عيادة د. معن العبكي ود. مصعب العبكي - للطب النفسي ومعالجة الإدمان

04/08/2025

💬 الرهاب الاجتماعي... ليس مجرد خجل‼

✅ يختلف الرهاب كثيرًا عن الخوف العادي، فهو شعور قوي بالقلق والتوتر والخطر، بشكل مبالغ فيه أو غير واقعي، خاصة في المواقف الاجتماعية أو عند التفاعل مع الآخرين.

🚨 لا تقتصر أعراضه على "التوتر"، بل قد تظهر بشكل جسدي أيضاً:
◀ غثيان أو إقياء.
◀ تسارع ضربات القلب.
◀ ضيق في التنفّس.
◀ تعرّق شديد.
◀ رجفة.
◀ شعور بفقدان السيطرة أو حتى الخوف من الموت.

✅ قد يبدو هذا الخوف غير مبرّر للآخرين، لكنه حقيقي جداً. وفي بعض الحالات، يضطر الشخص لتجنّب المواقف الاجتماعية أو الهرب منها تمامًا، مما يؤثر على حياته اليومية، دراسته، عمله، وعلاقاته.

🧠 الرهاب ليس ضعفاً، بل حالة تحتاج إلى فهم، دعم، وأحياناً تدخل علاجي.

للتواصل معنا

📞 0797826466_0799870081

📞 0797826466_0799318343
📍عمان، الشميساني، مقابل طوارئ المستشفى التخصصي، مجمع الحسيني الطبي 1 – الطابق الثالث

31/07/2025

تذكير مهم‼

💧 الحُزن مش اكتئاب.
الحزن مشاعر إنسانية طبيعية، ممكن تظهر بعد فقدان، فشل، أو حتى خيبة أمل.
يحتاج وقت… ويحتاج رعاية… وأحيانًا كلمة طيبة بتكفي ❤️

◀◀◀لكن...

🌫️ الاكتئاب مش مجرد حزن.
هو اضطراب نفسي حقيقي، ممكن يسبب شعور دائم بالضيق، فقدان الاهتمام، اضطرابات في النوم والشهية، وأحيانًا أفكار سوداوية.

📌 الفرق بينهم مهم، لأن الحزن يُشفى مع الوقت...
أما الاكتئاب يحتاج علاج ومساعدة متخصصة.

للتواصل معنا

📞 0797826466_0799870081

📞 0797826466_0799318343
📍عمان، الشميساني، مقابل طوارئ المستشفى التخصصي، مجمع الحسيني الطبي 1 – الطابق الثالث
#الحزن #الاكتئاب

28/07/2025

✅ الجميع يتحدث عن تأثير التوتر والقلق على البشرة… لكن ماذا عن تأثير حب الشباب على الحالة النفسية⁉
حبّ الشباب بحد ذاته قد يكون سبباً في فقدان الثقة بالنفس، والانعزال، وحتى الحزن أو الاكتئاب.

✅ في هذا المقال، نسلّط الضوء على الجانب الأقل تداولاً:
🔹 كيف يؤثر حب الشباب على صحتك النفسية؟
🔹 ولماذا من المهم الانتباه إلى الأعراض النفسية وعلاجها؟
🔹 وما الذي يمكن فعله لتخفيف هذا العبء المزدوج؟
📖 اقرأ المقال الآن واكتشف العلاقة العكسية التي لا يتحدث عنها كثيرون.

للتواصل معنا

📞 0797826466_0799870081

📞 0797826466_0799318343
📍عمان، الشميساني، مقابل طوارئ المستشفى التخصصي، مجمع الحسيني الطبي 1 – الطابق الثالث
#القلق #الاكتئاب

العلاقة بين حب الشباب والحالة النفسية: يسبب اضطرابات نفسية قد تكون شديدة في بعض الحالات، ومنها: الاكتئاب. القلق، الوحدة. ثقة بالنفس أقل

24/07/2025

تذكير مهم‼️

💧 الحُزن مش اكتئاب.
الحزن مشاعر إنسانية طبيعية، ممكن تظهر بعد فقدان، فشل، أو حتى خيبة أمل.
يحتاج وقت… ويحتاج رعاية… وأحيانًا كلمة طيبة بتكفي ❤️

◀◀◀لكن...

