خبير العلاج الطبيعي توبولات الشيشاني ابو هاشم

  • Home
  • Jordan
  • Az Zarqa'
  • خبير العلاج الطبيعي توبولات الشيشاني ابو هاشم

خبير العلاج الطبيعي توبولات الشيشاني ابو هاشم العلاج الطبي

قال تعالى : وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ { صدق الله العظيم }


الخبير الشيشاني للعلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي وتأثيره ومدى قدرته على حل الكثير من المشاكل التي تواجه الانسان وقد اثبت العلاج الطبيعي انه الوسيله الامثل للوقايه من الكثير من الاصابات والقدره على حل وتخفيف المعيقات التي تتواجد في اصابه او مرض عصبي او عضلي او اي اصابات في العظام, وهو يعمل على تصحيح وتخفيف آثار المرض والإصابة وتشتمل ا

لوسائل على التقييم و تشخيص والعلاج للمرضى بإستخدام مختلف التمارين العلاجية و الوسائل الفيزيائية


استعدادنا لإستقبال المراجعين الذين يعانون من الحالات المرضية التالية :

- الآلام : الرقبة, أسفل الظهر والديسك, الأرجل والأذرع
- الكتف المتصلب
- عرق النسا
- الشلل الوجهي
- الحجامة النبوية الصحيحة (للجنسين)
- الصداع النصفي المزمن
- الشلل الوجهي
- العقم
- وقسم خاص للنساء بادارة الخبيرة ام ادهم الشيشاني
ملتزمين بالمتابعة حتى الشفاء التام باذن الله
الزرقاء – وادي الحجر- مقابل مسجد بلال بن رباح- عمارة ا بو ادهم الشيشاني

تلفون : 0777261269 -0777784824


صفحة الفيسبوك 3laj.shishani

ﻳﻘﻮﻝ اﻷﻃﺒّﺎء : ﺇﻥّ ﻓﺘﺤﺔ اﻟﺤﻨﺠﺮﺓ ﻗﺪ ﻗُﺪِّﺭَﺕْ ﺗﻘﺪﻳﺮاً ﺩﻗﻴﻘﺎً ﺟﺪّاًﺣﻴﺚ ﻟﻮ اﺗّﺴﻌﺖ قليلاً ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻤّﺎ ﻫﻲ ﻋﻠﻴﻪ ﻻﺧﺘﻔﻰ ﺻﻮﺕ اﻹﻧﺴﺎﻥ...
24/08/2020

ﻳﻘﻮﻝ اﻷﻃﺒّﺎء : ﺇﻥّ ﻓﺘﺤﺔ اﻟﺤﻨﺠﺮﺓ ﻗﺪ ﻗُﺪِّﺭَﺕْ ﺗﻘﺪﻳﺮاً ﺩﻗﻴﻘﺎً ﺟﺪّاً
ﺣﻴﺚ ﻟﻮ اﺗّﺴﻌﺖ قليلاً ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻤّﺎ ﻫﻲ ﻋﻠﻴﻪ ﻻﺧﺘﻔﻰ ﺻﻮﺕ اﻹﻧﺴﺎﻥ ،،، ﻭﻟﻮ ﺿﺎﻗﺖ قليلاً ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻤّﺎ ﻫﻲ ﻋﻠﻴﻪ ﻷﺻﺒﺢ اﻟﺘﻨﻔﺲ ﻋﺴﻴﺮاً ،،، ﻓﺈﻣﺎ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ اﻟﺘّﻨﻔﺲ ﻣﺮﻳﺤﺎً ﻭﻳﺨﺘﻔﻲ اﻟﺼﻮﺕ
أو ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ اﻟﺼّﻮﺕ ﻭاﺿﺤﺎً ﻭﻳﺼﻌﺐ اﻟﺘّﻨﻔّﺲ
*{ صُنْعَ اللَّهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ شَيْءٍ ۚ }*

