اخصائي التغذية محمد البيطار

15/01/2026

01/01/2026

إيلان العوران 🌸
وشو بدي اقولكم عن بنت بعتبرها قطعه من القلب وبحسبة بناتي

ايلان واللي عمرها ٨ سنوات اجت عنا و حالتها في مرحلة حسّاسة…
عندها سمنه درجه اولى ، لكن الأهم من الوزن…
إن الفحوصات كانت تشير إلى مقاومة إنسولين واضحة، رقمها وصل ٥.٩٩ — وهو مؤشر ما بصير نطنّش عليه بهالعمر ومؤشرات جسم كانت بتقول:
لو تركنا الموضوع، المشكلة رح تكبر معها.

التعامل مع الأطفال ما إله علاقة بالميزان فقط،
إله علاقة بالتوقيت، بالطريقة، وبحماية نفسية الطفل قبل أي رقم.
العمل كان هادئ، ذكي، ومبني على التعديل مش المنع:
أكل مفهوم، خيارات أفضل، وروتين يومي يناسب طفلة بعمرها،
مع دور أساسي للأهل اللي كانوا شركاء حقيقيين بكل خطوة 🤍
والنتيجة؟
تغيير صحي ومتوازن 👇
🔹 الوزن: ٤٦.٢ ⬅ ٣٩.٩ كغم
🔹 الدهون: ٢١.١ ⬅ ١٤.٣ كغم
🔹 الدهون الحشوية: ١٣ ⬅ ٧
🔹 مقاومة الإنسولين: ٥.٩٩ ⬅ ٢.٥٨ (ضمن الطبيعي) ✅

إيلان اليوم ضمن الوزن المثالي (الحد الأعلى) لعمرها،
أخف حركة، أنشط، ومرتاحة أكثر بجسمها وحياتها اليومية
هذا النوع من التدخل مش هدفه “تنحيف طفل”،
هدفه إنقاذ صحة قبل ما تتحول لمشكلة مزمنة.
في مركز البيطار للاستشارات الغذائية
خبرة أكثر من ٢٠ سنة بالتعامل العلمي والإنساني مع سمنة الأطفال 🏥
📍 عمّان | العقبة | معان
📞 0795365243
اللهم استعملنا ولا تستبدلنا 🌿
#الأردن #عمّان #العقبة #معان

29/12/2025

حصاد 2025 | أرقام تُترجم إلى صحة حقيقية
في مركز البيطار للاستشارات الغذائية
نحن لا نكتفي بقياس الوزن، بل نعمل على إحداث تغيير صحي حقيقي ومستدام.
خلال عام 2025، ووفق المتابعة الغذائية العلمية والقياس المنتظم:
▪️ فرع معان
سجّل المراجعون نزولًا تراكميًا فعليًا بلغ 1,730.2 كغ
▪️ فرع العقبة
سجّل المراجعون نزولًا تراكميًا فعليًا بلغ 1,942.7 كغ
📌 المحصلة
أكثر من 3.6 طن من الوزن الزائد تم التخلص منه خلال عام واحد
نتائج واقعية… محسوبة… وموثّقة.
هذه الأرقام:
لا تمثل فرق أول وآخر وزن فقط
بل نزولًا حقيقيًا متدرجًا، مع احترام التذبذب الطبيعي للوزن
وبدون الاعتماد على حلول سريعة أو غير علمية
كل كيلو نزل =
تحسن صحي، ثقة أعلى، ونمط حياة أفضل.
نفتخر بكل شخص التزم، تعب، وكمل الطريق
والقادم بإذن الله أفضل.
2026 قد تكون سنة التغيير لك أنت أيضًا.
📩 للحجز أو الاستفسار
يرجى التواصل عبر الرسائل أو الواتساب

#معان
#العقبة

28/12/2025

حصل والله

24/12/2025

صنع يومي والله 😍 بدر بيك الشنار من مراجعينا في العاصمة عمّان اثلج صدرنا اليوم 😍 #الاردن #معان #تغذية #العقبة