🌫️ الاكتئاب مش مجرد حزن.
هو اضطراب نفسي حقيقي، ممكن يسبب شعور دائم بالضيق، فقدان الاهتمام، اضطرابات في النوم والشهية، وأحيانًا أفكار سوداوية.

📌 الفرق بينهم مهم، لأن الحزن يُشفى مع الوقت...
أما الاكتئاب يحتاج علاج ومساعدة متخصصة.

للتواصل معنا

📞 0797826466_0799870081

📞 0797826466_0799318343
📍عمان، الشميساني، مقابل طوارئ المستشفى التخصصي، مجمع الحسيني الطبي 1 – الطابق الثالث

21/07/2025

✅ عندما نتحدث عن وصمة المرض النفسي، فإن أول ما يخطر ببالنا هو نظرة الناس، لكن هناك شكل آخر من الوصمة أكثر خفاءً... وقد يكون أشد ضرراً.

✅ الوصمة المؤسسية:
🔍 تخيّل أن تُرفض من وظيفة حلمك لأنك مررت سابقًا بمرحلة اكتئاب.
أو أن تُستثنى من ترقية مستحقة لأن أحدهم اكتشف أنك تناولت علاجاً نفسياً قبل سنوات.

✅ هذه أمثلة على ما يُعرف بـالتمييز المؤسسي، حين تتعامل المؤسسات – سواء كانت أماكن عمل أو تعليم أو تأمين – مع المرض النفسي كـ"وصمة دائمة"، بدلاً من كونه تجربة مؤقتة وشائعة يمكن تجاوزها.

🔹 مظاهره تشمل:
◀ رفض التوظيف بناءً على المشكلة النفسية، رغم الكفاءة العالية.
◀ تعطيل الترقية أو تحميل الموظف مسؤوليات أقل بسبب تشخيص سابق.
◀ توجيه أسئلة شخصية خلال المقابلات تتعلق بالصحة النفسية بشكل غير مهني.
◀ غياب سياسات داعمة للصحة النفسية داخل بيئات العمل.

⚠️ هذه الممارسات لا تؤثر فقط على فرص العمل، بل تزرع شعوراً دائماً بعدم الأمان لدى من يعانون من اضطرابات نفسية، وتدفع الكثيرين لإخفاء معاناتهم خوفاً من خسارة المستقبل.

🎯 المرض النفسي ليس عيباً… بل مسؤولية.
والمؤسسات الواعية هي التي تخلق بيئة عمل تحترم الإنسان بكامله… لا تاريخه العلاجي.

للتواصل معنا

📞 0797826466_0799870081

📞 0797826466_0799318343
📍عمان، الشميساني، مقابل طوارئ المستشفى التخصصي، مجمع الحسيني الطبي 1 – الطابق الثالث

17/07/2025

✅ الهلوسة تعني أن يشعر الشخص بشيء لا وجود له في الواقع:
◀ قد تكون بسيطة وعابرة مثل هلوسات ارتفاع الحرارة أو أن يرى المريض أضواء قبل نوبة الشقيقة.
◀ قد تحدث أيضاً بسبب تناول الكحول أو المخدرات.
◀ يمكن أن تشير لوجود مشكلة عصبية مثل التهاب السحايا أو الأورام الدماغية.
◀ ويمكن أن تشير لوجود مرض نفسي.

✅ لكن الهلوسة لا تقتصر فقط على السمع أو البصر، بل يمكن أن تصيب أي من الحواس الخمس:
🔹 هلوسة بصرية:
رؤية أشخاص أو أضواء أو أشكال لا وجود لها.

🔹 هلوسة سمعية:
سماع أصوات غير حقيقية، مثل طَرق، نقر، أو حتى أصوات أشخاص يتحدثون إليك – أحياناً يكون الصوت حاداً وغاضباً، وأحياناً قد يصدر أوامر.

🔹 هلوسة شمية:
الإحساس بروائح غير موجودة مثل رائحة دخان، حريق، أو زهور. قد ترتبط هذه الهلوسة بحالات مثل التهابات الجيوب أو حتى العدوى الفيروسية مثل كورونا.