وﻟﻮ ﺃﻥّ اﻟﺮﺅﻳﺔ ﺯاﺩﺕ عن ﺣﺪّﻫﺎ اﻟّﺬﻱ ﻫﻲ ﻋﻠﻴﻪ ﻷﺻﺒﺤﺖ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ ﺟﺤﻴﻤﺎً ،،، فإنّك ﺇﺫا ﻧﻈﺮﺕ ﺇﻟﻰ ﻛﺄﺱ اﻟﻤﺎء اﻟّﺬﻱ ﺗﺸﺮﺑﻪ اﻵﻥ وﺗﺮاﻩ ﺻﺎﻓﻴﺎً ﻋﺬﺑﺎً ﻓﺮاﺗﺎً ﺭاﺋﻘﺎً ،،، فلو ﺃﻥّ قوّة اﻟﺒﺼﺮ ﺯاﺩﺕ ﻗﻠﻴﻼً ﻭﺩﻗّﺖ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻤﺎ ﻫﻲ ﻋﻠﻴﻪ ﻟﺮﺃﻳﺖ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﻜﺄﺱ اﻟﻌﺠﺐ فسوف ترى اﻟﻜﺎﺋﻨﺎﺕ اﻟﺤﻴّﺔ ﻭاﻟﺠﺮاﺛﻴﻢ ﺑﻌﺪﺩ ﻻ ﻳﺤﺼﻰ ﺇﻧّﻚ ﻟﻦ ﺗﺸﺮﺏ اﻟﻤﺎء ﻋﻨﺪﻫﺎ
*{ إِنَّا كُلَّ شَيْءٍ خَلَقْنَاهُ بِقَدَرٍ }*

ﻭﻟﻮ ﺃﻥّ قوّة اﻟﺴّﻤﻊ اﺭﺗﻔﻊ ﻣﺴﺘﻮاﻫﺎ ﻗﻠﻴﻼً ﻟﻤﺎ ﺃﻣﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﻨﺎﻡ اﻟﻠّﻴﻞ ﻷﻥ اﻷﺻﻮاﺕ ﻛﻠّﻬﺎ ﺗﺘﻠﻘّﻔﻬﺎ ﺑﻞ ﺇﻥّ ﺃﺻﻮاﺕ ﺟﻬﺎﺯ اﻟﻬﻀﻢ في معدتك ﻭﺣﺪﻩ ﺗﻜﺎﺩ ﺗﻜﻮﻥ ﻛﺎﻟﻤﻌﻤﻞ اﻟﻜﺒﻴﺮ
*{ إِنَّا كُلَّ شَيْءٍ خَلَقْنَاهُ بِقَدَرٍ }*

ولو ﺃﻥّ ﺣﺎﺳّﺔ اﻟﻠّﻤﺲ ﺯاﺩﺕ ﻟﺸﻌﺮﺕ ﺑﺎﻟﻜﻬﺮﺑﺎء اﻟﺴّﺎﻛﻨﺔ اﻟّﺘﻲ تحوّل ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺟﺤﻴﻤﺎً ﻻ ﻳﻄﺎﻕ .
*{ إِنَّا كُلَّ شَيْءٍ خَلَقْنَاهُ بِقَدَرٍ }*

لكن اﻟﻠﻪ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭﺗﻌﺎﻟﻰ خلق فقدر

اعرف مرضك من وجهكيرى المعالجون الصينيون أن وجه الإنسان هو مرآة الجسد، ولكن من المعروف أن المعالجة عند الصينيين تعتمد على...
24/08/2020