19/12/2025

حمزة أبو شتّال، طفل عمره ٩ سنوات 💪🏻
دخل معنا وهو يعاني من سمنة من الدرجة الثانية، وزن زائد أثر على حركته ونشاطه اليومي ⚖️، وكان واضح إنه بحاجة لتدخل صحيح ومبكّر 🩺.
من البداية كان الاتفاق واضح:
هذا طفل…

يعني لا حرمان ❌، لا تجويع ❌، ولا ضغط نفسي ❌.
اشتغلنا مع الأهل خطوة بخطوة 👨‍👩‍👦، تنظيم للأكل 🥗، تحسين اختيارات، وتعديل عادات يومية بسيطة تناسب عمره ونفسيته 💛.
أسبوع بعد أسبوع ⏳، ومع التزام هادئ من الأهل، بلّشت النتائج تظهر بشكل تدريجي وآمن ✅.
واليوم، الأرقام بتحكي عن تغيير صحي حقيقي 👇🔥

نزول وزن: ١٣ كغم ⬇️
منها ١١.٢ كغم دهون
الدهون الحشوية من ١٣ ← ٥ 📉
انتقال من سمنة درجة ثانية ← إلى وزن مثالي تمامًا 💪✨
يعني اللي صار مش بس نزول وزن…
اللي صار هو تحسّن بالحركة 🚶‍♂️، بالنشاط ⚡، وبحيوية الطفل اليومية — وهذا هو الهدف الأساسي بأي تدخل غذائي للأطفال 👌.
فخورين بحمزة 🌟،
وفخورين بأهله اللي كانوا جزء أساسي من النجاح 🤍،
وكان لنا الشرف نتابع الحالة في مركز البيطار للاستشارات الغذائية 🏥.
الباب مفتوح لكل أهل حابين يعالجوا سمنة أطفالهم بطريقة علمية، آمنة، وإنسانية 🌱،
في عمّان، العقبة، أو معان 📍.
اللهم استعملنا ولا تستبدلنا يا رب 🌿
📞 للحجز والاستفسار: 0795365243

12/12/2025

خالتنا الغاليه لطيفه الشامي، ٦٩ سنه… سيدة قوية قررت تواجه
نفسها قبل ما تواجه الميزان.

دخلت علينا وهي بعزّ إرادتها، وقالت بثقة هادئة: "تعبت… وبدي أرجع أشوف نفسي مثل ما كنت!"

كانت مؤشراتها واضحة:سمنة من الدرجة الثانية، دهون حشوية مرتفعة، وثقل يومي كان يضغط على صحتها وطاقة جسمها.

وفوق هذا كله… كانت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، ومنظّمة على الأدوية بشكل مستمر.

‎لكن ارادتها كانت متقده ولم تقطع الامل وشافت فينا المكان الانسب لتوصل لهدفها ، واحنا فعلا ما كزبنا خبر ومن أول جلسة فهمنا يومها، شغلها، نومها، عاداتها، وبنينا لها خطة واقعية، بدون حرمان، فيها مرونة، تنظيم، ومتابعة دقيقة خطوة بخطوة.

وبين التزام وتعثر… كانت الست لطيفة تثبت إنها قادرة تمشي الطريق للآخر.
‎واليوم… الأرقام تحكي إنجاز كبير 👇🔥
* نزول ٢٢ كغم
* منها ١٩ كغم دهون صافية
* سوائل ٣ لتر وبهيك تخلصت من احتباس السوائل
* انتقال من سمنة درجة ثانية إلى زيادة بسيطة بالوزن فقط وبحسب طلبها تم الاكتفاء بهذا القدر

‎لكن الإنجاز الأكبر ما كان على الميزان…
‎مع نزول الوزن وتحسّن مؤشرات الجسم، راجعت الست لطيفة طبيبها المختص، وبعد الفحص قرّر:إيقاف أدوية ضغط الدم بالكامل لأن الحاجة إلها اختفت…والسبب كان واضح: جسمها رجع يشتغل كما يجب والحمدلله

‎يعني الخاله لطيفة مش بس خسرت وزن…الست لطيفة ربحت صحتها، نَفَسها، خفّتها، وجودها، وثقتها اللي صارت تحكي قبل أي رقم أو صورة.