🔹 هلوسة ذوقية:
تذوّق طعم غريب أو معدني، وهي شائعة في بعض اضطرابات الدماغ مثل الصرع.

🔹 هلوسة لمسية:
الشعور بأشياء تلمس الجلد مثل حشرات تمشي، رغم عدم وجود أي شيء حقيقي.

◀◀◀ تشير الهلوسة في معظم الحالات لوجود مشكلة هامة، لذا يجب التعامل معها بجدية وطلب الاستشارة فوراً

للتواصل معنا

📞 0797826466_0799870081

📞 0797826466_0799318343
📍عمان، الشميساني، مقابل طوارئ المستشفى التخصصي، مجمع الحسيني الطبي 1 – الطابق الثالث
#الهلوسة

14/07/2025

🧠 هل يمكن إيقاف داء الاكتئاب عند زوال الأعراض؟
الجواب ببساطة: ❌ لا.

✅ قد يشعر مريض الاكتئاب بتحسّن مؤقت، فيظن أنه لم يعد بحاجة للعلاج، فيتوقف عن الأدوية أو الجلسات... لكن هذا القرار قد يُعيده للبداية، وربما لحالة أصعب.

⚠️ إيقاف العلاج قبل أوانه يُسمّى علاج ناقص، وله نتائج مؤذية مثل:
◀ عودة الأعراض بشكل أقوى.
◀ تأخر الاستجابة للعلاج لاحقاً.
◀ صعوبة في استعادة التوازن النفسي والاجتماعي.

📌 أمثلة شائعة على العلاج الناقص:
◀ عدم الالتزام بالدواء أو الجرعات التي وصفها الطبيب.
◀ إيقاف العلاج فجأة دون استشارة مختص.
◀ إهمال وجود مشاكل أخرى مرافقة (مثل القلق أو اضطرابات جسدية).
◀ ضعف الدعم الاجتماعي أو غيابه تماماً.
◀ تجاهل نمط الحياة الصحي الموصى به من الطبيب (رياضة، نوم، تغذية).

💬 لنتذكّر:

⏳ العلاج المبكر والمكتمل هو المفتاح.
فلا تتوقف فقط لأنك بدأت تتحسن… بل استمر حتى النهاية.

للتواصل معنا

📞 0797826466_0799870081

📞 0797826466_0799318343
📍عمان، الشميساني، مقابل طوارئ المستشفى التخصصي، مجمع الحسيني الطبي 1 – الطابق الثالث

12/07/2025

✅ لا تجعل هماً واحداً ينسيك ألفاً من النعم 🌹🌹🌹

للتواصل معنا

📞 0797826466_0799870081

📞 0797826466_0799318343
📍عمان، الشميساني، مقابل طوارئ المستشفى التخصصي، مجمع الحسيني الطبي 1 – الطابق الثالث

10/07/2025

❌ لا تهملوا أحبّتكم… انتبهوا لعلامات الخطر.

✅ الانتحار لا يحدث فجأة. أحياناً يسبق القرار نداء غير مباشر أو تصرّف صامت ينتظر أن يُفهم.

⚠️ من العلامات التي تستحق الانتباه:
◀ الحديث المتكرر عن الانتحار أو الموت.

◀ فقدان الرغبة في الحياة أو الشعور بأن لا شيء يستحق.

◀ الشعور بالدونية أو الذنب.

◀ العزلة المفاجئة، أو التراجع عن الأنشطة اليومية.

◀ هدوء مفاجئ بعد فترة اضطراب، وهو ما قد يكون علامة خطر لا طمأنينة.

◀ توزيع الأغراض الشخصية أو توديع الأصدقاء.

💬 أحياناً، كل ما يحتاجه الشخص هو من يُنصت له دون حُكم.

◀◀◀ كونوا هذا الشخص… وأنقذوا حياة.

للتواصل معنا

📞 0797826466_0799870081

📞 0797826466_0799318343
📍عمان، الشميساني، مقابل طوارئ المستشفى التخصصي، مجمع الحسيني الطبي 1 – الطابق الثالث
#الانتحار

07/07/2025

✅ يرفض العديد من الأشخاص المصابين بأحد الأمراض النفسية العلاج للعديد من الأسباب، مثل الآثار الجانبية لبعض الأدوية، أو عدم الاعتراف بوجود مشكلة صحية وهو ما يرفع من خطر تطور بعض المضاعفات الصحية لدى الشخص.

