أخصائي تغذية علاجية Clinical Nutrition Specialist

Home
Jordan
Az Zarqa'
أخصائي تغذية علاجية Clinical Nutrition Specialist

0788742366
رقم الهاتف

أخصائي تغذية لنمط حياة صحي وللوصول لهدفك بدون حرمان 👨‍⚕️
Dietitian|Dr.Nutrition
يساعدك بالنزول من 4-10 كيلو بالشهر بمتابعة اسبوعية وبدون حرمان 🍏
للمتابعة: 0788742366

18/09/2025

هرمون الكورتيزول يفرز من الغدة الكظرية وأعلى نسبة في فترة الصباح ووظيفتة هو الاحتفاظ بالطاقة وتخزينها بالجسم لحالات الطرارئ مما يجعل الجسم غير قادر على الحركة بشكل جيد ونشعر بالخمول عند ارتفاعه وينعكس ع نشاطنا اليومي وايضاً يزيد من تخزين الدهون بالجسم ويبطئ عملية الحرق مما يسبب زيادة بالوزن وثبات في حالة عدم الزيادة واذا حابين أعطيكم أهمية الاغذية الي بتحسن وبتخفف من إفرازه حطولي تعليق ورح يتم الإجابة عليه 👌🙏❤️ #النشاط n

06/07/2025

أنا خريج تغذية سريرية من الجامعة الهاشمية واعمل لدى السوشال ميديا ك اخصائي تغذية ع مواقع التواصل الاجتماعي ولدي خبرة بقراءة الأنبودي ولدي شهادات تخص التخصص وغيرها

27/06/2025

الكركم مش للترندات فقط 😣استغلاله مهم للجسم من ناحية غذائية🤗 بساعد على الهضم والجهاز الهضمي وبحسن من القولون والانتفاخات والغازات ويعد وسيلة مهمة لتقليل من مقاومة الأنسولين وإفرازات الصفراء وغير انو يقلل من الوزن عن طريق هضمة للدهون ويقلل من السموم الموجودة بالكبد يعني كل هالفوائد وبألاخير نضيعو ع ترند 😏❤️🥦 #كركم #الكركم #ترند #صحة #الكويت #السعودية #الاردن

06/07/2024

الترتيب الصحي لتناول وجبتك 💪🫶
#تخسيس #ناخن #اكسبلور #متفاعل #تغذيه

04/07/2024

الأغذية الصحية وبدائلها هناك العديد من هذا التشابه وهنا شيء من التشابك واستعراض لبعض هذه الأطعمة ف الشيبس هو من الخيارات الغير صحية بالنسبة للشيبس بمختلف أنواعه وأشكاله فهو ضار وغير مفيد للصحة وله عواقب وخيمة على المدى الطويل فهو من جانب يحتوي على كميات من النشا كالموجود في شيبس البطاطا مثلاً ومن جانب أخر وهو الجانب الأخطر هو الزيوت التي تستخدم في القلي في درجات حرارة عالية فهي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والتي تترسب في الأوعية الدموية وتتسبب في أمراض تصلب الشرايين وأمراض القلب بالإضافة إلى كميات الملح والمواد الحافظة الموجودة في أكياس الشيبس التي لها تأثير سلبي كبير على الصحة العامة
مقارنة بالفشار فهو من الخيارات الصحية ا له تأثير كبير على صحة الجهاز العصبي كونه يحتوي على فيتامينات ب التي تقاوم التهابات الأعصاب .
- يحتوي على نسبة جيدة من الألياف والملينات الجيدة لصحة الجهاز الهضمي والتي تقاوم الإمساك .
- يحتوي الفشار على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة وخاصة مادة الفينول التي تلعب دوراً كبيراً في مكافحة الأورام السرطانية وأمراض القلب وزيادة تدفق الدم في شرايين الجسم.
#سيهات #نقص #نحافة #لياقه

02/07/2024

أمثلة على استبدال الكربوهيدرات الغير صحية بالصحية ❤️
#تغذيه #دايت #صحة #اكسبلور

28/06/2024

من اهم المصادر لفيتامين د
#تخسيس #وزن

27/06/2024

ما هي الكربوهيدرات العارية💬
هي كربوهيدرات بسيطة يتم تناولها بمفردها،ويتم تجريدها من الألياف والبروتين والدهون المرافقة لها
ما هي مشكلة هذا النوع :
يتم هضمها وامتصاصها بسرعة فائقة، مما تتسبب في ارتفاع شديد بسكر الدم ويليه ارتفاع بمستويات الأنسولين بالدم ..مما يجعلك تشعر بالجوع والتعب والخمول والرغبة الشديدة في تناول المزيد وعدم الاكتفاء
كما هذا النوع من الكربوهيدرات لا تشعرك بالشبع والرضا مما يجعلك تتناول كميات كبيره منها
لماذا يجب عليك الباس الكربوهيدرات العارية
فكر بالبروتين والألياف والدهون الصحية باعتبارها الزي المثالي للكربوهيدرات
أنها تبطئ عملية الهضم وتمنع الارتفاع السريع والمفاجئ لسكر الدم #تعليقات #صحة #دَايت #ناخنکار #صحة #ميمز #ريلزات #هاشتاق

26/06/2024

جرّبوها وقولولي شو رأيكم 🤝
#ناخن #نحافة #دايت #نظام

24/06/2024

شرب الماء مهم لاستمرار الحياه بشكل صحي
#تخسيس #تخفيف #وزن #اكسبلور #صحة

Address

Az Zarqa'

Telephone

+962788742366

Website

https://privatejo.com/s/6031

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائي تغذية علاجية Clinical Nutrition Specialist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to أخصائي تغذية علاجية Clinical Nutrition Specialist:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Az Zarqa'?