‎وإحنا فخورين جدًا فيها وبالرحلة اللي قطعتها معنا داخل مركز البيطار للاستشارات الغذائية 🏥💛

وبنعتبر قصتها واحدة من أقوى النماذج على إن التغيير الحقيقي يبدأ من قرار… وتكمّل بخطة صح.

‎الباب مفتوح للكل… في عمّان، العقبة، أو معان.

والاستشارة الأولى مجانية بالكامل.
‎اللهم استعملنا ولا تستبدلنا يا رب 🌿📞

للحجز والاستفسار:
0795365243

‎ #الأردن #عمّان #العقبة #معان

05/12/2025

جمعة مباركة على الجميع يا رب 🌿

اليوم جايبلكم قصة من النوع اللي بيرفع الراس…
قصة أول شخص شرّفنا وبدأ معنا مشوار التغيير في فرع عمّان.

صاحبنا سامي ، عمره ٤٢ سنة، دخل على المركز وقال بكل وضوح:

“خَلَص… تعبت. بدي أحط حد للمعاناة. متابعك من زمان، ولما عرفت إنك صرت في عمّان قلت لازم أبلّش.”

مؤشرات جسمه كانت واضحة:
سمنة درجة ثانية، دهون حشوية عالية، طاقة شبه معدومة، ونَفَس كل يوم أضيق من اللي قبله.

بس اللي لفتنا… كانت الإرادة في عيونه. إرادة عن جد بتحكي: “هالمرة غير.”

من أول جلسة، جلسنا معه وفهمنا تفاصيل يومه:
أكله، شغله، نومه، نشاطه، ضغطه بالحياة…
وبنينا اله خطة غذائية وحياتية متخصّصة ماشية مع واقعه ١٠٠٪ ومراعية حالته الصحية.

وبلّشنا…
كان في التزام وكان في اسابيع فيا تعثّر، وبعدين رجعة أقوى.
لأن التغيير الحقيقي مش خط مستقيم—هو طلوع ونزول.
والمهم إنك تكمل.

واليوم؟ الأرقام بتحكي بصوت عالي 🔥
• نزول ١٨.٤ كغم إجمالي
• منها ١٢ كغم دهون صافية
• الدهون الحشوية: من ١٥ الى ٩
• احتباس السوائل؟ اختفى تماماً
• وانتقل من سمنة درجة ثانية الى زيادة بسيطة بالوزن…
والأجمل إنه هو بنفسه طلب يثبت هون لأنه وصل للوزن اللي كان يحلم فيه!

اللي صار مش رقم وبس…

اللي صار نَفَس رجع، خفّة رجعت، وثقة صارت تلمع بعيونه قبل ما يشوفها بالمراية.

والأحلى من كل هذا؟
إنه صار أول خريج نجاح رسمي من فرع عمّان… والبداية لقصص نجاح كثيرة جايّة بإذن الله ✨

فخورين فيك يا سامي… وفخورين إننا كنا جزء من رحلتك.
والباب مفتوح للجميع في عمّان، العقبة، معان، وحتى اونلاين.

والاستشارة الأولى مجاناً… فما إلك أي حجّة 😍

اللهم استعملنا ولا تستبدلنا يا رب 🌿

📞 0795365243
#عمّان #الأردن #معان #العقبة #صحة

12/11/2025

تعالوا نحكيلكم عن ساري النعيمات، 34 سنة، شب زي الورد قرر يقلب الطاولة على المشاكل الصحية ويطلع منها بطل!💪✨

من دهون ثلاثية مرتفعة وكبد متعب إلى جسم مثالي وصحة متوازنة 🌿
السيد ساري إجانا بتاريخ ١٨-٩ وكان بعاني من ارتفاع واضح في الدهون الثلاثية والكبد الدهني، بالإضافة إلى زيادة بالوزن.

