Infinity Gym

28/09/2025

الأمر لا يصبح أسهل.. فقط أنت من تصبحين أقوى 🥰🩷❤️‍🩹

27/09/2025

كونو زينا عشان تنافسونا 💪🏼بس احنا

26/09/2025

عرض الاشتراك الاقوى في infinity gym للسيدات 👩🏻‍🦰😍
إشتراك 24 حصة بس (15 دينار)
إشتراك 12 حصة بس ( 10 دنانير )
إشتراك الشهرين 48 حصة ( 30 دينار )
يبدأ العرض من تاريخ 27/9/2025 يوم السبت وحتى يوم الثلاثاء 30/9/2025
لاتدعو العرض يفوتكم 😎
موقعنا الاسكان الغربي مقابل مدرسة ام شريك ومركز الأمن صيدلية اوكتان الطابق الثاني .
للتواصل او التحويل اورانج على الرقم 👇🏻
0785367899

23/09/2025

العضلات ‼️✅

14/09/2025

09/09/2025

حاجات ممنوعة بعد التمرين… لو عايزة تعبك يجيب نتيجة!

أوقات كتير بنتمرن ونرجع البيت نعمل حاجات بسيطة جدًا… لكنها بتضيع مجهودنا على الفاضي
خلي بالك من الحاجات دي:

1️⃣ شاور مياه ساقعة
بعد التمرين جسمك بيكون محتاج يرفع درجة حرارته تدريجي عشان يتعافى… المياه الساقعة فجأة ممكن تسبب شد عضلي وتقلل تدفق الدم للعضلات.

2️⃣ نسيان الأكل والبروتين
عضلاتك بعد التمرين شبه إسفنجة، محتاجة بروتين وكارب عشان تتعافى وتكبر… وجبة كاملة خلال ساعة من التمرين هتفرق معاكِ.

3️⃣ القهوة والمشروبات الغنية بالكافيين
الكافيين بعد التمرين بيقلل امتصاص بعض المغذيات، وكمان بيزود الإجهاد على الجسم.

4️⃣ نسيان شرب المياه
أنتي فقدتي سوائل كتير أثناء التمرين، ولازم تعوضيها علشان تحافظي على طاقتك وصحة عضلاتك.

5️⃣ الخروج من التمرين من غير إطالات
الـ Stretching بعد التمرين بيقلل الشد العضلي وبيساعد على سرعة التعافي.

التمرين مش بس مجهود في الجيم… العناية بجسمك بعده مهمة زي التمرين نفسه.

07/09/2025

. "الإخلاص للمدربك طريقك إلى المجد و البطولة"
"مدربك مرآة إنجازك… فكن وفيًّا له"
👟 أيها الرياضي : إن أردت أن تصبح بطلًا، فآمن بتضحيات مدربك واصغِ لنصائحه في كل شيء، فالبطل لا يُصنع وحده… بل بمدرب يؤمن بك ويسهر على نجاحك.

🙏 وعندما يُكرَّم الرياضي على منصة التتويج، يجب أن يُكرَّم المدرب بإلاخلاص له ، لأنه الجندي المجهول الذي صنع الإنجاز من خلف الكواليس.

👤 المدرب هو الأب الروحي للرياضي، يمنحك من وقته وصحته وجهده، ولا ينتظر منك سوى الإخلاص والوفاء… فكن سندًا له كما كان سندًا لك.

⚡ البطولة ليست فقط في فوز الرياضي ، بل في إخلاص المدرب وصبره، وفي الوفاء بينهما.
فالعلاقة بين الرياضي ومدربه هي سر صناعة الأبطال، وهي المدرسة التي تُعلّم أن المجد يُبنى بالتضحية المشتركة.

01/09/2025

لكل الناس اللي عندهم كرش أو وزن زائد

جرب تاخذ ملعقة ليمون قبل الأكل بساعة😒
أو ملعقة زنجبيل قبل الأكل بساعة 😒
أو شاي أخضر بعد الأكل بساعة 😒

وابقى قابلني لو نحفت كيلو واحد حتى قيام الساعة 😁😎😂 😂

مابيصير تضل نايم وتاكل على مزاجك 🙃
و تقلي ليمون وزنجبيل وشاي أخضر !!!😉
ماافي شي يحرق الدهون المكدسة غير الدايت المناسب والرياضة 🧘‍♂️🏃‍♀️

الشاي الأخضر والوصفات التانية بتساعدنا بنسبة بسيطة لكن الأساس هو الحمية الغذائية والرياااااااضة .

