Miss Nutrition Center مركز استشارات التغذيه

  • Home
  • Jordan
  • Arbela
  • Miss Nutrition Center مركز استشارات التغذيه

Miss Nutrition Center مركز استشارات التغذيه حميات زيادة الوزن - حميات تخفيف الوزن - حميات تثبيت الوزن - استشارات التغذيه بإشراف مهندسات التغذيه بخبرات كبيره في استشارات التغذيه

miss nutrition your way to healthy life...contact us07898165520796212167
07/09/2024

miss nutrition your way to healthy life...
contact us
0789816552
0796212167

الكستناء 🌰أحد أشهر أنواع المكسرات المفيدة للجسم ، مناسبة خلال فترة " الدايت " لأنها تمتاز بقلّة سعراتها الحرارية ↙️.-تعد...
18/12/2023

الكستناء 🌰
أحد أشهر أنواع المكسرات المفيدة للجسم ، مناسبة خلال فترة " الدايت " لأنها تمتاز بقلّة سعراتها الحرارية ↙️.
-تعد الكستناء خيار جيّد للمحافظة على صحة القلب ، تحتوي على نسبة ألياف عالية تُساعد في خفض مستوى الكلسترول بالدم .
- توفر عنصر البوتاسيوم فيها يُساهم في توازن السوائل و السيطرة على ضغط الدم .
- تقلل خطر الإصابة بفقر الدم لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد .
- مفيدة للامرأة الحامل لاحتوائها على حمض الفوليك .
- تحتوي على مضادات أكسدة تقوّي المناعة و تحمي الخلايا .
‼️كل 100 غرام من الكستناء تدعم : ‼️
- 245 كالوري
-53 غرام نشويات
-3 غرام بروتين و 2 غرام دهون و 5 غرام ألياف .

البطاطا الحلوة 🍠وجبة خفيفة تمدّ الجسم بالطاقة تعزز المناعة ، وهي من أشهر مصادر ڤيتامين أ ، و مضاد الأكسدة بيتا كاروتين ....
16/12/2023

البطاطا الحلوة 🍠
وجبة خفيفة تمدّ الجسم بالطاقة تعزز المناعة ، وهي من أشهر مصادر ڤيتامين أ ، و مضاد الأكسدة بيتا كاروتين .
- غنية بالبوتاسيوم مما يجعل لها دور كبير في تعزيز صحة القلب و الشرايين و ضبط ضغط الدم .
- تحتوي على ڤيتامين ج و بيتا كاروتين فتلعب دور مهم في تقوية المناعة .
- تحتوي على مادة الكولين التي تساعد على الاسترخاء و تحسين الذاكرة و التقليل من الأرق .
- مصدر للحديد و الفوليت مما يساعد في الوقاية من فقر الدم .
- غنية بالألياف مما يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي .

كُل ١٠٠ غرام من البطاطا الحلوة يدعم ٨٦ سعر حراري - ٢٠ غرام من النشويات - ١.٥ غرام من البروتين - و ٣ غرام من الألياف .
الحبة المتوسطة من البطاطا الحلوة = تقريبًا ١٤٤ غرام

تعتبر دهون مهمة جدًا في نظامنا الغذائي لدعم صحة الجلد والعين والدماغ والمناعة ، لا تستطيع أجسامنا إنتاج ، لذا يجب أن...
08/11/2023

تعتبر دهون مهمة جدًا في نظامنا الغذائي لدعم صحة الجلد والعين والدماغ والمناعة ، لا تستطيع أجسامنا إنتاج ، لذا يجب أن تحصل عليها من طعامك أو من المكملات الغذائية. 🐟🐳💊



كيف تستخدم في روتينك اليومي ... 🌿🍃💚
06/11/2023

كيف تستخدم في روتينك اليومي ... 🌿🍃💚



🔶 فوائد الكركم تكاد لا تعد ولا تحصى 🔶حيث أن الكركم يستخدم لعلاج العديد من الحالات الصحية ، حيث يعمل على : 🔸 تنظيم مستويا...
05/11/2023

🔶 فوائد الكركم تكاد لا تعد ولا تحصى 🔶

حيث أن الكركم يستخدم لعلاج العديد من الحالات الصحية ، حيث يعمل على :

🔸 تنظيم مستويات السكر ومنع ارتفاع الأنسولين المفاجئ، بالتالي منع تخزين الدهون الزائدة في الجسم.