اعرف مرضك من وجهك

يرى المعالجون الصينيون أن وجه الإنسان هو مرآة الجسد، ولكن من المعروف أن المعالجة عند الصينيين تعتمد على أن الوقاية خير من ألف دواء ويعود ذلك إلى القرن السادس قبل الميلاد، ويري المعالجون الصينيــون أن كل منطقة في الوجه لها ارتباط بعضو داخلي عبر قنوات الطاقة، وكلما ضعفت هذه الطاقة تبدأ علامات الضعف والوهن والتعب على العضو فتظهر العلامات بقعاً حمراء أو انتفاخاً تحت العينين أو خطوطاً قاسية، أو جفافاً أو إفرازاً زائداً. وكل ذلك دليل على انسداد إحدى القنوات الحيوية.
إليكم بعض العلامات التي قد تدلكم إلى حالتكم الصحي
1- العلامة الأولى:
بشرة دهنية أو تجاعيد، احمرار بين الحاجبين، احمرار وحكة طفيفة في العينين
التشخيص:
خلل في الكبد
العلاج :من المعروف أن عمل الكبد هو تخليص الجسم من السموم والدهون. لذلك يجب على كل منا أن يقلل قدر المستطاع من تناول الدهون الحيوانية ومن مشتقات حليبها من أجبان وألبان وكذلك السكر . الإكثار من تناول الخضار الخضراء لأنها المصدر الرئيسي لعنصر بيتا كاروتين الذي يخزنه الكبد. كما يجب مضغ الطعام جيداً والحرص على تناول وجبة العشاء بساعتين على الأقل قبل موعد النوم، فالصينيون يؤكدون أن الكبد يفرغ السموم بين الحادية عشرة ليلاً والثالثة فجراً.
2- العلامة الثانية:
جيوب تحت العينين
التشخيص:
القصور الكلوي
العلاج :
من المعروف أن الكليتان تخلص الدم من الأوساخ، وتعيد توازن السوائل في الجسم. أما الملح والكافيين فيعرقلان هذا العمل لذا يجب التخفيف منهما. وكذلك من المعروف ان السوائل الباردة والمثلجات والمأكولات المحروقة تزيد الوضع سوءاً. يجب تناول الطعام الخفيف المتوسط السخونة ويفضل أكل الحبوب التي تنمو في جوف الأرض. كما أن الأطراف يجب أن تكون دافئة لان ذلك يؤثر على عمل الكليتين.
3- العلامة الثالثة:
الشفتين جافة ومتشققة و لونها يميل إلى البنفسجي
التشخيص:
خلل في القولون
العلاج:
يجب التخفيف من تناول الأطعمة النيئة والحبوب لأنها تعرقل عمل المعدة وتؤدي إلى تكوين الفطريات من نوع كانديدا. ويجب أكل الطعام المطهو جيداً والمهروس لان ذلك لا يتطلب جهداً من الأمعاء.
4- العلامة الرابعة:
عندما يكون طرف العين لجهة الأنف لونه أزرق أو أخضر .
التشخيص:
خلل في البنكرياس
العلاج:
من المعروف أن البنكرياس يقوم بإفراز الأنسولين الذي يتحكم بمعدل السكر في الدم. لذلك يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة كثيرة الدهون آو كثيرة السكر. والاستعاضة بالفواكه والخضار والحبوب .
5- العلامة الخامسة:
عندما يكون لون الأذنين أكثر احمراراً من لون الوجه، عينان مغرورقتان ومحاطتان بهالات سوداء.
التشخيص:
إرهاق الغدد الادرينالية
العلاج:تفرز الغدد الادرينالية أنواعاً عدة من الهرمونات لا سيما الأدرينالين. ويؤدي التعب النفسي أو الجسدي إلى إفراز الأدرينالين في شكل قوي مما يؤدي إلى زيادة سرعة دقات القلب ويرفع ضغط الدم. يجب الابتعاد عن القلق والإرهاق النفسي وعدم شرب القهوة التي تحتوي علي الكثير من الكافيين لأنه يزيد من إفراز الأدرينالين.
6- العلامة السادسة:
بقع أو عروق صغيرة متفتحة، احمرار الخدين
التشخيص:
خلل رئوي
العلاج:
يجب الامتناع عن تناول مشتقات الحليب والحلويات الدسمة التي تزيد من حدة الأمراض الصدرية. والاستعاضة عنها بالرز والخضار ذات الأوراق ويجب استنشاق
الهواء النقي بقدر الإمكان والحرص على تهوية المكان

يعتبر العصب الحائر ويسمى أيضاً بالعصب المبهم والعصب الرئوي المعدي ، حيث أنه واحد من الاعصاب القحفية الاثنا عشر ، ويعتبر ...
24/08/2020

يعتبر العصب الحائر ويسمى أيضاً بالعصب المبهم والعصب الرئوي المعدي ، حيث أنه واحد من الاعصاب القحفية الاثنا عشر ، ويعتبر العصب الوحيد الذي يتكون داخل الدماغ حيث ينتهي في الجهاز الهضمي ، ولذلك سمي بهذا الإسم ، ويقوم هذا العصب بعملية نقل الاشارات الحسية بالاضافة الى الايعازات الحركية من خلال الجهاز العصبي اللاودي الى مختلف الاعضاء الموجودة بين الرأس إلى الأجزاء المستعرضة في الامعاء الغليضة .
حيث يتحكم هذا العصب في سرعات دقات القلب ، ولكن عندما يتم تحفيز هذا العصب يؤدي الى تخفيف نبضات القلب ، بالاضافة الى ذلك يقوم بالتحكم في حركة الامعاء الدقيقة وبعض أجزاء الامعاء الغليضة ، حيث أنه أيضاً يتحكم في عمليات النطق وعملية التعرق ، بالإضافة الى تحكمه في العضلات اللإرادية التي توجد في البلعوم .
ومن أجل علاج بعض الامراض مثل مرض الصرع ومرض الإكتئاب ومرض إرتفاع ضغط الدم ، تم في سنة 1997 ميلادي إجراء تجارب لزراعة بطاريات تكون تحت الجلد من أجل تحفيز العصب الحائر لعلاج هذه الامراض ، ولكن تم علاج مرض الكآبة من خلالها فقط وباقي الامراض لم تثبت علمياً للعلاج.
من أسباب إضطراب العصب الحائر ما يلي:-
• من أسباب إضطراب هذا العصب الإصابة بمرض السكري والذي ينتج عنه إرتفاع السكر في الدم والذي يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية وتلف هذا العصب . 2-
•في الحالات التي يتعرض لها الجسم لصدمة شديدة تنتج عن حادث معين أو جرح يقوم بالضغط على العصب مما قد يؤدي لتلفه.
•قد يكون الاضطراب به بسبب بعض العمليات الجراحية وبالخصوص في مناطق المعدة والأمعاء مما قد يحدث ضغط بالغلط على هذا العصب يسبب تلفه.
•الإصابة بعدوى فايروسية قد تضر بالعصب الحائر في منطقة الجهاز التنفسي مما يؤدي الى مشاكل الحنجرة .
• بعض الأمراض المزمنة مثل مرض نقص المناعة والذي قد يؤدي الى تلف في هذا العصب .
•تناول المشروبات الكحولية تؤدي الى مشالكل في الجهاز العصبي وقد تسبب في تلف العصب الحائر .

