17/11/2025
⚠️ انتبه لهذه الأعراض! هل يعاني قلبك من مشكلة صحية؟
أعراض أمراض القلب: متى تقلق؟
تختلف الأعراض حسب نوع المرض، لكن هناك علامات مشتركة يجب الانتباه إليها:
ألم في الصدر أو الذبحة الصدرية.
ضيق في التنفس، خاصة مع بذل مجهود.
#خفقان أو عدم انتظام ضربات القلب.
دوار أو إغماء متكرر.
#تورم في الساقين أو الكاحلين.
شحوب أو ازرقاق الجلد، خاصة عند الرضع.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب
تزيد بعض العوامل من خطر الإصابة، ومنها:
التقدم في العمر.
التدخين.
ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول.
مرض #السكري.
#السمنة.
قلة النشاط البدني.
الإجهاد العصبي.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا شعرت بألم حاد في الصدر، ضيق مفاجئ في التنفس، أو فقدان الوعي، عليك طلب المساعدة الطبية فورًا.
إذا كنت تعاني من أعراض مستمرة مثل التعب الشديد أو تورم القدمين، فاستشر طبيبك لإجراء الفحوصات اللازمة.
كيف تحمي قلبك؟
تناول الأطعمة الغنية بالألياف والخضروات الطازجة.
تجنب الدهون المشبعة والوجبات السريعة.
مارس الرياضة 30 دقيقة يوميًا.
تجنب التدخين والكحول.
راقب مستويات السكر والضغط والكوليسترول.
هل لديك أي من هذه الأعراض؟ شاركنا تجربتك !