راحت_عليكم_جماعة المنحفات والحبوب العجيبة يلي بتخليكن تنحفو عشرين تلاتين كيلو بالشهر
والمشروبات الغريبة
ولك سيدتي لو بتنحف كان الكل نحف بدون تعب 😂😂

#الرياضة ونظام صحي متكامل هو الحل 👍👌🥰💪

29/08/2025

انت مش محتاج دكتور نفسي انت محتاج تتمرن

27/08/2025

يلا ع العرض في infinity gym للسيدات 😍
إشتراك (10حصص ⬅️ 10دينار ) 💪🏻
إشتراك ( 15 حصة ⬅️ 12 دينار )😍
إشتراك ( 24 حصة ⬅️ 16 دينار )💃
العرض ابتداءا من صباح يوم الخميس الموافق 28/8/2025 ولغاية مساء يوم الأحد الموافق .
31/8/2025😻
العرض شامل ⬅️ حصص وأجهزه ❤️ برامج تدريب خاصة ❤️ اجهزة حديد ❤️متابعة من قبل الكوتش ❤️ برامج تغذية ❤️ متابعة الوزن والمقاسات 💪🏻.
لا تترددي وسارعي بالتسجيل في infinity gym لبناء جسم صحي ولياقه عالية 😍
الهاشمية الحي الغربي مقابل مدرسة ام شريك ومركز الامن / صيدلية اوكتان الطابق الثاني 🤩
للتواصل 📱 0785367899.
للتحويل على نفس الرقم محفظة ( orange money ) .

23/08/2025

[ ]
الانقطاع عن تناول الكربوهيدرات لفتره طويله ( ارز / بطاطس / بطاطا / مكرونه / شوفان ) سينقص الوزن والحقيقه أن الانقطاع عنها سيدمر الحرق بل التقليل منه هو المطلوب
بالاضافة لرفع نسبة البروتين .
📌وقالو•
أن تمارين البطن يوميا ستحرق دهون البطن والحقيقه ان تمرين البطن تمرين مثل اي تمرين لتقويه عضلات البطن وليس له علاقه بحرق الدهون
📌وقالو•
تناول الماء بكثره يسبب الكرش والحقيقه أن الماء عنصر اساسي لزياده معدل حرق دهون الجسم اثناء الدايت ويحسن من كفاءه الاجهزه الداخليه ويحافظ ع درجه حراره الجسم وليس له علاقه اطلاقا بالكرش
📌وقالو•
نقص الوزن ف الشتاء صعب بسبب الحرق القليل عن الصيف والعكس صحيح تماما حيث ان الجسم في الشتاء يحرق اكثر للحفاظ علي الجسم دافئا
وقالو* سكر الفاكهه يمكنك اخد اي كميه منه علي عكس السكر العادي والحقيقه ان سكر الفاكهه مقارب للسكر العادي ويجب الا تزيد عن ثمرتين في الوجبه .
📌وقالو•
أن هناك ريجيم مخصص لكل جزء ف الجسم والحقيقه ان الجسم يهضم الطعام ويقوم ب توزيعه باعتدال .
📌وقالو•
تناول كميات قليله من الاكل وستنزل ف الوزن بسرعه والحقيقه ان تناول كميات منخفضه بشده من الاكل سيعرضك للترهلات والإجهاد وشحوب البشره والضعف .
📌وقالو•
ان لو طولك 160 اذن وزنك المثالي 60 والحقيقه ان التكوين الجسماني وشكل الجسم ونسبه العظام والعضلات والدهون هي اللي تجعل من وزنك مثالي ام لا .
📌وقالو•
عمرك يؤثر بشكل كبير علي الحرق والحقيقه ان لا يؤثر بهذه الدرجهً وهناك أشخاص تعدو السن ولازالو يمارسون الرياضه في أحسن وجه .