من أعراض إضطرابات العصب الحائر ما يلي:-
• حدوث تغير في الصوت .
•حدوث إنعكاس في البلعوم .
• حدوث صعوبة في إبتلاع الطعام والشراب .
•الخلل في في عملية الهضم .
•حدوث الصمم .
•حدوث مشاكل في الشرايين والقلب.

ما هي سبيرولينا وما فوائدها؟طحالب السبيرولينا تنمو في المحيطات والبحيرات المالحة وتعتبر من أكثر الأغذية الخارقة لكثرة ما...
12/04/2019

ما هي سبيرولينا وما فوائدها؟
طحالب السبيرولينا تنمو في المحيطات والبحيرات المالحة وتعتبر من أكثر الأغذية الخارقة لكثرة ما تحتويه من فوائد وعناصر غذائية، إليكم أهمّها.

ما هي سبيرولينا؟
السبيرولينا هي عبارة عن نوع من أنواع الطحالب، لونها أخضر مائل للزرقة، وتنمو في الطبيعة في المحيطات والبحيرات المالحة في المناخات شبه الإستوائية.

تعتبر السبيرولينا اليوم من الأغذية الخارقة لغناها بالأصباغ النباتية وقدرتها العالية على اداء عملية التمثيل الضوئي. كما أن منظمة الصحة العالمية أتاحت استخدامها كأصباغ غذائية طبيعية.

فوائد سبيرولينا
تتحلى السبيرولينا بمزايا عديدة جدا خولتها فعلا من التواجد على عرش الأغذية الخارقة وذات الفائدة:

1. السبيرولينا غنية بالفيتامينات والمعادن
تحتوي ملعقة واحدة من مسحوق السبيرولينا المجففة التي تعادل 7 غرامات تقريبا كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن:

البروتين: 4 غرام.
فيتامين B1 (الثيامين): 11 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
فيتامين B2 (ريبوفلافين): 15 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
فيتامين B3 (النياسين): 4 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
النحاس: 21 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
الحديد: 11 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
كما أنها تحتوي على كميات مهمة من المغنيسيوم، البوتاسيوم والمنغنيز.
كل هذه الفائدة تأتي مع 20 سعرة حرارية فقط و1.7 غرام من الكربوهيدرات القابلة للهضم.

تعتبر نوعية البروتين الموجود في سبيرولينا ممتازة، تماما كالبيض، حيث يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم.

يجدر بنا أن نشير هنا إلى أنه على الرغم من أنه يتم تسويق سبيرولينا على أنها تحتوي على فيتامين B12 إلا أن هذا الأمر غير صحيح ولم تثبت فعاليته على البشر.

2. سبيرولينا غنية بمضادات الأكسدة
مع مرور الوقت تمر الخلايا بعمليات تأكسدية بفعل الجذور الحرة فيها، هذه العمليات تهدد الحمض النووي والخلايا بالضرر، الذي بدوره قد يؤدي إلى الإصابة بالتهابات خطيرة، سرطانات أمراض الشيخوخة وغيرها.

تحتوي سبيرولينا على عنصر نشط رئيسي يدعى (phycocyanin)، وهو عبارة عن مادة مضادة للأكسدة وبالتالي مضادة للالتهابات.

3. يعزز إعادة بناء العضلات
الضرر التأكسدي ينجم بالأساس من عمليات تجدد الخلايا وعمليات الأيض فيها، لذا فإن الرياضة قد تكون إحدى العوامل الطبيعية التي من شانها أن تصيب العضلات بالتأكسد.

