن قلة الحركة.

محدودية حركة المفصل تتطلب تقييمًا طبيًا دقيقًا لتحديد السبب ووضع خطة علاجية مناسبة تهدف إلى تحسين الحركة وتقليل الألم.
#باركنسون #كسور
‎
‎
‎
‎لا تترددو بالاتصال لاي استفسار
‎موبايل 0798180117
‎العنوان الشميساني -مقابل طوارئ المستشفى التخصصي-مجمع ابو عيد بلازا- الطابق الرابع

Address

مركز الجاردنز للعلاج الطبيعي Al-Gardens Physiotherapy Center, الشميساني/مقابل طوارئ مستشفى التخصصي/مجمع ابو عيد بلازا/الطابق الرابع عمان
Amman
11194

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 15:00
Saturday	09:00 - 18:00
Sunday	09:00 - 18:00

Telephone

+962798180117

Website

https://www.instagram.com/gptc.physiotherapy/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز الجاردنز للعلاج الطبيعي Al-Gardens Physiotherapy Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مركز الجاردنز للعلاج الطبيعي Al-Gardens Physiotherapy Center:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Featured

ACORN Stairlifts - Jordan مصاعد الدرج آكورن -

Want your practice to be the top-listed Clinic in Amman?

من نحن ؟

كــادر طبـي متكامـل مـن ذوي الخبـرة و الكفـاءة حاصـل على أحـدث الدورات العالمية في مجـال العـلاج الطبيـعي و يعمـل بروح الفريـق الواحد لتأميـن أسس الـراحـة للمـريـض و ذويـه.

في مركزنا نقدم جميع خدمات العلاج الطبيعي لعلاج امراض العظام و العضلات و المفاصل ، حيث أن دورنا يكمن باتمام عملية العلاج للمريض لضمان عودته لممارسة حياته بشكل طبيعي.

هدفنا: إعادة تأهيل المراجعين و التخفيف من آلامهم الجسدية و النفسية و إدارة أنشطة الحياة اليومية كالمعتاد عن طريق التقييم الصحيح و وضع الخطة العلاجية المناسبة و من ثم تقديم العلاج المناسب.

العنوان: الشميساني - مقابل طوارئ مستشفى التخصصي - مجمع ابو عيد بلازا - الطابق الرابع تلفون : 065695569 فاكس: 065695568 موبايل: 0798180117