كيف نتعامل مع المريض الذي يرفض العلاج⁉

◀◀◀تعرف على الجواب في المقال التالي:

للتواصل معنا

📞 0797826466_0799870081

📞 0797826466_0799318343
📍عمان، الشميساني، مقابل طوارئ المستشفى التخصصي، مجمع الحسيني الطبي 1 – الطابق الثالث

التعامل مع المريض النفسي الذي يرفض العلاج: فهم المرض قبل التحدث إلى المريض النفسي، شرح خطورة المرض، عرض المساعدة والخيارات المتاحة

03/07/2025

هل شعرت يومًا بدوخة، تسارع في نبضات القلب، أو حتى ضيق في النفس بمجرد الوقوف على شرفة عالية أو الطلّ من نافذة طابق مرتفع⁉
✅ هذا ليس ضعفاً... قد يكون رهاباً نفسياً حقيقياً يُدعى رهاب المرتفعات.

🔹 ما هو رهاب المرتفعات⁉
✅ رهاب المرتفعات هو نوع من أنواع الفوبيا المحددة، يتمثل في خوف مفرط وغير منطقي من الأماكن العالية.
يعاني المصاب من قلق شديد قد يرافقه أعراض جسدية مثل:

◀ التعرق الزائد.
◀ الارتجاف.
◀ الشعور بالدوار أو الإغماء.
◀ الرغبة الشديدة في الابتعاد فوراً.

🔹 هل هو شائع⁉
✅ نعم، ويختلف من شخص لآخر. البعض يخاف من الجسور أو السلالم العالية، والبعض الآخر قد لا يحتمل حتى مشاهدة مشهد من مكان مرتفع.

🔹 هل يمكن علاجه⁉
✅ بالتأكيد! العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والتعرض التدريجي للمواقف المخيفة من أكثر الطرق فعالية، وأحيانًا تُستخدم تقنيات الاسترخاء أو العلاج الدوائي إذا لزم الأمر.

للتواصل معنا

📞 0797826466_0799870081

📞 0797826466_0799318343
📍عمان، الشميساني، مقابل طوارئ المستشفى التخصصي، مجمع الحسيني الطبي 1 – الطابق الثالث

30/06/2025

هل تعلم أن جهاز المناعة قد يؤثر على صحتك النفسية⁉
في السنوات الأخيرة، بدأت الأبحاث تُظهر بوضوح أن العلاقة بين الأمراض المناعية الذاتية والاضطرابات النفسية أعمق مما كنا نظن.

🔹 ما هي الأمراض المناعية الذاتية⁉
هي أمراض يُهاجم فيها جهاز المناعة خلايا الجسم السليمة عن طريق الخطأ، مثل:
◀ الذئبة الحمراء.
◀ التصلب اللويحي المتعدد.
◀ التهاب المفاصل الروماتويدي.
◀ داء كرون.
◀ السكري من النوع الأول.
◀ وأمراض الغدة الدرقية (مثل هاشيموتو).

🔹 ما علاقتها بالحالة النفسية⁉
◀ الالتهاب وتأثيره على الدماغ:
في بعض هذه الأمراض، تطلق خلايا المناعة مواد التهابية تؤثر على الدماغ، وقد تساهم في ظهور أعراض مثل الاكتئاب أو القلق.

◀ الإجهاد النفسي كعامل محفّز:
الضغط النفسي الشديد أو المزمن قد يكون أحد العوامل التي تُحرّض ظهور المرض أو تؤدي إلى تفاقمه.

◀ الحياة مع مرض مزمن:
التعامل مع آلام مستمرة، تغيّر نمط الحياة، والخوف من المستقبل... كل ذلك يجعل المصابين أكثر عرضة للتوتر والاكتئاب.

تذكير‼
🌿 الصحة الجسدية والنفسية وجهان لعملة واحدة... لا تهمل أحدهما.

للتواصل معنا

📞 0797826466_0799870081

📞 0797826466_0799318343
📍عمان، الشميساني، مقابل طوارئ المستشفى التخصصي، مجمع الحسيني الطبي 1 – الطابق الثالث