بعض الأطعمة النباتية تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، فتساعد الرياضيين في التقليل من ضرر تأكسد خلايا العضلات.

نتج عن بعض الدراسات أن سبيرولينا قد تكون من ضمن الأطعمة التي ترفع من قدرة العضلات على التحمل بينما لا تزال هناك حاجة لإثبات ذلك على نحو أدق.

4. يخفض مستوى الكولسترول الضار والدهون الثلاثية
من المعروف أن أمراض القلب هي أكثر الأمراض فتكا في عصرنا اليوم، بينما عدد كبير منها ينتج عن ارتفاع مستوى الكولسترول الضار في الدم وبالتالي ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

قد اتضح ما هو مثير جدا للاهتمام حول سبيرولينا، حيث أنها تخفض من مستوى الكولسترول الضار (LDL) والكلي في الدم، بينما ترفع من مستوى الكولسترول الجيد (HDL).

في إحدى الدراسات التي استهدفت من يعاني من ارتفاع في الكولسترول، نتج أن تناول 1 غرام يومي من سبيرولينا أدى إلى إنخفاض الدهون الثلاثية بنسبة 16.3% والكولسترول الضار ب10.1%.

كما أكدت العديد من الدراسات الأخرى على تأثير سبيرولينا هذا لكن بجرعات أكبر تصل حتى 8 غرام في اليوم الواحد.

5. سبيرولينا في مواجهة السرطان، وسرطان الفم
بفعل احتوائها على مضادات الأكسدة تتمتع سبيرولينا بتأثير مضاد للسرطان أيضا، حيث تشير بعض الأبحاث لقدرة سبيرولينا على تقليل حجم الورم.

أما فيما يخص سرطان الفم، فقد أجريت إحدى الدراسات على 87 شخصا مصابا بمجموعة من التليفات المخاطية التي تعتبر افات سرطانية.

ظهر في الدراسة أنه بعد استخدام 1 غرام يوميا لمدة سنة، قلت افات الفم بنسبة 45% لدى المصابين، بينما عادت لتنمو وتتطور مباشرة بعد التوقف عن تناولها.

6. سبيرولينا تقلل من أعراض التهاب الأنف التحسسي
التهاب الأنف التحسسي هو التهاب في الشعب الهوائية الأنفية، تتم إثارته بفعل مسببات الحساسية كحبوب اللقاح، شعر الحيوان، وغبار القمح.

إحدى الدراسات أجريت على 127 شخص مصاب بالتهاب الأنف التحسسي، أدى خلالها استهلاك 2 غرام من سبيرولينا يوميا لتقليل الأعراض كإفرازات واحتقان الأنف، العطس والحكة لدرجة كبيرة.

7. سبيرولينا وفقر الدم
أكثر أنواع فقر الدم شيوعا يتميز بانخفاض الهيموجلوبين أو خلايا الدم الحمراء في الدم، وهو أمر قد يتعلق أيضا بنقص الحديد في الجسم.

تؤدي الإصابة بفقر الدم بالشعور بالتعب والضعف المستمرين، وهي كثيرا ما تصيب المسنيين وكبار السن.

في دراسة أجريت على 40 شخصا من كبار السن وذوي تاريخ من فقر الدم، زادت مكملات السبيرولينا من محتوى الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء كما تحسن عمل جهاز المناعة.

ومع ذلك لم تجرى العديد من الدراسات في هذا الخصوص، ما يعني وجود حاجة لفهم التأثير بشكل أدق.

8. سبيرولينا ومراقبة سكر الدم.
أظهرت بعض الدراسات على الحيوانات أن سبيرولينا من شأنها أن تخفض من مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ.

وفي دراسة أخرى أجريت على البشر وشملت 25 مريضا مصابا بالسكري من النوع الثاني، أدى 2 غرام من السبيرولينا يوميا لانخفاض في مستوى سكر الدم إلى درجة تقلل خطر الوفاة بسببه بنسبة 21%.

إحتباس السوائل في الجسم.يعرف احتباس السوائل بأنه تسرب السوائل بصفة منتظمة من الدم إلى انسجة الجسم والأوعية الدقيقة إذ أن...
12/04/2019

إحتباس السوائل في الجسم.