🔸 تحسين عملية الهضم وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، وهذا أمر مهم لخسارة الوزن الزائد.

🔸 التقليل من الشهية والشعور بالشبع؛ إذ أن الكركم مثبط للهرمون المسؤول عن الشهية، وبالتالي يساعد على التخفيف من تناول الطعام.

🔸 علاج القولون العصبي.

🔸 غني بمضادات الأكسدة.

🔸 مضاد طبيعي للإكتئاب و للإلتهابات.

🔸 يحافظ على جمال و صحة البشرة.



عنصر الحديد جدا أساسي ونقصه يُأثر بشكل مباشر على مستويات خلايا الدم الحمراء.و من أحد أسباب نقص الحديد : فقر الدم ، س...
02/11/2023

عنصر الحديد جدا أساسي ونقصه يُأثر بشكل مباشر على مستويات خلايا الدم الحمراء.

و من أحد أسباب نقص الحديد :
فقر الدم ، سوء التغذية ، عدم قدرة الجسم على إمتصاص الكميه الكافيه من الحديد من الأطعمة التي يقوم الفرد يتناولها.

💚🍃🌿


البرتقال يعد مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية منها فيتامين c وحمض الفوليك والبوتاسيوم.فاكهة الشتاء ...
31/10/2023

البرتقال يعد مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية منها فيتامين c وحمض الفوليك والبوتاسيوم.

فاكهة الشتاء 🍊🍂





تناول كوب واحد من السبانخ تمنح الجسم %65 من الإحتياج اليومي من حمض الفوليك و أكثر من %20 من فيتامين B6. 💚🍃
30/10/2023

تناول كوب واحد من السبانخ تمنح الجسم %65 من الإحتياج اليومي من حمض الفوليك و أكثر من %20 من فيتامين B6. 💚🍃



التفاح فعال أكثر في إيقاظك في الصباح من القهوة 🍏🍎هل كنت تعرف هذة المعلومه؟ شاركونا بالتعليقات 🥰
28/10/2023

التفاح فعال أكثر في إيقاظك في الصباح من القهوة 🍏🍎

هل كنت تعرف هذة المعلومه؟ شاركونا بالتعليقات 🥰



✨حابه توصلي لهدفك؟ .. عندك مناسبة و مو عارفة شو تعملي؟ .. حابه تنزلي من 12 - 21 كيلو خلال فترة 3 شهور فقط ؟ 🤔😍✌🏻 يلا ...
07/10/2023

✨

حابه توصلي لهدفك؟ .. عندك مناسبة و مو عارفة شو تعملي؟ .. حابه تنزلي من 12 - 21 كيلو خلال فترة 3 شهور فقط ؟ 🤔😍✌🏻

يلا شو بتستني مع مركز مس نيوترشن للإستشارات التغذوية و الصحية ما في شي مستحيل بإذن الله ✌🏻😉🍏🥑

للإستفسار يمكنكم إرسال رسالة عبر مسجات الصفحه الخاصه أو من خلال الأرقام التاليه :
0789816552‪
0796212167‪

موقعنا : إربد - مجمع عمان الجديد - مقابل صاله قصر عابدين - الجود سنتر


YOUR WAY TO HEALTHY BODY😎😉✌️
30/09/2023

YOUR WAY TO HEALTHY BODY😎😉✌️



Address

Alhusun Street Jood Center
Arbela
21141

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
16:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 15:00
Wednesday 07:00 - 16:00
16:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 15:00
16:00 - 17:00
Friday 08:00 - 16:00
Saturday 08:00 - 16:00
Sunday 08:00 - 16:00

Telephone

+962789816552

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Miss Nutrition Center مركز استشارات التغذيه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Miss Nutrition Center مركز استشارات التغذيه:

Shortcuts

Share

Category