📊 النتائج وقتها كانت:
الدهون الثلاثية: ٣٩٨ mg/dL
إنزيم الكبد SGPT (ALT): ٤٨
الوزن: ٧٩.٥ كغ
دهون الجسم: ٢٠.٣ كغ
نسبة الدهون: ٢٥.٦٪
يعني باختصار: مرحلة زيادة وزن ومؤشرات خطر دهني وكبدي واضحة.

بلشنا بخطة غذائية علاجية دقيقة ✅
تنظيم كامل للأكل، تقليل للسكريات البسيطة والدهون السيئة،
زيادة النشاط البدني تدريجيًا،
ومتابعة أسبوعية دقيقة لكل رقم وكل تفصيل.

وبعد فترة قصيرة جدًا 👇النتائج كانت مذهلة:
* الدهون الثلاثية: من ٣٩٨ ← ٧٧ mg/dL 🔥
* إنزيم الكبد ALT: من ٤٨ ← ٣٦
* الوزن: من ٧٩.٥ ← ٧٠.٨ كغ
* الدهون الكلية: من ٢٠.٣ ← ١٣.٥ كغ
* نسبة الدهون: من ٢٥.٦٪ ← ١٩.١٪

يعني ببساطة…
ساري انتقل من مرحلة زيادة الوزن إلى الوزن المثالي،
ومن كبد دهني ودهون ثلاثية عالية إلى قيم مثالية بكل المقاييس.
الفرق مش بس بالأرقام… الفرق إن الجسم رجع يشتغل بانسجام، والطاقة صارت أعلى، والنوم والنفسية أفضل 👏
قصة ساري بتأكد إن التغيير الحقيقي مش بس نزول وزن…هو تحوّل صحي شامل، يبدأ بالوعي، الالتزام، والمتابعة الدقيقة 🌱

وكان لنا الشرف نتابع هالرحلة بمركز البيطار للاستشارات الغذائية 🏥
اللهم استعملنا ولا تستبدلنا يا الله 💛
📞 للحجز والاستفسار:
٠٧٩٥٣٦٥٢٤٣

30/10/2025

عثمان علاونة ❤️
شاب عمره ٢٢ سنة من أصحاب الطف متلازمه على الكوكب متلازمة الحب (داون)،
ومن أول ما دخل العيادة حسّينا بطاقة إيجابية بتعبّي المكان. وزنه كان وقتها ٩٣.٥ كغ،
ومؤشرات الجسم كانت بتحكي عن سمنة من الدرجة الأولى،لكن عيونه كانت مليانة حماس، وكان عم يقول: "بدّي أتغيّر".
اشتغلنا سوا بخطة غذائية واقعية، بدون حرمان، وبدون ضغط، بس فيها تنظيم، متابعة، وتشجيع مستمر من العيلة اللي ما قصّرت لحظة ❤️
شهر ورا شهر، التزام ورا التزام ، مرات بيخبص وكتير مرات بيلتزم ، بنتعثر وبنقوم .
والنتيجة كانت أكثر من رائعة 👇
الوزن نزل من ٩٣.٥ إلى ٧٣.٩ كغ،
الدهون الكلية من ٣١.٣ إلى ١٩ كغ،
والدهون الحشوية من ١٦ إلى ٩ 🔥
يعني ببساطة… عثمان انتقل من السمنة الدرجة الأولى إلى الوزن المثالي تمامًا 💪
بس الأجمل من هيك، إنه صار أنشط، حيوي أكتر، وثقته بنفسه صارت بتحكي لوحدها عن الإنجاز 🌟
عثمان اليوم مش بس فقد وزن…
عثمان ربح صحته، ونفسه، وابتسامته الحقيقية.
وكان لنا الشرف نتابع هالرحلة الجميلة بمركز البيطار للاستشارات الغذائية 🏥
وندعوكم تنضمّوا لعيلتنا، سواء في العقبة أو عمّان أو معان 💛
اللهم استعملنا ولا تستبدلنا يا الله 🌿
📞 للحجز والاستفسار: 0795365243

#تغذية #الأردن #الاردن #السمنة #العقبة

24/10/2025

عثمان علاونة ❤️
شاب عمره ٢٢ سنة من أصحاب الطف متلازمه على الكوكب متلازمة الحب (داون)،
ومن أول ما دخل العيادة حسّينا بطاقة إيجابية بتعبّي المكان. وزنه كان وقتها ٩٣.٥ كغ،
ومؤشرات الجسم كانت بتحكي عن سمنة من الدرجة الأولى،لكن عيونه كانت مليانة حماس، وكان عم يقول: "بدّي أتغيّر".