يعرف احتباس السوائل بأنه تسرب السوائل بصفة منتظمة من الدم إلى انسجة الجسم والأوعية الدقيقة إذ أن الجهاز الليمفاوي يتكون من شبكة من الأنابيب الممتدة في جميع انحاء الجسم التي تمتص هذا السائل من الأنسجة ثم يتدفق مرة أخرى لمجرى الدم ويحدث احتباس السوائل عندما لا يتم طرد السوائل من الأنسجة لأسباب متعددة وعندها تبدأ الكليتين في الاحتفاظ بكمية كبيرة من الصوديوم وكمية أكبر من الماء لتعويض نقص السوائل التي تفقد في الأوعية الدموية وهو ما يؤدي لزيادة السوائل في الجسم وتسربها في الشعيرات الدموية وهو ما يظهر على هيئة تورم في الأنسجة .

الأعـــــــــراض.

1- تورم وانتفاخ الأنسجة تحت الجلد في بعض أعضاء الجسم مثل القدمين.
2- ظهور الجلد بشكل مشدود ولامع.
3- إحتفاظ الجلد بآثار الضغط عليه لعدة ثواني.
4- زيادة حجم البطن (الاستسقاء).
5- قسوة وألم المفاصل.
6- زيادة سريعة في الوزن خلال فترة قصيرة.
7- تقلبات الوزن الغير مبررة.

الأسبــــــــاب.

1- الوقوف لفترات طويلة يؤدي لتجمع السوائل في الساق والقدمين.
2- الحمل نتيجة لزيادة الهرمونات في الجسم والتي تعمل على احتفاظ بكميات كبيرة من السوائل في انسجة الجسم.
3- الدورة الشهرية حيث تتعرض بعض النساء لاحتباس السوائل في الجسم قبل موعد الطمث بأسبوع أو اثنين والتي تظهر في انتفاخ البطن والأرجل.
4- حبوب منع الحمل والتي تحتوي في تركيبها هرمون الاستروجين قد تسبب احتباس السوائل.
5- نقص بعض العناصر الغذائية مثل البروتين أو فيتامين ب1 الثيامين.
6- بعض الأدوية مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم وأدوية الكورتيزون والمسكنات.
7- ضعف أوردة الساقين يؤدي لفشل رجوع الدم إلى القلب بكفاءة والقصور الوريدي المزمن.
8- علاجات توسيع الأوعية الدموية.
9- مضادات الكالسيوم.
10- بعض أدوية السكري.
11- زيادة كميات الملح في الأكل مما يسبب زيادة نسبة الصوديوم في الدم.
12- حروق الشمس الحادة سببا شائع لاحتباس السوائل.
13- الإصابة بأمراض الكلى أو الكبد أو القلب.
14- الإصابة بأمراض_خطيرة مثل:
1- الأمراض المزمنة للرئة مثل انتفاخ الرئة الحاد.
2- أمراض الكبد مثل تليف الكبد الحاد وفشل الكبد.
3- قصور القلب وعدم قدرته لضخ الدم بشكل جيد مما يؤدي لإحتقان الأوردة وتضخم الكبد وتجمع السوائل في تجويف البطن والاستسقاء.
4- الأورام الليفية الخبيثة مثل سرطان الغدد الليمفاوية.
5- أمراض الغدة الدرقية وقصورها.
6- التهاب المفاصل.
7- الحساسية الناتجة عن لدغ الحشرات.

العـــــــــلاج.

1- معرفة سبب إحتباس السوائل وعلاجه.
2- استعمال الأدوية المدرة للبول لزيادة انتاج الكلى للماء والصوديوم.
3- تقليل كميات الملح في الطعام.
4- تحريك الأعضاء المتورمة مما يساعد على افراز السوائل الزائدة واعادتها للقلب.
5- رفع الساقين لأعلى لفترة من الزمن.
6- التدليك في اتجاه القلب لإخراج السوائل من العضو المتورم نتيجة لاحتفاظه بالسوائل.
7- تجنب التغيير المفاجئ في درجات الحرارة الحارة أو الباردة وكذلك تجنب الحمامات الساخنة أو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.

نصائح_للوقاية_من_إحتباس_السوائل.

1- تقليل كمية الملح في الطعام.
2- الابتعاد عن تناول الأغذية المصنعة مثل اللانشون والأغذية المعلبة.
3- تقليل تناول الشاي والقهوة والمشروبات المحتوية على الكافيين والكحول .
4- تناول المكملات الغذائية المحتوية على الكالسيوم والماغنسيوم لتقليل السوائل في الجسم قبل الدورة الشهرية.
5- تناول فيتامين ب6 والموجود في اللحوم الحمراء والكبدة والأرز البني.
6- تناول فيتامين B5 وفيتامين D لمساعدة الجسم على التخلص من السوائل الزائدة وذلك بتناول منتجات الألبان قليلة الدسم والفواكه الطازجة.
7- ممارسة الرياضة بانتظام

دورة فيتامين د والتحكم بالكالسيومفيتامين د هو الفيتامين المعروف بفيتامين الشمس؛ إذ إنّ المصدر الأساسي للحصول عليه هو تعر...
12/04/2019

دورة فيتامين د والتحكم بالكالسيوم

فيتامين د هو الفيتامين المعروف بفيتامين الشمس؛ إذ إنّ المصدر الأساسي للحصول عليه هو تعرّض الجسم لأشعة الشمس حتى يُنتج الجسم هذا الفيتامين، وذلك عن طريق تعرّض الجلد للأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس، فيقوم بتحويل الكولستيرول الموجود في الجلد عن طريق سلسلة من العمليات الحيوية إلى فيتامين د. ويعد تعريض اليدين والرجلين للشمس من خمسٍ إلى عشر دقائق، مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع مدةً كافيةً لتزويد الجسم بحاجته من فيتامين د، بالإضافة إلى توافره بكميات محدودة في بعض الأطعمة.

فيتامين د والكالسيوم

يقوم فيتامين د بزيادة مستوى الكالسيوم في الدم عن طريق:

زيادة امتصاص الكالسيوم من الأمعاء.
تقليل فقدان الكالسيوم عن طريق البول من خلال زيادة عمليّة إعادة امتصاص الكالسيوم في الكلى.
وهنا تجدر الإشارة وبشكلٍ سريعٍ إلى أنّ نقص الكالسيوم في الدم يحفّز إفراز غدد جارات الدرقية لهرمونها، والّذي يعمل على زيادة مستوى الكالسيوم في الدّم عن طريق تحليل الكالسيوم من العظام، وعندما تزيد نسبة الكالسيوم في الدّم، يقوم هرمون الكالسيتونين (بالإنجليزية: Calcitonin) والذي تفرزه الغدة الدرقية لتخفيض نسبة الكالسيوم في الدم عن طريق زيادة ترسيبه في العظام.

دورة فيتامين د في جسم الإنسان

فيتامين د هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، لذلك فإنّ الأمعاء تمتصه مع الدهون الأخرى عند الحصول عليه من الطعام، وينتقل الفيتامين بعدها داخل الخلايا الناقلة عبر مجرى الدم إلى الكبد.
كذلك يُصنع فيتامين د في الجلد عن طريق التعرض المباشر لأشعة الشّمس كالآتي:
توجد في الجلد مادة تسمى 7-ديهيدروكوليستيرول (بالإنجليزية: 7-Dehydrocholesterol)
عند تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية تتحول مادة (7-ديهيدروكوليستيرول) إلى الكوليكالسيفيرول (بالإنجليزية: Cholecalciferol).
ثم تنتقل مادة (الكوليكالسيفيرول) عبر مجرى الدم حتى تصل إلى الكبد.
يحتوي الكبد على إنزيم (25-ألفا هيدروكسيليز)، والذي يقوم بتحفيز عملية تحول مادة (الكوليكالسيفيرول) إلى (25-هيدروكسي كوليكالسيفيرول) (بالإنجليزية: 25-hydroxycholecalciferol).
تنتقل مادة (25-هيدروكسي كوليكالسيفيرول) إلى الكلى.
تحتوي الكلى على إنزيم (1-ألفا هيدروكسيليز)، والذي يحفّز عملية تحول مادة (25-هيدروكسي كوليكالسيفيرول) إلى مادة (1،25-ديهيدروكسي كوليكالسيفيرول) والتي تُسمّى (فيتامين د3) أو كالسيتريول (بالإنجليزية: Calcitriol).

أهمية فيتامين د

فيتامين د الذي يتمَّ استقلابه في الجسم يُسمّى 1،25-ديهيدروكسي كوليكالسيفيرول (بالإنجليزية: 1,25(OH)2D3))، حيث يدخل فيتامين د في الكثير من العمليات الحيوية منها:

المحافظة على نمو وتطوّر عظام وأسنان صحية.
المحافظة على توازن معدني الكالسيوم والفوسفور في الجسم.
تثبيط نمو الخلايا السرطانية. حماية الجسم من أمراض مناعية مختلفة.
التقليل من حدوث الالتهابات في الجسم.
يدخل في عمليات نمو وانقسام وتمايز خلايا الجسم المختلفة.