اشتغلنا سوا بخطة غذائية واقعية، بدون حرمان، وبدون ضغط، بس فيها تنظيم، متابعة، وتشجيع مستمر من العيلة اللي ما قصّرت لحظة ❤️
شهر ورا شهر، التزام ورا التزام ، مرات بيخبص وكتير مرات بيلتزم ، بنتعثر وبنقوم .
والنتيجة كانت أكثر من رائعة 👇
الوزن نزل من ٩٣.٥ إلى ٧٣.٩ كغ،
الدهون الكلية من ٣١.٣ إلى ١٩ كغ،
والدهون الحشوية من ١٦ إلى ٩ 🔥

يعني ببساطة… عثمان انتقل من السمنة الدرجة الأولى إلى الوزن المثالي تمامًا 💪
بس الأجمل من هيك، إنه صار أنشط، حيوي أكتر، وثقته بنفسه صارت بتحكي لوحدها عن الإنجاز 🌟
عثمان اليوم مش بس فقد وزن…
عثمان ربح صحته، ونفسه، وابتسامته الحقيقية.

وكان لنا الشرف نتابع هالرحلة الجميلة بمركز البيطار للاستشارات الغذائية 🏥
وندعوكم تنضمّوا لعيلتنا، سواء في العقبة أو عمّان أو معان 💛
اللهم استعملنا ولا تستبدلنا يا الله 🌿
📞 للحجز والاستفسار:
٠٧٩٥٣٦٥٢٤٣

17/10/2025

من أرقام مرتفعة إلى تحسّن ملموس، جيل يعلّمنا دايمًا الصبر
والحكمة 💪✨

أمّنا الغالية السيدة حياة الحوامدة، عمرها ٧٠ سنة، إجتنا بتاريخ ١٤-٥-٢٠٢٥ وتراكمي السكر عندها ٩.٨%، أي أن السكري كان خارج السيطرة تمامًا، والقراءات اليومية كانت
بتخوف.

بلشنا خطة تغذية علاجية دقيقة، أخذنا فيها فحوصاتها، وأدويتها، وجرعاتها بعين الاعتبار.

الخطة تركّزت على التوازن وليس الحرمان، وضبط الكربوهيدرات، وتوزيع الوجبات، وما كنّا مستعجلين… حبة حبة يا علّام 😉

مع متابعة قريبة للطبيب المعالج لضبط الأدوية وتناغمها مع النظام الغذائي 🍎 بعد ٥ شهور من الالتزام والمتابعة المستمرة،
رجعت السيده حياة تعمل فحص جديد بتاريخ ١٢-١٠-٢٠٢٥، وكانت النتيجة:

HbA1c (تراكمي): ٩.٨ ← ٧.٨ 👏
تحسّن ملحوظ جدًا،

والأحلى إنها لسّه مستمرة ومصمّمة نوصل لـ ٥.٥ بالأشهر القادمة… خليكم معنا 👀

والأجمل إن التحسن ما كان بس بالأرقام، بل بالحيوية، والنوم، والطاقة، ونفسيتها صارت أهدأ بكثير 🌿

السيدة حياة أثبتت إن العمر مش عائق أبدًا، وإن هالجيل لا زلنا نتعلم منه الإرادة والعزم، وإن الالتزام والصبر ممكن يغيّروا مسار المرض تمامًا 💛
وكان لنا الشرف نتابع هالرحلة بمركز البيطار للاستشارات الغذائية 🏥وللي بيسأل احنا موجودين بالعقبه ومعان وايضا عمان وبنرحب بالجميع 😍

اللهم استعملنا ولا تستبدلنا يا الله 🌿