احتياجات الجسم من فيتامين د

الكمية الغذائية المرجعية (بالإنجليزية: Recommended Dietary Allowances) المعتمدة لفيتامين د هي الكمية الكافية للحفاظ على صحة العظام، والأسنان، والتمثيل الغذائي للكالسيوم في الأشخاص الأصحّاء، وتختلف هذه الكمية باختلاف عمر الإنسان وهي كالآتي:

الرّضع من عمر (0-12) شهراً يحتاجون إلى 400 وحدةٍ دوليةٍ.
الأطفال من عمر سنة إلى عمر 60 سنة يحتاجون إلى 600 وحدةٍ دوليةٍ

مصادر فيتامين د

هناك عدد قليل جداً من الأطعمة التي تحتوي في طبيعتها على فيتامين (د)، ويعتبر لحم الأسماك الدهنية (مثل سمك السلمون، والتونة، والماكريل)، وزيوت الكبد السمكية من أفضل المصادر، وتوجد كميات قليلة من فيتامين (د) في (الكبد، والجبن، وصفار البيض)، ومن الممكن الحصول على فيتامين د من الأطعمة المدعّمة مثل (منتجات الحليب، والزبدة، وعصير البرتقال) على أن يكون مكتوباً في المعلومات الغذائية لهذه الأطعمة أنها مدعّمةً بفيتامين د. ومن الممكن الحصول على فيتامين د من المدّعمات، ولكن لا يجب تناولها بدون استشارة الطّبيب. أما بالنّسبة للتّعرض لأشعّة الشّمس فإنّ معظم الأشخاص يحصلون على كميةٍ قليلةٍ من احتياجاتهم من فيتامين د من خلال التّعرض لأشعة الشّمس، وذلك لأسبابٍ عديدةٍ منها:
الملابس؛ إذ من الممكن أن تغطّي الملابس جزءاً كبيراً من الجسم عند التعرض المباشر لأشعة الشمس.
استخدام واقي الشّمس.

نقص فيتامين د

نقص فيتامين د يظهر على شكل الكساح (بالإنجليزية: rickets) لدى الأطفال، وعلى شكل ترقّق العظام (بالإنجليزية: osteomalacia) لدى البالغين، وقد يؤدي إلى حدوث هشاشة العظام (بالإنجليزية: osteoporosis) وكسور فيها. ويرتبط نقص فيتامين د بشكلٍ كبيرٍ مع ارتفاع نسبة الإصابة بالسّرطان، وأمراض المناعة الذاتية (بالإنجليزية: Autoimmune diseases)، وارتفاع ضغط الدّم (بالإنجليزية: Hypertension)، والأمراض المعدية. وإنّ عدم تناول كمياتٍ كافيةٍ من فيتامين د أمرٌ منتشرٌ حول العالم بغض النظر عن العمر، والحالة الصحية، كما يرتبط نقص فيتامين د بحدوث نقصٍ في امتصاص وأيض الكالسيوم.

نقص فيتامين د وخطر الإصابة بالسّرطان:
إنّ انخفاض مستوى فيتامين د في الجسم له علاقةٌ وثيقة بخطر الإصابة بالسّرطان ومعدل الوفاة، وذلك لأنّ فيتامين د يقوم بالعديد من العمليات التّي قد تبطّئ أو تمنع حدوث السّرطان، وهذه العمليات تتضمن:

خفض نمو الخلايا السّرطانية.
تحفيز عملية موت الخلايا المبرمج (بالإنجليزية: apoptosis)، وهي عملية طبيعية تحدث لخلايا الجسم للحفاظ على سلامة الجسم والعمليات الحيوية التّي تحدث داخله.
تعزيز عملية التّمايز الخلوي (بالإنجليزية: cellular differentiation) للخلايا داخل الجسم، وهي عملية تمايز الخلايا إلى أنواع مختلفة من الخلايا المتخصّصة.
تقليل حدوث عمليّة تولُّد الأوعية الدّموية (بالإنجليزية: angiogenesis) للخلايا السّرطانية، وهذه العملية التي تبدأ من خلالها الخلايا السّرطانية بالانتشار، وذلك عن طلايق توليد الغذاء والطّاقة للخلايا السّرطانية عن طريق الأوعية الدموية.

Address

الثورة العربية الكبرى
Az Zarqa'

Opening Hours

Monday 10:00 - 17:00
Tuesday 10:00 - 17:00
Wednesday 10:00 - 17:00
Thursday 10:00 - 17:00
Saturday 10:00 - 17:00
Sunday 10:00 - 17:00

Telephone

+962777261269

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when خبير العلاج الطبيعي توبولات الشيشاني ابو هاشم posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to خبير العلاج الطبيعي توبولات الشيشاني ابو هاشم:

Shortcuts

Share

Category